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Das Freie Bildungswerk Bochum

Herzlich willkommen!
Das Freie Bildungswerk möchte durch seine Kurse und Seminare auf möglichst vielen Gebieten Anregungen geben zur Bereicherung und Vertiefung des Lebens. Wir hoffen, durch die Vielfalt der Angebote verschiedensten Bedürfnissen gerecht zu werden. So wünschen wir, dass möglichst viele von Ihnen bei uns etwas finden, was Ihnen Freude macht und Sie in Ihrem Leben auf irgendeine Weise fördert und bereichert.

Das Team des Freien Bildungswerks Bochum
Jolanthe M. Herker, Renate Magin und Bruno Martin


Terminübersicht

10.12.2016 - 14:00 Uhr
Kurs: 16152

Kreise ziehen: Tanzend durch das Jahr

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kreistänze sind für Sie richtig, wenn  Sie Freude an Musik und Bewegung haben oder Anregungen für eigene Seminare aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich suchen.

11.12.2016 - 14:00 Uhr
Kurs: 16101

Systemische Aufstellungsarbeit als sozial-künstlerische Methode

Leitung: Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht, die zum größten Teil in der Kindheit entwickelt wurden oder seit Generationen wirken. Es können Einzel-, Familien- und Organisationsaufstellungen, Aufstellungen zu sozialen Fragen, zur Gemeinschaftsbildung und für die Erde durchgeführt werden.

12.12.2016 - 18:00 Uhr
Kurs: 16202

Sinaloca©-Healing

Erlebe die Matrix ... und heile Dich selbst!
Leitung: Simone Lorenz
Ort: Heilpraxis JETZT, Geschwister-Scholl-Str. 5, 58453 Witten

Sie erleben, wie Sinaloca© Healing funktioniert. Sie erlernen eine einfache, effiziente Übung, mit der Sie Ihr Bewusstsein aktivieren können.

13.12.2016 - 18:00 Uhr
Kurs: 16207

Offene Übungsabende zur Vertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg

Leitung: Dorothea Heimann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
13.12.2016 - 19:00 Uhr
Kurs: 16236

Grundkurs Heilkräuter intensiv

Wesen - Inhaltsstoffe - Hausapotheke
Leitung: Ursula Stratmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Unterhaltsame und intensive Abende mit Vorträgen, Riech- und Kräuterquiz, Kräutermärchen bei Kerzenschein, Grundwissen zu Organen und deren psychosomatischer Bedeutung sowie den passenden Kräuterheilmitteln und Büchertipps. 

15.12.2016 - 18:00 Uhr
Kurs: 16135

Das Vital-Chakra

Leitung: Hartmut Lohmann
Ort: Seminarzentrum Your Buddha, Herner Str. 97, 44791 Bochum
15.12.2016 - 18:30 Uhr
Kurs: 16217

Von der äußeren zur inneren Wahrnehmung

Leitung: Joachim Welz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
15.12.2016 - 20:00 Uhr
Kurs: 16252

Vision Sounds - Deep Flow - Deep Breath

Konzert, Heil-, Trance-, Tiefenentspannung-, Schamanische Reisen und Meditations-, Klang- und Atemabende
Leitung: Marc Iwaszkiewicz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
05.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17140

AHORA-SOUND-HEALING

Klangheilung und heilende Töne
Leitung: Brigitte Geuss
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Bei einer Klangheilung werden durch Töne, Mantras, Silben, Musikinstrumente und über die Stimme Heilenergien übertragen. Dabei wird das ganze Energiesystem im Körper ausgeglichen. Chakren, Meridiane und die feinstofflichen Energiekörper werden gereinigt und somit die Lebenskraft gestärkt.

07.01.2017 - 14:00 Uhr
Kurs: 17304

Kreise ziehen: Tanzend durch das Jahr

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kreistänze sind für Sie richtig, wenn Sie Freude an Musik und Bewegung haben oder Anregungen für eigene Seminare aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich suchen.

08.01.2017 - 11:00 Uhr
Kurs: 16248

Reitkunst und Führungskunst

Leitung: Maren Gerards
Ort: Casa Selva, Rüsbergstr. 64, 58456 Witten

In diesem Kurs wollen wir die Reitkunst im Spiegel der Führungskunst erfahren. Das Pferd als Partner mit großem Einfühlungsvermögen fördert Ihre innere und äußere Führung, Sensibilität, Kreativität, Wahrnehmung und vermittelt zwischen Ihnen und Ihrer Umwelt und der Natur.

09.01.2017 - 17:00 Uhr
Kurs: 17128

Yoga für Anfänger

Leitung: Elke Himmighofen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Yoga-Übungsreihen sind fließend und sanft aufeinander aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, die Übungen achtsam durchzuführen und ganz bewusst zu spüren, was Sie tun, wie Sie es tun und wie es Ihnen dabei geht. Ein solches Üben hat eine positive Wirkung auf der körperlichen und mentalen Ebene.

09.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17100

Wege der weiblichen Sexualität

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In der Sexualität liegt ein Quell der Kraft und Lebensfreude, doch ringen viele von uns damit, ihren eigenen Weg darin zu finden. Ich lade dich von Herzen ein zu einem heilenden Raum von Frauen für Frauen, in dem wir einander unterstützen, unsere eigene Sicht auf die Sexualität zu finden, darüber so zu sprechen und sie so zu leben, wie es uns wirklich entspricht.

10.01.2017 - 18:30 Uhr
Kurs: 17101

Bochumer Psychodrama Salon

Offene Abende
Leitung: Dr. Frank Sielecki
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Nehmen Sie sich ernst - spielen Sie: mit Ihren Möglichkeiten, mit Ihren Einstellungen, mit Ihren Entscheidungen - bei beruflichen oder privaten Veränderungen. Sie wechseln die Perspektive und machen neue Erfahrungen, entdecken unerwartete Handlungsmöglichkeiten und Lösungen, ...

10.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17303

Die Heilkraft aus dem Rasen

Leitung: Ursula Stratmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Direkt vor unserer Haustür wachsen Heil- und Gemüsekräuter, die uns dauerhafte Gesundheit bescheren können: Gratis, Bio, mit einem Vitamin- und Mineraliengehalt, von dem die Discountersalate träumen!
Kurzweilige und ausführliche Porträts der verborgenen Qualitäten unserer Allerwelts-Kräuter, zum Essen, Heilen, Zaubern und Staunen. Mit Rezepttipps, Quiz, Memory, Kräutertee und Kräutermärchen.

10.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17102

Abenteuer Intimität für Paare

Leitung: Mari Sawada, Thomas Pedroli
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Eines der tiefsten Bedürfnisse des Menschen ist, gesehen zu werden. Nicht nur ein Blick auf die Oberfläche, sondern erkannt zu werden in der Essenz seines Wesens. In diesem Seminar bekommen Sie neue Inspirationen für Ihre Beziehung auf erotischer, emotionaler und spiritueller Ebene.

12.01.2017 - 19:45 Uhr
Kurs: 17129

Tango und AlexanderTechnik mit Vorkenntnissen

Präsent im Kontakt
Leitung: Christine Träger, Achim Hellmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Erweitern und verbessern Sie Ihre Tango-Grundtechniken! Die AlexanderTechnik unterstützt diesen Lernprozess. Die eigene Präsenz, eine gute Bewegungsorganisation und ein lebendiger Kontakt ermöglichen einen wunderbaren Tanz.

13.01.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17130

Yin Yoga - Faszien Yoga freitags

Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

13.01.2017 - 20:00 Uhr
Kurs: 17123

Qualitätszirkel Anthroposophische Medizin - Ruhr-Ärztekreis

Leitung: Hans-Josef Bomholt
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kontinuierlicher Arbeitskreis einmal pro Woche. Zertifizierung durch die Ärztekammer liegt vor.
Auskunft/Kontakt: Hans-Josef Bomholt, Tel.: 0209-22012

13.01.2017 - 20:15 Uhr
Kurs: 17141

Vision Sounds - Deep Flow - Deep Breath

Konzert, Heil-, Trance-, Tiefenentspannungs-, Schamanische-Reise-, Meditations-, Klang- und Atem-Abende
Leitung: Marc Iwaszkiewicz
Ort: A-C: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum;
D-G: Lutherkirche am Stadtpark, Klinikstr. 10, Bochum

Marc Iwaszkiewicz ist ein Meister des meditativen, magischen und mystischen Spiels mit Klängen. Mit Instrumenten wie Gongs, Klangschalen, Didgeridoo, Gongtrommel, Tanpura, Shruti Box, Koto und Obertongesang erschafft er fantastische Klangwelten.

15.01.2017 - 14:00 Uhr
Kurs: 17103

Systemische Aufstellungsarbeit als sozial-künstlerische Methode

Leitung: Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht, die oftmals seit Generationen wirken. Es können Einzel-, Familien- und Organisationsaufstellungen, Aufstellungen zu sozialen Fragen, zur Gemeinschaftsbildung und für die Erde durchgeführt werden.

15.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17131

Biodanza

Gemeinsam das Leben tanzen!
Leitung: Sandra Baumann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Biodanza kennen lernen möchten sowie an diejenigen, die so oft wie möglich Biodanza tanzen möchten.

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

16.01.2017 - 17:00 Uhr
Kurs: 17132

Israelischer Volkstanz

Leitung: Barbara Schulze
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der israelische Volkstanz ist zweifellos der dynamischste Ausdruck nationaler Identität und ein Spiegelbild des sich ständig wandelnden Alltags in Israel. Choreografien werden erlernt, deren Entstehungsgeschichte und auch die Symbolik der Arm- und Beinbewegungen, um sie dann gemeinsam fröhlich-kraftvoll zu tanzen.

16.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17104

Intuitive Kommunikation

Leitung: Thomas Pedroli
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ein Großteil unserer Kommunikation verläuft nonverbal. Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, deine Wahrnehmungen und Fähigkeiten in der Kommunikation zu erweitern, deine Intuition zu „ent-decken” und zu üben und deine Lebensfreude zu intensivieren.

16.01.2017 - 19:30 Uhr
Kurs: 17117

Im Spiegelbild der Farben

Übungen zur meditativen Selbsterziehung des Menschen
Leitung: Christof Lindenau
Ort: VorRaum der Puppenbühne Karfunkelstein, Wittener Str. 92, 44789 Bochum

Rudolf Steiner sagt, dass die sinnlich wahrgenommene Farbe „wie das gefrorene, erstarrte geistige Erlebnis” sei, in dem sich dieses Erlebnis gerade noch „abspiegeln” könne. Wir aber können die wunderbare Fähigkeit entwickeln, ein solches Erfrorensein „aufzutauen”, um so jenes Geist-Erlebnis aus seiner Erstarrung in der Farbe „herauszulösen”!

17.01.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17105

Offene Übungsabende zur Gewaltfreien Kommunikation

Leitung: Ulrike Fehling
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Sie möchten Ihre ersten Erfahrungen mit dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation vertiefen, erproben und Ihre Kenntnisse erweitern?
Die offenen Übungsabende bieten Ihnen eine gute Gelegenheit dazu!

17.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17303

Die Heilkraft aus dem Rasen

Leitung: Ursula Stratmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Direkt vor unserer Haustür wachsen Heil- und Gemüsekräuter, die uns dauerhafte Gesundheit bescheren können: Gratis, Bio, mit einem Vitamin- und Mineraliengehalt, von dem die Discountersalate träumen!
Kurzweilige und ausführliche Porträts der verborgenen Qualitäten unserer Allerwelts-Kräuter, zum Essen, Heilen, Zaubern und Staunen. Mit Rezepttipps, Quiz, Memory, Kräutertee und Kräutermärchen.

17.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17106

Die Heldenreise des Mannes

Info- und Erlebnisabend für Männer
Leitung: Axel Schmidt
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Das, was einen Mann tief in seiner Seele berührt, ist der Kontakt zum Wesen seines Mannseins. Dies kann er ganz unmittelbar im Kreis von Männern erleben, die ihm gleichen und ihn achten. An diesem Nachmittag und Abend öffnen wir den Raum für das Thema der Heldenreise des Mannes.

18.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17118

Matrix Movement

Körper-Energie-Erlebnisabende
Leitung: Antje Kordts-Iwanowski
Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Matrix Movement ist eine Methode, die auf den neuesten quantenmotorischen Erkenntnissen und der neuen Biologie basiert. Durch sie wird die Verbindung zum Herzen hergestellt und werden neue Informationen installiert. Erschaffen Sie sich mit Leichtigkeit das Leben, das Sie sich von ganzem Herzen wünschen.

22.01.2017 - 09:30 Uhr
Kurs: 17119

Werkstattgemeinschaft für meditative Forschung

Leitung: Christof Lindenau
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieser Kurs baut inhaltlich auf der Arbeit der Anthroposophischen Meditationswerkstatt Bochum-Witten auf.
Teilnahme nur nach vorheriger Vereinbarung.
Kontakt: Erwin Herrmann, Tel. 02302-699262

23.01.2017 - 19:15 Uhr
Kurs: 17133

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Leitung: Sandra Baumann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

24.01.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17134

Yin Yoga - Faszien Yoga dienstags

Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

24.01.2017 - 20:00 Uhr
Kurs: 17135

Yoga dynamisch

Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Balance aus Kraft, Flexibilität und Bewegung ergibt eine lebendige, genussvolle Yoga-Praxis. Der Einklang von Atmung und Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. Dieser Kurs erzeugt bei anhaltender körperlicher Aktivität auch gleichzeitig eine wohltuende Entspannung.

25.01.2017 - 09:00 Uhr
Kurs: 17BU04
(Bildungsurlaub)

Yoga als Methode zur Stressbewältigung für Berufstätige

Leitung: Angelika Janka
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Den Teilnehmern werden vielfältige Methoden aus dem Yoga vorgestellt, die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.

29.01.2017 - 10:00 Uhr
Kurs: 17151

Lebenswege im Tanz: Das Labyrinth

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44089 Bochum

Das Labyrinth ist kein Irrgarten, sondern ein Symbol für das Leben. Es birgt Jahrtausende alte Erfahrungen der Menschheit in sich. Wir werden Geschichte und Symbolgehalt theoretisch und tänzerisch erfahren und gemeinsam ein Labyrinth selbst gestalten und durchtanzen.

30.01.2017 - 19:15 Uhr
Kurs: 17133

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Leitung: Sandra Baumann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

31.01.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17107

Focusing und das Innere Team

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In den Kursabenden werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.

31.01.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17303

Die Heilkraft aus dem Rasen

Leitung: Ursula Stratmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Direkt vor unserer Haustür wachsen Heil- und Gemüsekräuter, die uns dauerhafte Gesundheit bescheren können: Gratis, Bio, mit einem Vitamin- und Mineraliengehalt, von dem die Discountersalate träumen!
Kurzweilige und ausführliche Porträts der verborgenen Qualitäten unserer Allerwelts-Kräuter, zum Essen, Heilen, Zaubern und Staunen. Mit Rezepttipps, Quiz, Memory, Kräutertee und Kräutermärchen.

02.02.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17136

(Mit) Leichtigkeit leben

Einführung in die F.M. AlexanderTechnik
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die AlexanderTechnik ist eine praktische Methode, die Prinzipien von Koordination, Wahrnehmung und Bewegung zu erforschen.
In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise nach der Leichtigkeit des Seins.

02.02.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17140

AHORA-SOUND-HEALING

Klangheilung und heilende Töne
Leitung: Brigitte Geuss
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Bei einer Klangheilung werden durch Töne, Mantras, Silben, Musikinstrumente und über die Stimme Heilenergien übertragen. Dabei wird das ganze Energiesystem im Körper ausgeglichen. Chakren, Meridiane und die feinstofflichen Energiekörper werden gereinigt und somit die Lebenskraft gestärkt.

02.02.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17120

Erkenne, wer Du wirklich bist

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Logopädie, Freiligrathstr. 3, 44795 Bochum

In dieser Reihe geht es darum, herauszufinden, wer wir wirklich sind.
Wir beschäftigen uns mit Möglichkeiten, unsere Geschichte aufzulösen und zu unserem Wesenskern zu gelangen.

03.02.2017 - 17:00 Uhr
Kurs: 17124

Wirbelsäulentherapie nach Dorn / Breuß

Körpertherapie I
Leitung: Antje Kordts-Iwanowski
Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Die Wirbelsäulentherapie nach Dorn/Breuß ist eine sanfte wirkungsvolle Körpertherapie, die sich positiv auf die Schmerzsymptome des Betroffenen auswirkt und ihm eine Anleitung zur Selbstbehandlung gibt.

03.02.2017 - 20:15 Uhr
Kurs: 17141

Vision Sounds - Deep Flow - Deep Breath

Konzert, Heil-, Trance-, Tiefenentspannungs-, Schamanische-Reise-, Meditations-, Klang- und Atem-Abende
Leitung: Marc Iwaszkiewicz
Ort: A-C: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum;
D-G: Lutherkirche am Stadtpark, Klinikstr. 10, Bochum

Marc Iwaszkiewicz ist ein Meister des meditativen, magischen und mystischen Spiels mit Klängen. Mit Instrumenten wie Gongs, Klangschalen, Didgeridoo, Gongtrommel, Tanpura, Shruti Box, Koto und Obertongesang erschafft er fantastische Klangwelten.

04.02.2017 - 10:00 Uhr
Kurs: 17301

Anti-Aging-Ernährung: Vegan oder bio, basisch oder roh?

Leitung: Ursula Stratmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ist es wahr, dass Veganer gesünder sind? Dass man damit Allergien und Krebs verhindern kann? Welche „Superfoods” helfen gegen Demenz, gegen Darm- und Prostatakrebs?
Hier haben wir ein ganzes Wochenende Zeit, uns mit den neuesten Erkenntnissen über „Anti-Aging-Ernährung” auseinander zu setzen.

04.02.2017 - 14:00 Uhr
Kurs: 17304

Kreise ziehen: Tanzend durch das Jahr

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kreistänze sind für Sie richtig, wenn Sie Freude an Musik und Bewegung haben oder Anregungen für eigene Seminare aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich suchen.

06.02.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17100

Wege der weiblichen Sexualität

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In der Sexualität liegt ein Quell der Kraft und Lebensfreude, doch ringen viele von uns damit, ihren eigenen Weg darin zu finden. Ich lade dich von Herzen ein zu einem heilenden Raum von Frauen für Frauen, in dem wir einander unterstützen, unsere eigene Sicht auf die Sexualität zu finden, darüber so zu sprechen und sie so zu leben, wie es uns wirklich entspricht.

07.02.2017 - 18:30 Uhr
Kurs: 17101

Bochumer Psychodrama Salon

Offene Abende
Leitung: Dr. Frank Sielecki
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Nehmen Sie sich ernst - spielen Sie: mit Ihren Möglichkeiten, mit Ihren Einstellungen, mit Ihren Entscheidungen - bei beruflichen oder privaten Veränderungen. Sie wechseln die Perspektive und machen neue Erfahrungen, entdecken unerwartete Handlungsmöglichkeiten und Lösungen, ...

07.02.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17108

Focusing

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen.
Im Kurs werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.

09.02.2017 - 19:45 Uhr
Kurs: 17137

Tango und AlexanderTechnik für Anfänger

Präsent im Kontakt
Leitung: Christine Träger, Achim Hellmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Lernen Sie die Tango-Grundtechniken kennen! Die AlexanderTechnik unterstützt diesen Lernprozess. Die eigene Präsenz, eine gute Bewegungsorganisation und ein lebendiger Kontakt ermöglichen einen wunderbaren Tanz.

12.02.2017 - 14:00 Uhr
Kurs: 17103

Systemische Aufstellungsarbeit als sozial-künstlerische Methode

Leitung: Annette G. Geersen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht, die oftmals seit Generationen wirken. Es können Einzel-, Familien- und Organisationsaufstellungen, Aufstellungen zu sozialen Fragen, zur Gemeinschaftsbildung und für die Erde durchgeführt werden.

13.02.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17107

Focusing und das Innere Team

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In den Kursabenden werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.

14.02.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17105

Offene Übungsabende zur Gewaltfreien Kommunikation

Leitung: Ulrike Fehling
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Sie möchten Ihre ersten Erfahrungen mit dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation vertiefen, erproben und Ihre Kenntnisse erweitern?
Die offenen Übungsabende bieten Ihnen eine gute Gelegenheit dazu!

14.02.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17303

Die Heilkraft aus dem Rasen

Leitung: Ursula Stratmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Direkt vor unserer Haustür wachsen Heil- und Gemüsekräuter, die uns dauerhafte Gesundheit bescheren können: Gratis, Bio, mit einem Vitamin- und Mineraliengehalt, von dem die Discountersalate träumen!
Kurzweilige und ausführliche Porträts der verborgenen Qualitäten unserer Allerwelts-Kräuter, zum Essen, Heilen, Zaubern und Staunen. Mit Rezepttipps, Quiz, Memory, Kräutertee und Kräutermärchen.

15.02.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17118

Matrix Movement

Körper-Energie-Erlebnisabende
Leitung: Antje Kordts-Iwanowski
Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Matrix Movement ist eine Methode, die auf den neuesten quantenmotorischen Erkenntnissen und der neuen Biologie basiert. Durch sie wird die Verbindung zum Herzen hergestellt und werden neue Informationen installiert. Erschaffen Sie sich mit Leichtigkeit das Leben, das Sie sich von ganzem Herzen wünschen.

20.02.2017 - 17:00 Uhr
Kurs: 17128

Yoga für Anfänger

Leitung: Elke Himmighofen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Yoga-Übungsreihen sind fließend und sanft aufeinander aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, die Übungen achtsam durchzuführen und ganz bewusst zu spüren, was Sie tun, wie Sie es tun und wie es Ihnen dabei geht. Ein solches Üben hat eine positive Wirkung auf der körperlichen und mentalen Ebene.

21.02.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17108

Focusing

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen.
Im Kurs werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.

21.02.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17303

Die Heilkraft aus dem Rasen

Leitung: Ursula Stratmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Direkt vor unserer Haustür wachsen Heil- und Gemüsekräuter, die uns dauerhafte Gesundheit bescheren können: Gratis, Bio, mit einem Vitamin- und Mineraliengehalt, von dem die Discountersalate träumen!
Kurzweilige und ausführliche Porträts der verborgenen Qualitäten unserer Allerwelts-Kräuter, zum Essen, Heilen, Zaubern und Staunen. Mit Rezepttipps, Quiz, Memory, Kräutertee und Kräutermärchen.

22.02.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17121

Die Spielregeln unseres Lebens - Kosmische Gesetzmäßigkeiten und Urprinzipien

Leitung: Eveline Haase
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Kenntnis der Spielregeln des Lebens versetzt uns in die Lage, unsere Sichtweise zu verändern. So können wir den Sinn unseres Lebens wiederentdecken, um unser wahres Selbst und unsere Bestimmung zu leben. So gesehen sind sie „not-wendiges” Werkzeug zu einem sinnvoll erfüllten und glücklichen Leben.

23.02.2017 - 19:30 Uhr
Kurs: 17139

Hochsensibel durch den Alltag

Für Betroffene, Eltern, Pädagogen und Interessierte
Leitung: Joachim Welz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

An diesem Abend wird das weite Feld um die Hochsensibilität unter verschiedenen Gesichtspunkten betrachtet und besprochen. Folgende Inhalte werden u.a. angesprochen: Woran kann Hochsensibilität erkannt werden? Wie können Eltern ihren hochsensiblen Kindern helfen? Wie kann ich mit meiner Hochsensibilität umgehen?

24.02.2017 - Uhr
Kurs: 17FB01

Fortbildung zur Lehrkraft für Kreistanz

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Diese Fortbildung richtet sich an Menschen, die im Sport- oder Fitnessbereich, oder pädagogisch/therapeutisch arbeiten. Sie lernen stressfreies Anleiten von Tänzen, Rhythmik, Tanzdidaktik, Tanznotation. Sie erarbeiten sich ein kleines Tanzrepertoire, entwickeln und festigen Ihre Identität als Tanzleiterin und reflektieren alle Einsatzmöglichkeiten.

28.02.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17134

Yin Yoga - Faszien Yoga dienstags

Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

28.02.2017 - 20:00 Uhr
Kurs: 17135

Yoga dynamisch

Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Balance aus Kraft, Flexibilität und Bewegung ergibt eine lebendige, genussvolle Yoga-Praxis. Der Einklang von Atmung und Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. Dieser Kurs erzeugt bei anhaltender körperlicher Aktivität auch gleichzeitig eine wohltuende Entspannung.

02.03.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17140

AHORA-SOUND-HEALING

Klangheilung und heilende Töne
Leitung: Brigitte Geuss
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Bei einer Klangheilung werden durch Töne, Mantras, Silben, Musikinstrumente und über die Stimme Heilenergien übertragen. Dabei wird das ganze Energiesystem im Körper ausgeglichen. Chakren, Meridiane und die feinstofflichen Energiekörper werden gereinigt und somit die Lebenskraft gestärkt.

02.03.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17120

Erkenne, wer Du wirklich bist

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Logopädie, Freiligrathstr. 3, 44795 Bochum

In dieser Reihe geht es darum, herauszufinden, wer wir wirklich sind.
Wir beschäftigen uns mit Möglichkeiten, unsere Geschichte aufzulösen und zu unserem Wesenskern zu gelangen.

03.03.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17130

Yin Yoga - Faszien Yoga freitags

Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

04.03.2017 - 10:00 Uhr
Kurs: 17122

Matrix Movement I

Körper - Energie - Medizin
Leitung: Antje Kordts-Iwanowski
Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Matrix Movement ist eine Methode, die auf den neuesten quantenmotorischen Erkenntnissen und der neuen Biologie basiert. Die Verbindung zum Herzen wird hergestellt und neue Informationen werden installiert. Erschaffen Sie sich mit Leichtigkeit und das Leben, das sie sich von ganzem Herzen wünschen.

04.03.2017 - 14:00 Uhr
Kurs: 17304

Kreise ziehen: Tanzend durch das Jahr

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kreistänze sind für Sie richtig, wenn Sie Freude an Musik und Bewegung haben oder Anregungen für eigene Seminare aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich suchen.

06.03.2017 - 19:00 Uhr
Kurs: 17104

Intuitive Kommunikation

Leitung: Thomas Pedroli
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ein Großteil unserer Kommunikation verläuft nonverbal. Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, deine Wahrnehmungen und Fähigkeiten in der Kommunikation zu erweitern, deine Intuition zu „ent-decken” und zu üben und deine Lebensfreude zu intensivieren.

07.03.2017 - 18:30 Uhr
Kurs: 17101

Bochumer Psychodrama Salon

Offene Abende
Leitung: Dr. Frank Sielecki
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Nehmen Sie sich ernst - spielen Sie: mit Ihren Möglichkeiten, mit Ihren Einstellungen, mit Ihren Entscheidungen - bei beruflichen oder privaten Veränderungen. Sie wechseln die Perspektive und machen neue Erfahrungen, entdecken unerwartete Handlungsmöglichkeiten und Lösungen, ...

09.03.2017 - 18:00 Uhr
Kurs: 17136

(Mit) Leichtigkeit leben

Einführung in die F.M. AlexanderTechnik
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die AlexanderTechnik ist eine praktische Methode, die Prinzipien von Koordination, Wahrnehmung und Bewegung zu erforschen.
In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise nach der Leichtigkeit des Seins.