Programm - Bildungsurlaube
Stress lass nach Tage - Wege aus Stress und Erschöpfung
Lassen Sie sich in diesem Bildungsurlaub durch verschiedene bewährte Methoden der Gesunderhaltung führen. Am Ende der Woche verfügen Sie über zahlreiche effektive Techniken, um Ihr Leben zu entschleunigen, Körper und Geist zu entspannen und die Natur als Kraftquelle zu schätzen.
Der Bildungsurlaub behandelt die folgenden Kernthemen:
- Yoga zur Stärkung und Erhaltung der Sehkraft im (Büro-) Alltag
- Saftes Yoga für die Faszien: Rückenschmerzen und Gelenksteife in Leichtigkeit verabschieden
- Yoga für Rücken, Schultern, Nacken und die Handgelenke
- Yoga Nidra: Die Tiefenwirkung einer uralten Entspannungstechnik erfahren
- Die Kraft der Gedanken, Meditation im Alltag
Das Seminar bietet Ihnen ausreichend Gelegenheit zur Selbstreflexion und zur individuellen Standortbestimmung. Eine ausgewogene Abwechslung von sanften Bewegungseinheiten, Impulsvorträgen und Aufenthalten an kraftvollen Orten in der Natur erwartet Sie. Körperliche und geistige Entspannung können in diesem Bildungsurlaub mühelos erlernt und erfahren werden. Die verschiedenen Techniken sind leicht in den Alltag zu integrieren und können individuell von Ihnen vertieft werden.
Zielgruppe: Eine Veranstaltung für Frauen und Männer jeder Altersstufe. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie wohnen im Haus des Friedens (Haus Shanti), dem Gästehaus von Europas größtem Yoga-Seminarhaus. Dieses ist optimal auf die Bedürfnisse von Yogapraktizierenden abgestimmt. Zahlreiche professionelle Veranstaltungen des Hauses, wie bspw. gemeinsames Mantrasingen und indische Ritualzeremonien, können kostenfrei besucht werden. Die kraftvolle Energie des Hauses unterstützt Ihren persönlichen Entwicklungsprozess und gibt Ihnen neue Impulse für Ihr Leben.
Informationen zur Unterkunft/Verpflegung:
HP biozertifiziert vegan, Brunch (10.30-12.00 Uhr) und Abendessen (17.30- 19.00 Uhr)
Kosten HP+EZ: 300,00; DZ: 213,75; TP: 105,00
Das Haus Shanti ist ein veganes und alkoholfreies Nichtraucherhaus.
Anreise: Mo ab 13.00 Uhr
Seminarbeginn: Mo 17:30 Uhr mit einem Abendessen
Seminarende: Fr 10:30 Uhr mit einem Brunch, danach Abreise
Leitung: Claudia Geldner, Monika Vonau
Ort: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg
Kursgebühr in EUR: 400,00 + Kosten für U+V
Dauer: 30 Kursstunden, 5 Tage
Kursnummer: 23BU19