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Terminübersicht Bildungsurlaube 2024

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schon ausgebucht

27.05.2024 - 31.05.2024

Kurs: 24BU30

Du schaffst das! Ein Resilienz Training für Beruf und Alltag beim Segeln in der dänischen Südsee

Mit innerer Stärke Herausforderungen meistern

Leitung: Jens Zimmerningkat

Ort: PEGASUS, Segelschiff im Hafen von Kiel, Kanalstraße, 24159 Kiel Holtenau

An Bord eines komfortablen, historischen Plattbodenbootes werden Sie Ihre Widerstandskraft gegen die Herausforderungen des täglichen Lebens und gegen Schicksalsschläge stärken. Der geschützte Raum eines Segelbootes ist ein großartiger Ort an dem Sie die Konzentration auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse finden und zur Ruhe kommen. Mitten in der wunderbaren Natur der dänischen Südsee werden Ihre Seele und Ihr Körper gestärkt.

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Online-Kurs

03.06.2024 - 07.06.2024

Kurs: 24BU80A

Rücken - Yoga-Präventionsübungen für den Alltag - online

Verspannungen im Rücken, Hals oder Nacken mit Yoga lösen

Leitung: Christina Gott

Ort: Online-Kurs

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Yoga selbst für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken sorgen können. Dazu gehört auch eine aufrechte Haltung und ein gesundes Gefühl, um im Arbeitsalltag leistungsfähig zu sein. Mit Yoga finden Sie ganz pragmatisch und alltagstauglich individuelle Lösungen für Ihre Rückenschmerzen.

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03.06.2024 - 05.06.2024

Kurs: 24BU94

Klang, Atem und Achtsamkeit - Auszeit mit Klangschalen, Klangliege und Monochord

Inneres Gleichgewicht, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit stärken!

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Traumkraft - Zentrum für Klang-, Körper-, Atemarbeit,
Achtsamkeit und Musikinstrumente, Wattenscheider Str. 43,
44793 Bochum

Dieser Bildungsurlaub findet in den Räumen von Traumkraft am grünen Westpark an einem der Wahrzeichen des Ruhrgebietes, der Jahrhunderthalle, in Bochum statt. Du kannst 3 Tage in die faszinierende Welt der meditativen Klänge und der Achtsamkeit eintauchen. In einer entspannten und aufmerksamen Atmosphäre lernst du die Grundlangen einer guten Klangarbeit mit oben genannten Instrumenten kennen und lieben. Das Seminar gibt Dir neue Impulse, die Dich privat oder beruflich inspirieren werden. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele. Freue Dich auf die gemeinsame Zeit.

Hier eine persönliche Einladung der Kursleitung:
https://youtu.be/PYyH0cflyzc?si=Iy9xCNynYXP6uyNn

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03.06.2024 - 07.06.2024

Kurs: 24BUB7

Reif für die Insel - Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining mit Schwerpunkt Zeichnen auf Schiermonnikoog

Resilienz im Beruf durch Meditation, Mindfulness und kreatives Zeichnen

Leitung: Christine BlankeJean Lennox-Krause

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

Die idyllische, kleine Nordseeinsel Schiermonnikoog ist der ideale Ort für ein Training zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe. Das praxisorientierte Seminar mit Schwerpunkt Achtsamkeitstraining, Meditation und kreatives Zeichnen dient der Stärkung der eigenen Resilienz. An Europas breitestem Sandstrand kannst du wieder in Balance kommen, die Seele weiten und Kraft tanken. Hier findest du Entspannung, Inspiration und Gleichgesinnte.

 

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10.06.2024 - 14.06.2024

Kurs: 24BU36

Bildungsurlaub an der Ostsee - Leicht und einfach die eigenen Glaubenssätze ändern mit der Quantenphysik

Quantenphysik - Intensiv-Workshop

Leitung: Ingo Rasche

Ort: Landhaus Ostseeblick, Pottloch 3, 24395 Kronsgaard

Diese Weiterentwicklung einer von Bruce Lipton entdeckten Methode, wie wir leicht und einfach eigene Glaubenssätze ein- oder ausschalten können, hilft uns dabei ein glückliches und zufriedenes Leben zu erschaffen, das wir uns kaum vorzustellen vermochten. Wir selbst bestimmen über die Entwicklung unserer Zellen und damit über unser ganzes physisches und psychisches Leben.
Diese neue Methodik ist leicht zu erlernen. Probieren Sie es aus, wie leicht und einfach es sein kann sein Leben selber zu bestimmen.

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10.06.2024 - 14.06.2024

Kurs: 24BU71

Reif für die Insel - Stressbewältigung auf Schiermonnikoog mit Schwerpunkt Yoga

Resilienz im Beruf stärken durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit

Leitung: Christine BlankeAnne Maxminer

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

Die idyllische, kleine Nordseeinsel Schiermonnikoog ist der ideale Ort für ein Training zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Burnout-Prophylaxe. Wir lernen Bewegungs- und Atemübungen aus der Salutogenese kennen und praktizieren Yoga und verschiedene Achtsamkeitsmethoden. An Europas breitestem Sandstrand kannst du wieder in Balance kommen, die Seele weiten und Kraft tanken. Hier findest du Entspannung, Inspiration und Gleichgesinnte.

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17.06.2024 - 21.06.2024

Kurs: 24BU28

Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext

Work-Life-Balance mit Hund - Kreislauf ethischer Lifestyle an der Ostsee

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Landhaus Ostseeblick, Pottloch 3, 24395 Kronsgaard

Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tätigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.

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17.06.2024 - 21.06.2024

Kurs: 24BU66

Achtsam Fotografieren im Nationalpark Hainich - die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen

Achtsame Fotografie als Quelle für Kreativität, emotionale Ausgeglichenheit sowie zur Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Leitung: Tania Reinicke

Ort: Hotel Zum Herrenhaus, Schloßstraße 10,
99820 Hörselberg-Hainich

In einer Zeit, in der wir umgeben sind von fotografischen Bildern, ist es umso wichtiger zu verstehen, wie Bilder entstehen und wie wir unsere persönlichen Vorstellungsbilder in fotografisch sichtbare Bilder übertragen können. Der Prozess des achtsamen Fotografierens hilft uns dabei, uns intensiv auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und uns mit der Welt zu verbinden. Das Experiment steht dabei im Fokus der Bildentstehung, wir nutzen die Fotografie bewusst, um eigene Gedanken und Gefühle im Moment des Betrachtens einzufangen und sichtbar zu machen.

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17.06.2024 - 21.06.2024

Kurs: 24BU34

Coache Dich selbst - im Thüringer Wald den eigenen Weg finden

Leitung: Markus Lehnert

Ort: Waldhotel Berghof, Langenburgstr. 18-19, 99885 Luisenthal/Thüringen

Dieser Kurs ist eine Schulung des Bewusstseins. Wir dürfen den Mut und die Ehrlichkeit besitzen, die eigenen Grenzen im Bewusstsein abzutasten und zu erweitern. Ein erster Schritt dabei ist, ein tiefergehendes Verständnis zu bekommen für unsere eigenen Bedürfnisse, Stärken und Fähigkeiten. Es braucht dafür keinen Coach im Außen, der uns anleitet. Dieser Coach sitzt in uns. Es ist an der Zeit, dass wir lernen, dieser inneren Stimme zu folgen. Selbstbewusster und selbstbestimmter aufzutreten. Zweifel auszuräumen, eigene Wege zu gehen und sich selbst zu vertrauen. Sich anzunehmen und zu genügen. Lebensfreude zu empfinden und mit Optimismus neuen Herausforderungen zu begegnen.

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17.06.2024 - 21.06.2024

Kurs: 24BU25A

Fortbildung Focusing und Arbeit mit dem Inneren Team

Leitung: Bruno Martin

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In dieser Fortbildung werden die methodischen Ansätze des Focusing und der Arbeit mit dem Inneren Team vermittelt, indem mit den Themen der Teilnehmenden gearbeitet wird. Dabei werden wir nachvollziehbar erleben können, wie je nach Situation entweder eine der beiden Methoden oder auch eine Kombination beider am sinnvollsten ist. Durch die praktische Arbeit mit diesen Ansätzen lernen wir, sie jeweils individuell anzuwenden.

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24.06.2024 - 28.06.2024

Kurs: 24BU35

Bildungsurlaub in der Lüneburger Heide - Kreativität entdecken mit VEDIC ART

Intuitives Malen

Leitung: Beata Glatthaar

Ort: Wellnesshotel Rundlingsdorf Sagasfeld, Sagasfeld 1,
29473 Göhrde Hitzacker

In der Natur der Lüneburger Heide machen Sie einen Bildungsurlaub, in dem Sie wieder das Vertrauen in die eigene Intuition finden. Vedic Art kann helfen, das Leben besser zu gestalten und das eigene Potenzial im Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Jeder kann seiner Kreativität freien Lauf lassen und hat so die Möglichkeit, sich in der Natur auf eine spannende innere Reise zu sich selbst zu begeben.

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24.06.2024 - 28.06.2024

Kurs: 24BU68

Resilienz durch Naturverbindung - Wanderungen und Naturmeditationen an Kraftplätzen

Leitung: Undine Hossmann

Ort: Treffpunkt: Historisches Zollhaus Herbede, Lakebrücke, Ruhrtal 1, 58456 Witten

In diesen Naturführungen zu speziellen Kraftplätzen mit Meditationen in Witten und Umgebung lassen sich persönliche und berufliche Themen leichter und wirkungsvoller angehen. Mittels Wahrnehmungsübungen und Meditationsanleitung lernt jeder die Qualitäten von Orten wahrzunehmen, selbst Kraftplätze aufzuspüren und dort in stiller Meditation in persönliche Prozesse zu gelangen. Der Fokus liegt auf dem Erlernen dieser Meditationsform als Möglichkeit zum Stressabbau, zur Erholung, Resilienzerhöhung und zur Förderung der Persönlichkeitsentfaltung und -entwicklung. Im Anschluss kann das Erlernte in den Berufsalltag integriert werden.

Dieser Bildungsurlaub wird in Tagesform und ausschließlich Draußen stattfinden.

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01.07.2024 - 05.07.2024

Kurs: 24BU31

Ressourcen stärken mit regenerativer Massage am Meer

Erfolg durch Selbstmassage und Fingeryoga für den Berufsalltag

Leitung: Dagmar Sabine Holl

Ort: DJH Resort Neuharlingersiel, Bettenwarfen 2 -14,
25427 Neuharlingersiel

Erlernen Sie an einem wunderschönen Fleck der Erde, in Neuharlingersiel, verschiedene Massagegriffe, Berührungsqualitäten und Massageabläufe. So haben Sie eine wirksame Methode zur Gesundheitsvorsorge und Gesundheitsförderung in der Hand. Die Selbstmassage kann z.B. Spannungskopfschmerz lindern und bei schmerzhaften Füßen, Muskelverspannungen lösen. Auch Basisübungen des Fingeryogas werden vermittelt und praktisch geübt.

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15.07.2024 - 19.07.2024

Kurs: 24BU22

Bildungsurlaub hinterm Deich - Von Zeitdieben und anderen Alltagsmonstern - Raus aus dem Gedankenstau

Leitung: Katja Jacobi

Ort: Seminarhotel Kunze-Hof, Deichstraße 16-18, 26937 Stadland

Dieser Bildungsurlaub ist eine Entdeckungsreise zu Dir. Mit verschiedenen Methoden bist Du eingeladen das tägliche Hamsterrad anzuhalten, innezuhalten und eine aktuelle kognitive und emotionale Standortbestimmung vorzunehmen.

Mit einem zusätzlichen Impulscoaching per Zoom wird die Dynamik des inneren Motive-Antreiber-Systems transparent und leicht verständlich. Für mehr Souveränität, Klarheit, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Lebenszufriedenheit.

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15.07.2024 - 19.07.2024

Kurs: 24BU33

Bildungsurlaub am Strand von Renesse - Neue Impulse für die Berufs- und Alltagsbewältigung mit Yoga, Meditation, Trommeln und Tanz

Leitung: Birgit HausdörferHannes Hausdörfer

Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse, NL

Wenn jegliche Kreativität blockiert ist und Ihr (beruflicher) Alltag geprägt ist von ermüdender Routine oder Leistungsdruck an der Belastungsgrenze, wird es Zeit, genauer hinzuschauen! Wie gelingt es, den ureigenen Rhythmus wiederzufinden, im Takt und gleichermaßen intakt zu bleiben?

In diesem Seminar erleben Sie, wie verloren geglaubte Lebensfreude zurückkehrt und Entspannung spürbar wird. Die befreienden Strukturen des afrikanischen Tanzes, die ursprünglichen, organischen und ganz natürlichen Bewegungen dieser Tanzform, eignen sich hervorragend, um Lebensfreude fließen zu lassen. Die im Tanz geweckten Energien werden mit den entspannenden Techniken des Yoga bewusst gemacht und kanalisiert. Das Motto des Kurses: Vom starken Ich zum verbundenen Wir.

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22.07.2024 - 26.07.2024

Kurs: 24BU46A

Körpersprache verstehen und anwenden - Bildungsurlaub am Strand von Renesse

Souverän auftreten, entspannter wirken, leichter kommunizieren

Leitung: Martina Mann

Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse, NL

Einen Raum betreten und für sich einnehmen. Im Gespräch überzeugen. Die eigene Ausstrahlung stärken und authentisch wirken.

Mithilfe von vielen Übungen werden Sie in dieser Woche Ihre Stärken besser kennenlernen und diese mit Leichtigkeit für mehr Souveränität in Beruf und Alltag einsetzen. Ein Training in Körpersprache. Viele Übungseinheiten werden wir draußen am Strand, an der frischen Luft machen und können so ganz wunderbar die Bildungszeit und Urlaub miteinander verbinden.

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22.07.2024 - 26.07.2024

Kurs: 24BU38A

Neue Wege der Stressbewältigung - Zurück zum Ursprung in der Lüneburger Heide - ein Bildungsurlaub für Frauen

Leitung: Ute Martin

Ort: Seminarzentrum Waldhof, Wittenbecksweg 25,
29646 Bispingen / OT Hützel

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Frauen die mit Resilienz in stressigen Situationen umgehen möchten. Hier können Sie Ihre Lebensqualität verbessern, indem Sie Fähigkeiten entwickeln, um bei hohen Belastungen biegsam wie Bambus zu bleiben. Sie erlernen Tools, die nachhaltig und zu jeder Zeit, im beruflichen sowie familiären Alltag, abrufbar sind.

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29.07.2024 - 02.08.2024

Kurs: 24BUB2

Bildungsurlaub hinterm Deich - Neue Impulse für die Berufs- und Alltagsbewältigung mit Yoga, Meditation, Trommeln und Tanz

Leitung: Birgit HausdörferHannes Hausdörfer

Ort: Seminarhotel Kunze-Hof, Deichstraße 16-18, 26937 Stadland

Wenn jegliche Kreativität blockiert ist und Ihr (beruflicher) Alltag geprägt ist von ermüdender Routine oder Leistungsdruck an der Belastungsgrenze, wird es Zeit, genauer hinzuschauen! Wie gelingt es, den ureigenen Rhythmus wiederzufinden, im Takt und gleichermaßen intakt zu bleiben?

In diesem Seminar erleben Sie, wie verloren geglaubte Lebensfreude zurückkehrt und Entspannung spürbar wird. Die befreienden Strukturen des afrikanischen Tanzes, die ursprünglichen, organischen und ganz natürlichen Bewegungen dieser Tanzform, eignen sich hervorragend, um Lebensfreude fließen zu lassen. Die im Tanz geweckten Energien werden mit den entspannenden Techniken des Yoga bewusst gemacht und kanalisiert. Das Motto des Kurses: Vom starken Ich zum verbundenen Wir.

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29.07.2024 - 02.08.2024

Kurs: 24BU95

Bewusstseinsentwicklung und Meditation

Leitung: Bruno Martin

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Bildungsurlaub befassen wir uns intensiv mit Fragen unserer persönlichen Weiterentwicklung. Nach dem Resonanzprinzip hängt unser individuelles Schicksal weitgehend davon ab, aus welchem Bewusstseinszustand heraus wir denken, fühlen und handeln. Mit etwas Übung können wir viel zum Positiven hin verändern. Im Bildungsurlaub besprechen wir nicht nur, welche Übungen und Meditationen uns bei den anstehenden Schritten helfen können. Es gibt für die Teilnehmenden auch genügend Raum, die Übungen und Meditationen durchzuführen.

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19.08.2024 - 23.08.2024

Kurs: 24BU52A

Stressprävention mit Fell und Pfoten - ein Bildungsurlaub mit Hund in Spessart

Work-Life-Balance mit Hund

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Spechtshaardt Hotel, Rolandstraße 34, 63860 Rothenbuch

Ihr vierbeiniger Liebling darf mit zu diesem beruflichen Bildungsangebot. In diesem Seminar geht es darum mit und über den Hund durch Langsamkeit, Konzentration und Koordination zu Entschleunigung, Entspannung und einem stressfreien Alltag zu finden. Stress- und Burnout-Prävention stehen im Fokus.
Bewegung an der frischen Luft, gepaart mit Entspannungsmethoden, Yoga und Qi Gong, sowie Achtsamkeit und Meditation verhelfen zu neuer Energie, gestärktem Selbstbewusstsein und Motivation für Alltag und Beruf.

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schon ausgebucht

26.08.2024 - 30.08.2024

Kurs: 24BU52B

Stressprävention mit Fell und Pfoten - ein Bildungsurlaub mit Hund in Spessart

Work-Life-Balance mit Hund

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Spechtshaardt Hotel, Rolandstraße 34, 63860 Rothenbuch

Ihr vierbeiniger Liebling darf mit zu diesem beruflichen Bildungsangebot. In diesem Seminar geht es darum mit und über den Hund durch Langsamkeit, Konzentration und Koordination zu Entschleunigung, Entspannung und einem stressfreien Alltag zu finden. Stress- und Burnout-Prävention stehen im Fokus.
Bewegung an der frischen Luft, gepaart mit Entspannungsmethoden, Yoga und Qi Gong, sowie Achtsamkeit und Meditation verhelfen zu neuer Energie, gestärktem Selbstbewusstsein und Motivation für Alltag und Beruf.

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26.08.2024 - 30.08.2024

Kurs: 24BU65

Stressbewältigung im beruflichen Alltag mit achtsamen Fotografieren im Geo-Naturpark

Achtsames Fotografieren im Frau Holle Land als Quelle für Kreativität und emotionale Ausgeglichenheit

Leitung: Tania Reinicke

Ort: Altes Forsthaus Germerode, Abteröder Str. 1, 37290 Meißner

In einer Zeit, in der wir umgeben sind von fotografischen Bildern, ist es umso wichtiger zu verstehen, wie Bilder entstehen und wie wir unsere persönlichen Vorstellungsbilder in fotografisch sichtbare Bilder übertragen können. Der Prozess des achtsamen Fotografierens hilft uns dabei, uns intensiv auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und uns mit der Welt zu verbinden. Das Experiment steht dabei im Fokus der Bildentstehung, wir nutzen die Fotografie bewusst, um eigene Gedanken und Gefühle im Moment des Betrachtens einzufangen und sichtbar zu machen.

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schon ausgebucht

26.08.2024 - 30.08.2024

Kurs: 24BU39

Regenerative Energiearbeit - auch am Strand von Renesse

Erfolg durch Selbstanwendung - mit Japanischem Heilströmen

Leitung: Dagmar Sabine Holl

Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse, NL

Erlernen Sie an einem wunderschönen Fleck der Erde, in Renesse, eine einfache Methode zur Ausgeglichenheit. Diese trägt zur Entlastung von vielen Alltagsbeschwerden und zur Stärkung der Widerstandskraft gegen Stress positiv bei. Die Technik und Kunst des Japanischen Heilströmens erfolgt am bekleideten Körper und wirkt auf körperlicher, geistiger sowie seelischer Ebene, alles mit Freude, Liebe und Humor. Ich freue mich auf Sie.

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26.08.2024 - 30.08.2024

Kurs: 24BU42

Resilienz durch Naturverbindung - Wanderungen und Naturmeditationen an der Ostsee

Leitung: Undine Hossmann

Ort: Gästehaus Rostock, Warnowallee 23-24, 18107 Rostock

In diesen Naturführungen zu speziellen Kraftplätzen mit Meditationen an der Ostseeküste, lassen sich persönliche und berufliche Themen leichter und wirkungsvoller angehen. Mittels Wahrnehmungsübungen und Meditationsanleitung, lernt jeder die Qualitäten von Orten wahrzunehmen, selbst Kraftplätze aufzuspüren und dort in stiller Meditation in persönliche Prozesse einzutauchen. Der Fokus liegt auf dem Erlernen dieser Meditationsform als Möglichkeit zum Stressabbau, zur Erholung, Resilienzerhöhung und zur Förderung der Persönlichkeitsentfaltung.
Der Kurs ist geignet für Menschen, die offen sind für Geomantie und Spiritualität. Der Bildungsurlaub findet ausschließlich draußen statt.

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26.08.2024 - 30.08.2024

Kurs: 24BUB1

Mit meditativem Yoga und Wandern Natur im Dreiländereck (er)leben

Leitung: Norbert MohrMonika Vonau

Ort: Neumühle Saar, Neumühle 2, 66693 Mettlach-Tünsdorf

Meditative Yogaeinheiten und die Meditation helfen unserem Geist, ruhig und wach zu werden, für das Erspüren der Natur und unseres Selbst. Geführte langsame Wanderungen in der schönen Natur entschleunigen und entspannen. Individuell erstellte Übungsprogramme für Zuhause, sorgen für eine nachhaltige Wirkung.

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26.08.2024 - 30.08.2024

Kurs: 24BUC1

Reif für die Insel - Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation auf Schiermonnikoog

Resilienz im Beruf stärken

Leitung: Christine Blanke

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

In diesem Bildungsurlaub kannst Du mit dem Nordseewind tief durchatmen und in einer zauberhaften Umgebung lernen, wie Du regenerative Pausen in Deinen beruflichen Alltag einbaust, um einen Burnout oder stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen.
Im Achtsamkeitstraining erfährst Du, mit welcher Grundhaltung und mit welchen meditativen Übungen Du im betrieblichen Alltag gesund und in Balance bleibst. Mit neuen Perspektiven und mehr Gelassenheit kannst du wieder neu durchstarten. Du wirst staunen, was alles in Dir steckt und wie Du Deine Selbstwirksamkeit auch im beruflichen und sozialen Miteinander erhöhen kannst.

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02.09.2024 - 06.09.2024

Kurs: 24BUC2

Was Menschen stark macht - Wandern und Resilienz-Seminar in der Eifel

Leitung: Jens Zimmerningkat

Ort: Seminarhaus Abrahm, In der Dreesbach 24, 53940 Hellenthal/Eifel

In diesem Kurs (re)aktivieren Sie Ihre Ressourcen, um in schwierigen beruflichen und privaten Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Sie lernen Ihre Stresskompetenz einzuschätzen und zu stärken. Sie erfahren, wie Sie Ihre Widerstandskraft (Resilienz) gegen die Erwartungen der Außen- und Innenwelt erhöhen können. Sie lernen (wieder) Ihren eigenen Stärken zu vertrauen.

Das Wissen um die Schlüssel der Resilienz, gepaart mit wundervollen praktischen Erfahrungen, helfen Ihnen ruhig und stark mit den Herausforderungen Ihres Lebens umzugehen.

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02.09.2024 - 06.09.2024

Kurs: 24BU51

Regeneratives Yoga im Teutoburger Wald

Neue Kraft für Körper und Geist - auch für Ihren Arbeitsplatz

Leitung: Christina Gott

Ort: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg

Sanftes, regeneratives Yoga wirkt ausgleichend, entspannend, erholsam und pflegend. Wir können damit für eine anmutige, aufrechte Haltung, einen gesunden Körper und für einen ruhigen, achtsamen Geist sorgen.
Sie erleben die Vielfalt positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Psyche und das alles in einer wunderschönen Umgebung.

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02.09.2024 - 06.09.2024

Kurs: 24BU46B

Körpersprache verstehen und anwenden - Bildungsurlaub am Strand von Renesse

Souverän auftreten, entspannter wirken, leichter kommunizieren

Leitung: Martina Mann

Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse, NL

Einen Raum betreten und für sich einnehmen. Im Gespräch überzeugen. Die eigene Ausstrahlung stärken und authentisch wirken.

Mithilfe von vielen Übungen werden Sie in dieser Woche Ihre Stärken besser kennenlernen und diese mit Leichtigkeit für mehr Souveränität in Beruf und Alltag einsetzen. Ein Training in Körpersprache. Viele Übungseinheiten werden wir draußen am Strand, an der frischen Luft machen und können so ganz wunderbar die Bildungszeit und Urlaub miteinander verbinden.

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02.09.2024 - 06.09.2024

Kurs: 24BU72

Die Heilkraft der Sommerkräuter

Leitung: Claudia Backenecker

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wir werden bei einer Exkursion in einem Naturschutzgebiet viele Wildkräuter sehen, erkennen, schmecken, riechen und fühlen und sie von den giftigen Artgenossen unterscheiden lernen. Wir werden Kräuter finden, die Lebenslust, Kraft und Freude schenken oder gegen Müdigkeit helfen.
Wir werden verschiedene Pflanzen für unsere Hausapotheke sammeln. Pflanzen, welche uns helfen besser mit Stresssituationen umzugehen, Pflanzen mit Bitterstoffen, die die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wieder ins Lot bringen und Pflanzen, die das Herz stärken. Wir können selbst dafür sorgen, dass wir fitter, vitaler und leistungsfähiger werden.

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02.09.2024 - 06.09.2024

Kurs: 24BUB8

Reif für die Insel - Stressbewältigung mit Schwerpunkt LIP-Aufstellungen (nach Nelles) auf Schiermonnikoog

Resilienz stärken und Herausforderungen gelassen angehen mit Achtsamkeitstraining, Meditationspraxis und systemischer Aufstellungsarbeit

Leitung: Christine BlankeKatharina Wendt

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

Mit Mindfulnesstraining und der systemischen Aufstellungsarbeit gewinnst Du ein tieferes Verständnis für Muster, Gewohnheiten und Erfahrungen, die Dich beeinflussen. Du erkennst seelische und zwischenmenschliche Dynamiken und lernst, damit proaktiv umzugehen. Du gewinnst nicht nur neue Einsichten für den betrieblichen Kontext und bringst wieder neuen Schwung ins Team, Du beugst auch stressbedingten Krankheiten vor und betreibst aktives Resilienztraining. In der zauberhaften Natur-Umgebung findest Du Gelassenheit und innere Balance, um wieder neu durchstarten zu können.

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09.09.2024 - 13.09.2024

Kurs: 24BU37

Lebensmuster und Schattenthemen verwandeln

Leitung: Bruno Martin

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Warum musste mir das passieren? Warum geschieht mir immer wieder das Gleiche? In diesem Bildungsurlaub erforschen wir diese Fragen und erkennen, wie wir hilfreiche Änderungen in unserem beruflichen und privaten Leben erzielen können. Wir erlernen zahlreiche Methoden eines angemessenen Umgangs mit unseren Schattenthemen, wodurch es uns gelingen kann, diese Themen zu lösen und die problematischen Lebensmuster zu verwandeln.

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09.09.2024 - 13.09.2024

Kurs: 24BUC9

YOGA Bildungsurlaub für Frauen - Mindful woman - Bildungsurlaub im Pott

Leitung: Birgit Hausdörfer

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Begriff Yoga bedeutet so viel wie Einheit, Harmonie. Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Der praktische Fokus des Seminars liegt auf der meditativen Verbindung von Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Klang und Stille.
Übungen zur Achtsamkeit und Selbsterfahrungen in der Natur runden das Programm ab.

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16.09.2024 - 20.09.2024

Kurs: 24BU77B

Bildungsurlaub auf Sylt - Vitalität gewinnen mit der Feldenkrais-Methode

Leitung: Elke Kaiser

Ort: Hotel Roth am Strande, Strandstr. 31, 25980 Westerland/Sylt

In der einzigartigen Landschaft von Sylt wird jeder Teilnehmende durch Selbsterforschung und Selbsterkenntnis in der Lage sein, angemessen mit sich selbst und anderen umzugehen. Gleichzeitig lernt er seine eigene Befindlichkeit kennen (Ursachen von Schmerzen und Unwohlsein körperlicher und seelischer Art) und findet Lösungen für seinen Alltag.

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16.09.2024 - 20.09.2024

Kurs: 24BU48

Segel- und Strickreise zu der holländischen Insel Schiermonnikoog

Mittels Segel- und Strickfertigkeiten sowie Methoden aus dem Coaching, Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge entwickeln - Seminar für Frauen

Leitung: Stefanie Joris

Ort: ANNA-CATHERINA, Segelschiff im Hafen von Zoutkamp,
Strandweg 17, 9974 SM Zoutkamp (NL)

Gemeinsam hissen wir die Segel, lernen Coachingmethoden zur Selbststeuerung und stärken so, auch durch das Stricken, unsere Selbstfürsorge und den Selbstausdruck. Wir lernen die uralten Handwerke des Segelns und Strickens in der sich ständig verändernden und doch gleichbleibenden Umgebung des Weltnaturerbes „Westfriesisches Wattenmeer” kennen. So bringen wir Bewahren und Entwickeln in Einklang miteinander.

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16.09.2024 - 20.09.2024

Kurs: 24BU91B

Achtsamkeit statt Burnout - Wildkräuter und Wald als Kraftquellen im Frau Holle Land

Leitung: Ute MartinMarianne Heidrun Korreng

Ort: Altes Forsthaus Germerode, Abteröder Str. 1, 37290 Meißner

Wer kennt das nicht, das Gefühl von zeitweiser Überforderung im beruflichen oder privaten Kontext. Hält diese Überforderung permanent an, entwickeln sich schleichend Konzentrations- und Schlafstörungen, teils mit ausgeprägter Erschöpfung bis hin zum Burnout.
Am hohen Meissner, einem Gebirgszug, werden wir in die Natur eintauchen, um Energie und Kraft zu tanken und Übungen praktizieren, die Sie anschließend in den Alltag integrieren können. Die Natur dienst dabei als Kraftquelle zur Unterstützung bei der Stressbewältigung.

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16.09.2024 - 20.09.2024

Kurs: 24BU26

Aufbruch zur Zufriedenheit - Bildungsurlaub im Thüringer Wald - Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Bewertungsfrei beobachten und im Kontakt mit Gefühlen und Bedürfnissen den Berufsfalltag als Miteinander gestalten

Leitung: Stefan Dabrock

Ort: Waldhotel Berghof, Langenburgstr. 18-19, 99885 Luisenthal/Thüringen

Wir möchten gerne anderen Menschen im beruflichen wie privaten Alltag so begegnen, dass sie sich verbindend austauschen und persönliche Zufriedenheit erleben. Gleichzeitig merken wir, dass auf dem Weg vom Wunsch zur Umsetzung, Blockaden auftauchen können. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, mit der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation solche Blockaden aufzulösen. Sie können dann Mitgefühl und Selbstbehauptung so in Einklang bringen, dass Sie Brücken für das Miteinander bauen.

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16.09.2024 - 20.09.2024

Kurs: 24BU99

Didgeridoo-, Atem-, und Stimmweiterbildung - Wenn der Atem tanzt

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Traumkraft - Zentrum für Klang-, Körper-, Atemarbeit,
Achtsamkeit und Musikinstrumente, Wattenscheider Str. 43,
44793 Bochum

Immer mehr therapeutisch, pädagogisch und heilend arbeitende Menschen entdecken das Didgeridoo als kraftvolle Hilfe zur Unterstützung ihrer Arbeit.

Die Inhalte des Seminars sind:

  • Wirkung des Instruments auf den Atem, die Stimme und die Haltung
  • Anwendung in der Therapie, bei Kindern, Erwachsenen und körperlich gehandicapten Personen
  • Anwendung des Instruments bei Atemproblemen
  • Bespielen von Personen, Didgeridoo als anregendes und als Meditationsinstrument.
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16.09.2024 - 20.09.2024

Kurs: 24BU29B

Im Reich der wilden Kräuter

Leitung: Claudia Heinzel

Ort: Seminarhof Plockhorst, Im Deilen 4, 31234 Edemissen

Im schönen Bergischen Land erleben wir die Fülle der Natur und hier besonders den Reichtum an wilden, heilenden und schmackhaften Kräutern.
Es gibt täglich Exkursionen in die Natur, wo genau die Kräuter gesammelt werden, die wir noch am selben Tag zu Heilmitteln oder kleinen kulinarischen Köstlichkeiten verarbeiten werden.

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16.09.2024 - 20.09.2024

Kurs: 24BU69

Stille und Schönheit im Seminarhof Plockhorst - Meditation und Malen als Weg zur Gesundheitsvorsorge

Leitung: Thomas Steudel

Ort: Seminarhof Plockhorst, Im Deilen 4, 31234 Edemissen

Wir wollen in diesem Seminar das Leichte und Natürliche entdecken und stärken, weil das unserem Wesen enspricht. Dieses Retreat ist eine Einladung, sich still und bewusst auf die eigenen gegenwärtigen Erfahrungen in der Meditation einzulassen und einen spontanen künstlerischen Ausdruck zuzulassen.

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18.09.2024 - 20.09.2024

Kurs: 24BUC8

Experimente auf Papier - den inneren Kritiker überlisten

Leitung: Wibke Brandes

Ort: Atelierhaus der Gruppe Elf, Velsstrasse 19, 44803 Bochum

Mit Farben und Formen spielen, Linien spazieren führen, Flächen erkunden, Chaos und Ordnung schaffen, Experimentieren mit Material, Werkzeug und Objekten, die Schönheit finden im Detail oder in alltäglichen Gegenständen.

Kreativität kann uns helfen bei strategischen Überlegungen im Beruf oder beim Lösen von beruflichen und/oder privaten Problemen. Hier darf Farbe bekannt werden - expressiv oder still, satt oder lasierend, abstrakt oder konkret. Entdecke neue Möglichkeiten zur Bildfindung und lass Dich überraschen!

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23.09.2024 - 27.09.2024

Kurs: 24BU45

Bildungsurlaub im Schloss Schmidtheim - Kreativität entdecken mit VEDIC ART

Intuitives Malen - Basiskurs

Leitung: Beata Glatthaar

Ort: Schloss Schmidtheim, Hubertusstr. 6, 53949 Schmidtheim

Mitten in der Eifel, in der besonderen Atmosphäre von Schloss Schmidtheim erleben Sie einen Bildungsurlaub, in dem Sie wieder das Vertrauen in die eigene Intuition finden. Vedic Art kann helfen, das Leben besser zu gestalten und das eigene Potenzial im Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Jeder kann seiner Kreativität freien Lauf lassen und hat so die Möglichkeit, sich in der Natur auf eine spannende innere Reise zu sich selbst zu begeben.

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23.09.2024 - 27.09.2024

Kurs: 24BUD1

50Plus - Deine große Chance Dich neu zu entdecken, neu zu erfinden, Dich neu auszurichten

Leitung: Robert WoitasBarbara Schnabel

Ort: Altes Forsthaus Germerode, Abteröder Str. 1, 37290 Meißner

Mit diesem Workshop möchten wir Menschen dazu befähigen, ihr Leben so positiv zu verändern und zu gestalten, dass Neugierde und Wandel eine Selbstverständlichkeit werden. In jedem soll ein neues Bild des Älterwerdens entstehen, was dann vielleicht auch in die Welt getragen werden kann.

Der Workshop macht Menschen Lust auf Zukunft, gibt kraftvolle Werkzeuge an die Hand, um die persönliche Resilienz zu stärken und zeigt Strategien auf, um starke Zukunftsbilder und klare Visionen zu entwickeln

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23.09.2024 - 27.09.2024

Kurs: 24BU49

Kritische Situationen im Beruf und Alltag erfolgreich meistern - Bildungsurlaub für Frauen an der Ostsee

Leitung: Katrin Langholf

Ort: Landhaus Ostseeblick, Pottloch 3, 24395 Kronsgaard

Die Entwicklung von Eigenverantwortung, konstruktiver Kommunikation und lösungsorientierten Strategien, um in Krisensituationen handlungsfähig zu sein, sind Ziele dieses Bildungsurlaubes. Achtsamkeits- und Naturerfahrung, sowie Entspannungsübungen als wichtige Ressource und Ausgleich zu den Belastungen des modernen Alltags, runden das Programm ab.
Direkt im schönen Landhaus Ostseeblick, nur wenige Meter vom feinen Sandstrand der Ostsee entfernt, inmitten der grünen Landschaft Schleswig-Holsteins, werden Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Lebensenergie stärken.

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23.09.2024 - 27.09.2024

Kurs: 24BU44

Stress lass nach Tage - Wege aus Stress und Erschöpfung

Leitung: Claudia Geldner

Ort: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg

Das Seminar bietet Ihnen ausreichend Gelegenheit zur Selbstreflexion und zur individuellen Standortbestimmung. Eine ausgewogene Abwechslung von sanften Bewegungseinheiten (Yoga), Impulsvorträgen und Aufenthalten an kraftvollen Orten in der Natur erwartet Sie. Körperliche und geistige Entspannung können in diesem Bildungsurlaub mühelos erlernt und erfahren werden. Die verschiedenen Techniken sind leicht in den Alltag zu integrieren und können individuell von Ihnen vertieft werden.

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schon ausgebucht

07.10.2024 - 11.10.2024

Kurs: 24BU17B

Rücken - Yoga-Präventionsübungen an der Ostsee

Verspannungen im Rücken, Hals oder Nacken mit Yoga lösen

Leitung: Christina Gott

Ort: Landhaus Ostseeblick, Pottloch 3, 24395 Kronsgaard

Direkt an der Ostseeküste lernen Sie in diesem Bildungsurlaub, wie Sie mit Hilfe von Yoga selbstständig für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken sorgen können. Dieser Bildungsurlaub befähigt Sie, Ihre eigene Yogapraxis zu entwickeln, die für eine nachhaltige Wirkung unerlässlich ist. Mit Yoga finden Sie ganz pragmatisch und alltagstauglich individuelle Lösungen für Ihre Rückenschmerzen.

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07.10.2024 - 11.10.2024

Kurs: 24BUD5

Selbst.Bewusst.Ich - Die Reise zu mir selbst - Meditation und Tiefenentspannung

Leitung: Hilke Straub

Ort: Akademie-Dein-Weg-Zu-Dir, Luxemburgerstr. 40, 53940 Hellenthal/Eifel

In diesem Bildungsurlaub geht es darum, sich selbst besser kennen zu lernen und damit sowohl im Berufs- als auch im Privatleben authentisch und Selbst.Bewusst auftreten zu können. Wir erkunden unsere individuellen Stärken und Werte, unsere inneren Antreiber und Glaubenssätze, die uns blockieren und für Stress sorgen. Die Teilnehmenden werden ermutigt, für sich selbst einzustehen und gesunde Grenzen zu setzen. Es geht um Verantwortung für die eigenen Gefühle und die bedingungslose Akzeptanz der eigenen Stärken und Schwächen. Das hilft uns, Stressfaktoren zu reduzieren und auch in herausfordernden beruflichen Situationen in unserer Kraft zu bleiben.

Wir kombinieren die Selbsterforschung mit Meditation, um unseren Geist zu beruhigen und immer mehr in unserer Mitte anzukommen. Geführte  Phantasiereisen stellen eine tiefere Verbindung zu unserem Unterbewusstsein her und sorgen für eine wohltuende Tiefenentspannung.

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07.10.2024 - 11.10.2024

Kurs: 24BU74

Herbstkräuter - fit und vital durch den Winter

Leitung: Claudia Backenecker

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Bildungsurlaub haben Sie die Möglichkeit „vergessenes Wissen” über die Heilkraft der Wildkräuter mit Hilfe vieler Rezepte aufzufrischen. Sie werden lernen, die Ernährung mit natürlichen Bitterstoffen, wirksamen schmackhaften Aromen oder Natursüße zu ergänzen. Diese wirken kraftvoll auf den Körper: „Kräuter im Mund - halten den Menschen gesund.

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07.10.2024 - 11.10.2024

Kurs: 24BUA3B

Was Menschen stark macht - Wandern und Resilienz-Bildungsurlaub auf der Schwäbischen Alb

Leitung: Jens Zimmerningkat

Ort: Hotel Talblick, Ditzenbacher Straße 85,
73342 Bad Ditzenbach-Auendorf

In diesem Kurs (re)aktivieren Sie Ihre Ressourcen, um in schwierigen beruflichen und privaten Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Sie lernen, Ihre Stresskompetenz einzuschätzen und zu stärken. Sie erfahren, wie Sie Ihre Widerstandskraft (Resilienz) gegen die Erwartungen der Außen- und Innenwelt erhöhen können. Sie lernen (wieder) Ihren eigenen Stärken zu vertrauen.

Das Wissen um die Schlüssel der Resilienz, gepaart mit wundervollen praktischen Erfahrungen, helfen Ihnen ruhig und stark mit den Herausforderungen Ihres Lebens umzugehen.

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07.10.2024 - 11.10.2024

Kurs: 24BU38B

Neue Wege der Stressbewältigung - Zurück zum Ursprung in der Lüneburger Heide - ein Bildungsurlaub für Frauen

Leitung: Ute Martin

Ort: Seminarzentrum Waldhof, Wittenbecksweg 25,
29646 Bispingen / OT Hützel

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Frauen die mit Resilienz in stressigen Situationen umgehen möchten. Hier können Sie Ihre Lebensqualität verbessern, indem Sie Fähigkeiten entwickeln, um bei hohen Belastungen biegsam wie Bambus zu bleiben. Sie erlernen Tools, die nachhaltig und zu jeder Zeit, im beruflichen sowie familiären Alltag, abrufbar sind.

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07.10.2024 - 11.10.2024

Kurs: 24BU67

Reif für die Insel Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Meditation und Fitness auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog

Rückenschule, Zirkeltraining und Workout, kombiniert mit Achtsamkeitstraining, Natur-Erleben und Meditation

Leitung: Christine BlankeInken Huth

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

Die idyllische, kleine Nordseeinsel Schiermonnikoog ist der ideale Ort für ein Training zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe. Das praxisorientierte Seminar mit Schwerpunkt Achtsamkeitstraining, Meditation und Sport dient der Stärkung der eigenen Resilienz. An Europas breitestem Sandstrand kannst Du wieder in Balance kommen und die Seele weiten. Hier findest Du zu neuer Lebenskraft durch Fitness-Training und viel Inspiration in einer motivierenden Gemeinschaft Gleichgesinnter.

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14.10.2024 - 18.10.2024

Kurs: 24BU50

Die Leichtigkeit des Seins im Thüringer Wald - Bildungsurlaub zur Stressbewältigung durch Yoga

Leitung: Angelika Janka

Ort: Waldhotel Berghof, Langenburgstr. 18-19,
99885 Luisenthal/Thüringen

In diesem Bildungsurlaub werden Ihnen alltagstaugliche Achtsamkeits-Methoden vorgestellt, um Stress besser zu bewältigen und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.
In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Yoga, Atemübungen, Meditation, Yoga-Walk in der Natur und Entspannung ihre ausgleichende Wirkung im Alltag entfalten und dabei Lebensqualität und Gesundheit stärken. Abseits vom geschäftigen Alltagsleben haben Sie die Möglichkeit, individuelle Lösungen zur Stressbewältigung für sich herauszufinden.

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14.10.2024 - 18.10.2024

Kurs: 24BUD2

Resilienz durch Naturverbindung für Frauen - Wanderungen und Naturmeditationen an der Ostsee

Leitung: Undine Hossmann

Ort: Landhaus Ostseeblick, Pottloch 3, 24395 Kronsgaard

In diesen Naturführungen zu speziellen Kraftplätzen mit Meditationen an der Ostseeküste lassen sich persönliche und berufliche Themen leichter und wirkungsvoller angehen. Mittels Wahrnehmungsübungen und Meditationsanleitung lernt jeder die Qualitäten von Orten wahrzunehmen, selbst Kraftplätze aufzuspüren und dort in stiller Meditation in persönliche Prozesse einzutauchen. Der Fokus liegt auf dem Erlernen dieser Meditationsform als Möglichkeit zum Stressabbau, zur Erholung, Resilienzerhöhung und zur Förderung der Persönlichkeitsentfaltung.

Der Kurs ist geignet für Menschen, die offen sind für Geomantie und Spiritualität. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wanderfähigkeit ist Voraussetzung. Der Bildungsurlaub findet größtenteils draußen statt.

 

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schon ausgebucht

14.10.2024 - 18.10.2024

Kurs: 24BU13B

Burnout-Prävention mit Hund an der Nordsee - Entschleunigung durch Achtsamkeit

Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse, NL

Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tätigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.

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14.10.2024 - 18.10.2024

Kurs: 24BU15B

Achtsam Fotografieren an der Nordsee - die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen

Achtsame Fotografie als Quelle für Kreativität, emotionale Ausgeglichenheit sowie zur Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Leitung: Tania Reinicke

Ort: Seminarhotel Kunze-Hof, Deichstraße 16-18, 26937 Stadland

In einer Zeit, in der wir umgeben sind von fotografischen Bildern, ist es umso wichtiger zu verstehen, wie Bilder entstehen und wie wir unsere persönlichen Vorstellungsbilder in fotografisch sichtbare Bilder übertragen können. Der Prozess des achtsamen Fotografierens hilft uns dabei, uns intensiv auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und uns mit der Welt zu verbinden. Das Experiment steht dabei im Fokus der Bildentstehung, wir nutzen die Fotografie bewusst, um eigene Gedanken und Gefühle im Moment des Betrachtens einzufangen und sichtbar zu machen.

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14.10.2024 - 18.10.2024

Kurs: 24BU76

Rücken - Yoga-Präventionsübungen am Plöner See

Verspannungen im Rücken, Hals oder Nacken mit Yoga lösen

Leitung: Christina Gott

Ort: Akademie am See, Koppelsberg 7, 24306 Plön

Mit einem weiten Blick über den Plöner See, lernen Sie in diesem Bildungsurlaub, wie Sie mit Hilfe von Yoga selbstständig für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken sorgen können. Dieser Bildungsurlaub befähigt Sie, Ihre eigene Yogapraxis zu entwickeln, die für eine nachhaltige Wirkung unerlässlich ist. Mit Yoga finden Sie ganz pragmatisch und alltagstauglich individuelle Lösungen für Ihre Rückenschmerzen.

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14.10.2024 - 18.10.2024

Kurs: 24BU47

Verstehen und verstanden werden - wie Kommunikation gelingt

Leitung: Beate Meuth

Ort: Neumühle Saar, Neumühle 2, 66693 Mettlach-Tünsdorf

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie einen Weg der Verständigung kennen, der Sie und Ihre Beziehungen stärkt - Sie werden zum Beziehungskünstler. Selbst verhakte Situationen lernen Sie zu entflechten, und finden dabei einen für beide Seiten stimmigen Weg, mit Kollegen ebenso wie mit Freunden und Familie. In 5 Tagen haben wir genug Zeit, um soziale Fähigkeiten und Toleranz zu entwickeln.

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14.10.2024 - 18.10.2024

Kurs: 24BUD3

Naturverbundenheit hinterm Deich - Yoga, Meditation und achtsame Spaziergänge in der Natur

Leitung: Norbert MohrMonika Vonau

Ort: Seminarhotel Kunze-Hof, Deichstraße 16-18, 26937 Stadland

Meditative Yogaeinheiten und langsame Wanderungen mit geistiger Ausrichtung in der schönen Landschaft entspannen Körper und Geist auf natürliche Art und Weise. Aus dem Verbinden mit der heilsamen Natur schöpfen wir Kraft. Wir werden ruhig, klar und gelassener für die Anforderungen des Alltags.

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14.10.2024 - 18.10.2024

Kurs: 24BUC3

Authentisch, entspannt und überzeugend kommunizieren auf Schiermonnikoog - Achtsamkeitstraining mit Schwerpunkt Kommunikation

Mit innerer Balance und dem Handwerkszeug der Bühnenprofis zum erfolgreichen Auftreten

Leitung: Christine BlankeMichael Ihringer

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

Die idyllische Nordseeinsel Schiermonnikoog ist der ideale Ort, um Deine Kraftquellen aufzutanken. In der praxisorientierten Weiterbildung erlernst Du die Grundlagen der achtsamen Kommunikation für mehr Wertschätzung und Zusammenhalt in betrieblichen Teams. In dem geschützten Rahmen des Seminars probierst Du verschiedene Methoden des Schauspieltrainings aus, um in Deinem beruflichen Umfeld authentisch, entspannt und überzeugend zu agieren. Dieser Workshop fördert nachhaltig die Kommunikation, reduziert Stress und schenkt wieder mehr Freude an der Zusammenarbeit. Eine Investition in Deine berufliche Zukunft, die sich lohnt. Die Teilnehmenden erwerben das Zertifikat: Achtsame Kommunikation für Teams.

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21.10.2024 - 25.10.2024

Kurs: 24BU32B

Bildungsurlaub auf Ameland - Finde die Vision, die Dich begeistert

Ressourcenbasierter VISIONEN UND ZIELE WORKSHOP

Leitung: Sabine Grosser

Ort: Stichting de Plaats, De Plaats 5,
9161 AD Hollum (Ameland) NL

Ziel des Workshops ist, dass Du Deine beruflichen und persönlichen Projekte mit einer verstärkten Motivation umsetzen wirst. Dieser Workshop hilft Dir auch dabei den richtigen Weg für Deine beruflichen Projekte zu finden. Deine eigenen Ziele werden für Dich klarer und sichbarer. Ein stabiler innerer Zustand wird gefördert. Deine eigenen Ressourcen werden aktiviert, die Kreativität beflügelt. Wir lassen das Unbewusste sprechen und erkennen wofür wir brennen. Wir lernen zur Ruhe zu kommen und verbessern mit Hilfe von AlexanderTechnik und Embodyment unsere Bewegungsabläufe.

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schon ausgebucht

21.10.2024 - 25.10.2024

Kurs: 24BU13C

Burnout-Prävention mit Hund an der Nordsee - Entschleunigung durch Achtsamkeit

Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5,
4325 GL Renesse, NL

Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tätigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.

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21.10.2024 - 25.10.2024

Kurs: 24BU57

Bildungsurlaub im Thüringer Wald - Die Kraft der Trommel und Yoga

Leitung: Birgit HausdörferHannes Hausdörfer

Ort: Waldhotel Berghof, Langenburgstr. 18-19, 99885 Luisenthal/Thüringen

Wenn jegliche Kreativität blockiert ist und Ihr (beruflicher) Alltag geprägt ist von ermüdender Routine oder Leistungsdruck, wird es Zeit, genauer hinzuschauen! Wie gelingt es, den ureigenen Rhythmus wiederzufinden, im Takt und gleichermaßen intakt zu bleiben?

In diesem Seminar erleben Sie, wie verloren geglaubte Lebensfreude zurückkehrt und Entspannung spürbar wird. Die befreienden Strukturen des Trommelns, die ursprünglichen, kraftvollen Rhythmen, eignen sich hervorragend, um Lebensfreude fließen zu lassen. Die im Rhythmus geweckten Energien werden mit den entspannenden Techniken des Yoga bewusst gemacht und kanalisiert. Das gemeinsame Trommeln fördert zudem die Entstehung eines Teamgeistes. Das Motto des Kurses: Vom starken Ich zum verbundenen Wir.

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21.10.2024 - 25.10.2024

Kurs: 24BUC5

Lebensphasen verstehen und Lebenskrisen meistern

Mit Hilfe der Astrologie Persönlichkeitsanteile bewusst machen und brachliegende Potenziale wecken

Leitung: Monika Heer

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen, einen neuen Blick auf die krisenhaften Zeiten im Leben zu werfen und sich mit Brüchen und Kontinuitäten der eigenen Biografie auseinanderzusetzen. Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, den Herausforderungen des Lebens aktiv und kreativ zu begegnen. Wir begeben uns auf die Spurensuche nach den individuellen Resilienzfaktoren.

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28.10.2024 - 31.10.2024

Kurs: 24BU55

Resilienzfähigkeit und Stressbewältigung durch Yoga und Achtsamkeitspraxis in Bochum

Leitung: Angelika Janka

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Bildungsurlaub werden Ihnen alltagstaugliche Achtsamkeits-Methoden vorgestellt, um Stress besser zu bewältigen und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.
In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Yoga, Atemübungen, Meditation und Entspannung ihre ausgleichende Wirkung im Alltag entfalten und dabei Lebensqualität und Gesundheit stärken. Jeder Teilnehmender hat die Möglichkeit individuelle Lösungen zur Stressbewältigung für sich herauszufinden.

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Online-Kurs

04.11.2024 - 08.11.2024

Kurs: 23BU80E

Selbstenergiemanagement online - Yoga für Ihren Berufsalltag

Leitung: Christina Gott

Ort: Online-Kurs

Sanftes, regeneratives Yoga wirkt entspannend, erholsam und pflegend. Wir können damit für eine anmutige, aufrechte Haltung, einen gesunden Körper und für einen ruhigen, achtsamen Geist sorgen. Sie erleben die Vielfalt positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Psyche.

Mit Hilfe der Methodik, durch den Austausch in der Gruppe und vielen praktischen Übungen, werden Sie in der Lage sein, das Gelernte in Ihren (Berufs-) Alltag zu transferieren und zu integrieren.

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04.11.2024 - 08.11.2024

Kurs: 24BU64

Dem Lebendigen lauschen - Wege zu Entspannung, Präsenz und Kreativität

Leitung: Cornelia Budde

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Dialog zwischen Bewegung, Berührung, Tanz und bildnerischer Gestaltung entdecken wir Kreativität als Ressource im Umgang mit belastenden Situationen und das Embodiment, welches uns Freude an der Bewegung, innerer Beweglichkeit und Flexibilität schenkt. Wir arbeiten an Burnoutprophylaxe, an unserem Wohlbefinden und stärken unser Selbstbewusstsein. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und neue Energie getankt.

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04.11.2024 - 08.11.2024

Kurs: 24BU58

Bildungsurlaub am Störmthaler See - Leicht und einfach die eigenen Glaubenssätze ändern mit der Quantenphysik

Leitung: Ingo Rasche

Ort: Lagovida Ferienresort, Hafenstraße 1, 04463 Großpösna

Diese Weiterentwicklung einer von Bruce Lipton entdeckten Methode, wie wir leicht und einfach eigene Glaubenssätze ein- oder ausschalten können, hilft uns dabei ein glückliches und zufriedenes Leben zu erschaffen, das wir uns kaum vorzustellen vermochten. Wir selbst bestimmen über die Entwicklung unserer Zellen und damit über unser ganzes physisches und psychisches Leben.
Diese neue Methodik ist leicht zu erlernen. Probieren Sie es aus, wie leicht und einfach es sein kann sein Leben selber zu bestimmen.

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04.11.2024 - 08.11.2024

Kurs: 24BU11B

Wald erleben, erlernen und erkunden - wildes Waldwissen

Leitung: Claudia Heinzel

Ort: Wilhelm Kliewer Haus, Ungermannsweg 8,
41169 Mönchengladbach

Unser Seminarhaus liegt mitten im Wald in der Region Niederrhein. Von hier aus starten wir tägliche Exkursionen, um uns den Wald vertraut zu machen und ihn mit „anderen Augen” zu betrachten. Die Teilnehmenden werden den Wald als eines der wichtigsten und schützenswertesten Ökosysteme unseres Planeten begreifen und ihn als Quelle der Ruhe und Entspannung erleben. Diese Erfahrung kann im beruflichen und privaten Alltag für Ausgleich und Auszeit genutzt werden.

Die Teilnehmenden können die natürlichen Eigenschaften des Waldes auch in der Nahrungszubereitung einfließen lassen. Wir begegnen im Seminar der Erfahrung, dass sogar Baumblätter den Speiseplan gesund erweitern können.

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04.11.2024 - 08.11.2024

Kurs: 24BU18C

Fit und Vital durchs Jahr mit Fermenten für einen gesunden Darm

Die Kunst des Fermentierens in der Praxis

Leitung: Ricarda SchuhmannGerlinde Schuhmann

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Sie möchten selbst fermentieren, um nahrhafte, gesunde Lebensmittel aus Gemüse, Obst, Kräutern und Gewürzen nach eigenem Geschmack sicher herstellen und genießen zu können, trauen sich aber noch nicht so richtig? Dann tauchen sie spätestens jetzt mit uns in die spannende Welt der Fermentation ein.

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04.11.2024 - 08.11.2024

Kurs: 24BU79

Klangwelten im Kurort Bad Zwesten - Klangwiege, Klangstuhl und Monochord

Klangtherapiefortbildung und Achtsamkeit-Retreat zur Gesundheitsförderung

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Treffpunkt: Klangmöbel-Manufaktur Allton, Wildunger Str. 7,
34596 Bad Zwesten

In einer entspannten und aufmerksamen Atmosphäre lernst Du die Grundlangen einer guten Klangarbeit mit oben genannten Instrumenten kennen und lieben. Das Seminar gibt Dir neue Impulse, die Dich privat oder beruflich inspirieren werden. Ein Kurs für Körper, Geist und Seele. Freue Dich auf die gemeinsame Zeit.

Das Seminar findet in der Klangmöbel-Manufaktur Allton im Kurort Bad-Zwesten in Tagesform statt (ohne Übernachtung).

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04.11.2024 - 08.11.2024

Kurs: 24BUB9

Reif für die Insel - Stressbewältigung mit Schwerpunkt Kommunikation auf Schiermonnikoog

Erfolgreich Kommunizieren durch innere Klarheit - Authentisch auftreten und moderieren ohne Stress

Leitung: Christine BlankeFriderike Wilckens-von Hein

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

Dieser Workshop fördert nachhaltig die Kommunikation, Wertschätzung und damit den Zusammenhalt im betrieblichen Alltag. Mit einer verbesserten Ausdrucksfähigkeit, die auf Ehrlichkeit und Authentizität beruht, kann chronischer Stress erfolgreich reduziert werden und wieder mehr Freude an der Zusammenarbeit entstehen. Eine Investition in Deine berufliche Zukunft, die sich lohnt. Mit Freude am Ausdruck kannst Du Dich ausprobieren und einen überzeugenden Eindruck hinterlassen.

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Online-Kurs

11.11.2024 - 15.11.2024

Kurs: 24BU80B

Rücken - Yoga-Präventionsübungen für den Alltag - online

Verspannungen im Rücken, Hals oder Nacken mit Yoga lösen

Leitung: Christina Gott

Ort: Online-Kurs

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Yoga selbst für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken sorgen können. Dazu gehört auch eine aufrechte Haltung und ein gesundes Gefühl, um im Arbeitsalltag leistungsfähig zu sein. Mit Yoga finden Sie ganz pragmatisch und alltagstauglich individuelle Lösungen für Ihre Rückenschmerzen.

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schon ausgebucht

11.11.2024 - 15.11.2024

Kurs: 24BU52C

Stressprävention mit Fell und Pfoten - ein Bildungsurlaub mit Hund in Spessart

Work-Life-Balance mit Hund

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Spechtshaardt Hotel, Rolandstraße 34, 63860 Rothenbuch

Ihr vierbeiniger Liebling darf mit zu diesem beruflichen Bildungsangebot. In diesem Seminar geht es darum mit und über den Hund durch Langsamkeit, Konzentration und Koordination zu Entschleunigung, Entspannung und einem stressfreien Alltag zu finden. Stress- und Burnout-Prävention stehen im Fokus.
Bewegung an der frischen Luft, gepaart mit Entspannungsmethoden, Yoga und Qi Gong, sowie Achtsamkeit und Meditation verhelfen zu neuer Energie, gestärktem Selbstbewusstsein und Motivation für Alltag und Beruf.

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11.11.2024 - 15.11.2024

Kurs: 24BUB5

Zufrieden im Beruf - Glücklicher Leben - MEIN NEUES ICH auf Wangerooge

Leitung: Hans-Jürgen Küster

Ort: Gästehaus Germania, Obere Strandpromenade 33,
26486 Wangerooge

In diesem Seminar auf der wunderschönen Insel Wangerooge besprechen wir die wesentlichen Aspekte für die Zufriedenheit im Beruf und fördern Veränderungs- und Entwicklungsmöglichkeiten. Wir lernen unsere Ressourcen kennen, reflektieren unseren beruflichen Alltag, erfahren die fünf Schritte zu einem authentischen Leben und die sieben Schritte der Resilienz. Wir entwickeln Ziele, um zukünftig noch zufriedener im Beruf zu sein und glücklicher zu leben.

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11.11.2024 - 15.11.2024

Kurs: 24BUC7

Die Schönheit im Alltäglichen - von der Figur zum Comictagebuch

Leitung: Wibke Brandes

Ort: Atelierhaus der Gruppe Elf, Velsstrasse 19, 44803 Bochum

Die eigene Kreativität trainieren und Spaß haben beim Erfinden eigener Charaktere? Eine Figur aus gekritzelten Obst oder Gemüse entstehen zu lassen?
Ich zeige Dir Möglichkeiten, auf schnelle Art auf Ideen zu kommen, die Schönheit oder den Witz im Alltäglichen zu finden und das „Banale” zu Geschichten zu machen.

Dieser Bildungsurlaub (in Tagesform) will Dir helfen, auf kreative Art Deine Gedanken und Gefühle auszudrücken. Du kannst Dich damit von Deiner Arbeit erholen oder Ärgernisse in lustige gezeichnete Szenen umwandeln.
Kreativität kann uns bei strategischen Überlegungen im Beruf oder beim Lösen von beruflichen oder privaten Problemen helfen.

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11.11.2024 - 15.11.2024

Kurs: 24BUB6

Reif für die Insel - Stressbewältigung mit Schwerpunkt Kreativitätstechniken

Resilienz im Beruf stärken durch Achtsamkeitstraining und Kreativitätstechniken auf der Nordseeinsel Schiermonnikoog

Leitung: Christine BlankeSilke Geyer

Ort: Seminarhaus Springfield, Melle Grietjespad 17,
9166 LT Schiermonnikoog (NL)

Kreativ tätig zu sein macht nicht nur Spaß, es hat auch einen positiven Effekt auf Deine Gesundheit. Ob Schreiben, Spielen, Objekte und Figuren erschaffen, mit Kreativität und bewusstem Spiel kannst Du Welten entstehen lassen, Fantasiereisen unternehmen und die Probleme und Sorgen des Alltags für einen Moment zur Seite legen. So bekommst Du Abstand zum Alltag, der Tunnelblick verschwindet und Du kannst mit neuen Perspektiven und Lösungsansätzen wieder durchstarten. Du wirst staunen, was alles in Dir steckt und wie Du Deine Selbstwirksamkeit auch im beruflichen und sozialen Miteinander erhöhen kannst.

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18.11.2024 - 22.11.2024

Kurs: 24BU70B

Bildungsurlaub im Pott - Die Bühne des Lebens - Ich bin viele!

Leitung: Irene Schlump

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wir „spielen” viele Rollen. Um neue Erfahrungen zu schaffen, nutzen wir vor allem Wahrnehmungsspiele und Körperarbeit: Schauspieltechniken von S. Meisner und M. Tschechov (Grundübungen) in ihrer Schnittstelle mit der F.M. AlexanderTechnik. Wir improvisieren mit großen Gefühlen und den kleinsten Bewegungen, die mich in Kontakt bringen mit meinem kreativen Potential, meiner Vitalität und Beweglichkeit - hautnah erlebbar - physisch und mental. Auf die Bühne 1-2-3!

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18.11.2024 - 22.11.2024

Kurs: 24BU53

Achtsam Fotografieren auf Spiekeroog - die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen

Achtsame Fotografie als Quelle für Kreativität, emotionale Ausgeglichenheit sowie zur Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Leitung: Tania Reinicke

Ort: Frankfurter Haus, Noorderloog 9, 26474 Spiekeroog

In einer Zeit, in der wir umgeben sind von fotografischen Bildern, ist es um so wichtiger zu verstehen, wie Bilder entstehen und wie wir unsere persönlichen Vorstellungsbilder in fotografisch sichtbare Bilder übertragen können. Der Prozess des achtsamen Fotografierens hilft uns dabei, uns intensiv auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und uns mit der Welt zu verbinden. Das Experiment steht dabei im Fokus der Bildentstehung, wir nutzen die Fotografie bewusst, um eigene Gedanken und Gefühle im Moment des Betrachtens einzufangen und sichtbar zu machen.

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schon ausgebucht

18.11.2024 - 22.11.2024

Kurs: 24BU52D

Stressprävention mit Fell und Pfoten - ein Bildungsurlaub mit Hund in Spessart

Work-Life-Balance mit Hund

Leitung: Kathleen Schwiese

Ort: Spechtshaardt Hotel, Rolandstraße 34, 63860 Rothenbuch

Ihr vierbeiniger Liebling darf mit zu diesem beruflichen Bildungsangebot. In diesem Seminar geht es darum mit und über den Hund durch Langsamkeit, Konzentration und Koordination zu Entschleunigung, Entspannung und einem stressfreien Alltag zu finden. Stress- und Burnout-Prävention stehen im Fokus.
Bewegung an der frischen Luft, gepaart mit Entspannungsmethoden, Yoga und Qi Gong, sowie Achtsamkeit und Meditation verhelfen zu neuer Energie, gestärktem Selbstbewusstsein und Motivation für Alltag und Beruf.

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18.11.2024 - 22.11.2024

Kurs: 24BU93

Qigong Yangsheng an der Ostsee - Bildungsurlaub zur Stressbewältigung für den Berufsalltag

Kraft tanken und Ruhe finden

Leitung: Barbara Majowski

Ort: Landhaus Ostseeblick, Pottloch 3, 24395 Kronsgaard

In dieser Woche lernen wir die Übungsmethode „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong” kennen. Sie kräftigt den Körper und bringt die Gedanken zur Ruhe. Durch diese sanften Übungen, in Ruhe und Bewegung, kann die Stabilität des eigenen Körpers verbessert und die Konzentrationsfähigkeit gefördert werden. Mit leichten Übungen aus dem Coaching werden wir unsere aktuelle Situation bewusster wahrnehmen, gewinnen neue Handlungsspielräume und finden Stabilität für unseren Arbeitsalltag: mehr Elan, Optimismus und Freude.

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25.11.2024 - 29.11.2024

Kurs: 24BUC6

Bildungsurlaub in Worpswede - Vitalität gewinnen mit der Feldenkrais-Methode

Leitung: Elke Kaiser

Ort: Hotel Buchenhof, Ostendorfer Straße 16, 27726 Worpswede

Der Bildungsurlaub wird in der wunderschönen Natur von Worpswede stattfinden. Auf den Spuren der Worpsweder Künstler lernen Sie, können sich entspannen, schulen Ihre Selbstwahrnehmung, verbessern Ihre Beweglichkeit und reduzieren Ihre Schmerzen. Sie werden gestärkt in Ihren (Arbeits-) Alltag zurückkehren.

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Online-Kurs

25.11.2024 - 29.11.2024

Kurs: 24BU81A

Nach Hause kommen ... zu mir - online

Kraftquellen im Ungewissen

Leitung: Cornelia Budde

Ort: Online-Kurs

In den eigenen vier Wänden nehmen wir uns in dieser Woche die Zeit, in unserem Körper anzukommen.

Mit somatischer Achtsamkeit lauschen wir schlummerndem Körperwissen: Jede Zelle hat etwas zu erzählen. Freie Bewegung, mit und ohne Musik, fördert Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Spielerische Gestaltungsaufgaben und Materialexperimente mit einfachen Mitteln, helfen uns die Erfahrungen am eigenen Leib zu integrieren und bringen unsere (Co)kreativität in Fluss.

Im Laufe der Woche entsteht ein gemeinsam gestaltetes Reisetagebuch, das Sie nach dem Seminar als Print erhalten werden. Im Seminarpreis sind die Kosten für die Bildverarbeitung und Printkosten enthalten.

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25.11.2024 - 29.11.2024

Kurs: 24BU04C

Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung mit VEDIC ART - intuitives Malen im Kloster Steinfeld

Basis- und Vertiefungskurs

Leitung: Beata Glatthaar

Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall

Ein Bildungsurlaub, in dem Sie wieder das Vertrauen in die eigene Intuition finden. Vedic Art kann helfen, das Leben besser zu gestalten und das eigene Potenzial im Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Im klösterlichen Ambiente begeben Sie sich auf eine spannende Reise zu sich selbst. Wir werden in der mittelalterlichen Mal-Akademie, in großen lichtdurchfluteten Ateliers malen.

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25.11.2024 - 29.11.2024

Kurs: 24BU60

Resilienz und Gesundheit fördern - am Jadebusen Belastungen mit Gelassenheit meistern

Leitung: Angelika Feld

Ort: Seminarhotel Kunze-Hof, Deichstraße 16-18, 26937 Stadland

Der Bildungsurlaub soll dazu beitragen, die Grundlagen für unser Wohlbefinden, Sicherheits- und Selbstwirksamkeitserleben sowie angemessene Selbstfürsorge wiederherzustellen bzw. zu stärken.

Dieser Bildungsurlaub ist geeignet für Menschen, die mit einem stressvollen Alltag gelassener umgehen möchten, die stressbedingten Erkrankungen vorbeugen oder einen heilsamen Umgang mit deren Folgen finden möchten. Er ist ebenfalls geeignet für Menschen, die aktiv etwas zur Verbesserung ihrer Lebensqualität tun möchten, privat wie beruflich.

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25.11.2024 - 29.11.2024

Kurs: 24BU59

Body Wisdom - auf der Insel Borkum den Weg zu sich gehen, seinen eigenen Weg gehen

Leitung: Markus Lehnert

Ort: Hotel Bloemfontein, Reedestraße 73, 26757 Borkum

Body Wisdom® ist ein höchst effektiver, ganzheitlicher und integrativer Ansatz zum Aufdecken und Aufarbeiten individueller (emotionaler) Ursachen von Ersatzbefriedigungen, Krankheiten, Schmerzen, physischer und psychischer Beschwerden und Blockaden. Sie lernen, wie der Körper auf unsere Gedanken, Gefühle und Emotionen reagiert und somit ein Spiegel unsere tiefsten Überzeugungen, Vorlieben und Ängste ist. Sie werden tiefgreifende, individuelle Erfahrungen machen sowie Ihr Bewusstsein schulen.

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25.11.2024 - 29.11.2024

Kurs: 24BU25B

Fortbildung Focusing und Arbeit mit dem Inneren Team

Leitung: Bruno Martin

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In dieser Fortbildung werden die methodischen Ansätze des Focusing und der Arbeit mit dem Inneren Team vermittelt, indem mit den Themen der Teilnehmenden gearbeitet wird. Dabei werden wir nachvollziehbar erleben können, wie je nach Situation entweder eine der beiden Methoden oder auch eine Kombination beider am sinnvollsten ist. Durch die praktische Arbeit mit diesen Ansätzen lernen wir, sie jeweils individuell anzuwenden.

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02.12.2024 - 06.12.2024

Kurs: 24BU61

Rücken - Yoga-Präventionsübungen für den Alltag

Verspannungen im Rücken, Hals oder Nacken mit Yoga lösen

Leitung: Christina Gott

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Yoga selbst für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken sorgen können. Dazu gehört auch eine aufrechte Haltung und ein gesundes Gefühl, um im Arbeitsalltag leistungsfähig zu sein. Mit Yoga finden Sie ganz pragmatisch alltagstaugliche individuelle Lösungen für Ihre Rückenschmerzen.

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02.12.2024 - 06.12.2024

Kurs: 24BU56

Magische Vor-Weihnachtszeit - Stressabbau im Advent

Leitung: Claudia Heinzel

Ort: Abtei Marienstatt, 57629 Marienstatt

In diesem Seminar lernen Sie aktiv Vorweihnachtsstress abzubauen, verknüpfen sich mit altem Wissen und nehmen viele Ideen mit nach Hause, die auch der Familie und den Kollegen zugutekommen.
Achtsamer Umgang mit uns selbst wird geübt und aufmerksames Sein in der Natur, um dem Alltagsstress etwas entgegen zu setzen. Ein Training in Sachen Resilienz.

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02.12.2024 - 06.12.2024

Kurs: 24BUC4

BÜHNENBILD meines Lebens - Bildungsurlaub hinterm Deich

Leitung: Steffen Mutschler

Ort: Seminarhotel Kunze-Hof, Deichstraße 16-18, 26937 Stadland

Wo stehe ich? Was kommt Neues? Was darf bleiben?
Sie haben in diesem Workshop die Möglichkeit, mit Methoden aus dem Coaching und dem Theater sowohl eigenen Ressourcen als auch beruflichen Zielen und Visionen künstlerisch- kreativ Ausdruck zu verleihen.
Unter Anleitung eines erfahrenen Bühnenbildners und Coach bauen Sie Ihr eigenes Bühnenbildmodell. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie die Arbeit mit eigenen Bildern Ihre Zielsetzung nachhaltig unterstützen kann. Sind Sie neugierig geworden?

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02.12.2024 - 06.12.2024

Kurs: 24BU41

Biografiearbeit und Lebensvision

Leitung: Bruno Martin

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, individuell zu erkennen, wo wir ganz konkret auf unserer Lebensreise stehen und was zu tun ist, um Schritt für Schritt den verborgenen Schatz unseres Lebens zu heben. Die Teilnehmer bekommen viele methodische Hinweise, um auch nach dem Bildungsurlaub weiter der eigenen Spur zu folgen.

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04.12.2024 - 06.12.2024

Kurs: 24BU78

Meditation, Achtsamkeit, Stille und meditative Klänge im Kloster Steinfeld - Atem, Haltung, Stimme und Gedanken schulen

Loslassen und im Augenblick verweilen

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall

Der Kurs startet mit einem Kennenlernen am Montag. Meditative Klänge von z. B. Gongs, Gongtrommel, Klangschalen und Flöte der Ureinwohner Amerikas begleiten den Kurs. Diese werden vom Kursleiter gespielt. Nach der Mittagspause und am Dienstag wird schweigend in meditativer Stille Achtsamkeit geübt. Es wird liegend, sitzend und gehend das Meditieren praktiziert. Am Mittwoch wird die Stille zum Mittag hin aufgelöst. Der Bildungsurlaub findet im Kloster Steinfeld statt, in der landschaftlich schönen Umgebung der Nordeifel.

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Online-Kurs

09.12.2024 - 13.12.2024

Kurs: 24BU81B

Nach Hause kommen ... zu mir - online

Kraftquellen im Ungewissen

Leitung: Cornelia Budde

Ort: Online-Kurs

In den eigenen vier Wänden nehmen wir uns in dieser Woche die Zeit, in unserem Körper anzukommen.

Mit somatischer Achtsamkeit lauschen wir schlummerndem Körperwissen: Jede Zelle hat etwas zu erzählen. Freie Bewegung, mit und ohne Musik, fördert Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Spielerische Gestaltungsaufgaben und Materialexperimente mit einfachen Mitteln, helfen uns die Erfahrungen am eigenen Leib zu integrieren und bringen unsere (Co)kreativität in Fluss.

Im Laufe der Woche entsteht ein gemeinsam gestaltetes Reisetagebuch, das Sie nach dem Seminar als Print erhalten werden. Im Seminarpreis sind die Kosten für die Bildverarbeitung und Printkosten enthalten.

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11.12.2024 - 13.12.2024

Kurs: 24BU75

Pflanzenmärchen und das alte Wissen - In einem Bildungsurlaub Heilrezepte und Kräuterwissen entdecken

Leitung: Claudia Backenecker

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Früher erzählten die Großmütter den Enkelkindern Märchen und Geschichten. So transportierten sie Informationen und Wissen, welches auch die Enkelkinder an ihre Kinder weitergaben.

In diesen drei Tagen werden wir diesem Wissen auf die Spur gehen. Wir werden Wildkräuter erkennen lernen, alte Rezepte ausprobieren, Salben, Tinkturen und Heilöle herstellen. Wir erleben einen gemütlichen Märchen-Nachmittag bei Kerzenschein mit selbstgemachten Kräutersnacks, alten Gedichten und Liedern.

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16.12.2024 - 20.12.2024

Kurs: 24BU54

Aufbruch zur Zufriedenheit - Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Entspannt durch die Feiertage und darüber hinaus: Entdecke die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation

Leitung: Stefan Dabrock

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In der Zeit vor und während der Feiertage, wenn das Miteinander besonders intensiv ist, kann der sinnstiftende Austausch mit anderen Menschen unter Druck geraten. Marshall B. Rosenberg hat die Gewaltfreie Kommunikation entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, sich verbindender zu verständigen.

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Fähigkeiten, die nicht nur für die harmonische Gestaltung der Vorweihnachtszeit und der Feiertage von unschätzbarem Wert sind, sondern auch im beruflichen Alltag von großem Nutzen sein werden.

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