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Das Freie Bildungswerk Bochum

"Vergangenheit ist Geschichte,
Zukunft ist Geheimnis
und jeder Augenblick ein Geschenk."

                                             Ina Deter (Liedermacherin)

Herzlich willkommen!
Das Freie Bildungswerk möchte durch seine Kurse und Seminare auf vielen Gebieten Anregungen geben zur Bereicherung und Vertiefung des Lebens. Wir hoffen, durch die Vielfalt der Angebote verschiedensten Bedürfnissen gerecht zu werden. So wünschen wir, dass möglichst viele von Ihnen bei uns etwas finden, was Ihnen Freude macht und Sie in Ihrem Leben auf irgendeine Weise fördert und bereichert.

Beachten Sie auch die vielen neuen Bildungsurlaube, die wir ins Programm genommen haben. Viele neue Möglichkeiten Bildung und Urlaub zu vereinen.

Das Team des Freien Bildungswerks Bochum


Terminübersicht

auch als BILDUNGSURLAUB

17.02.2020 - 09:00 Uhr
 

Ort: Schierlicht, Langesteek 124, 9166 LH Schiermonnikoog (NL)

Mitten im Weltnaturerbe  Wattenmeer auf der Nordseeinsel  Schiermonnikoog scheinen Himmel und Erde ein Stück näher zu sein. Hier ist der ideale Ort für ein Training zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Burnout-Prophylaxe. Wir lernen Bewegungs- und Atemübungen aus der Salutogenese kennen und praktizieren verschiedene Meditationstechniken. An Europas breitestem Sandstrand kannst Du die Seele weiten und Kraft tanken. Ein idealer Ort für Entspannung,  für Begegnung und Inspiration. Hier fällt es leicht, zu innerer Ausgeglichenheit zurückzufinden.

17.02.2020 - 19:00 Uhr
 

Leitung: Ingo Rasche
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Fühlen Sie sich gestresst? Sie können nicht entspannen? Bricht Ihr Gefühlskonstrukt manchmal zusammen?
Zur Stressbewältigung können reine ätherische Öle wunderbar eingesetzt werden. Ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen!
An diesem Abend werden verschiedene vorgestellt, die eine einfache und leichte Hilfe zur Selbsthilfe für unsere Emotionen bieten.

18.02.2020 - 19:00 Uhr
 

Einladung zur Herzmeditation

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie & Geomantie, Freiligrathstr. 3,
44791 Bochum

Die Goldene Pforte repräsentiert unseren Zugang zu unserem Herzraum. Meditativ können wir diesen Herzraum erfahren, alte Muster erkennen und transformieren. Wir nutzen dabei die Kraft des Feldes, das von der Gruppe aufgebaut wird. Wir wollen tief in uns selbst hineinschauen, um zu sehen, was wir brauchen, um in den eigenen Frieden zu gelangen.

auch als BILDUNGSURLAUB

19.02.2020 - 09:30 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Untersuchungen und Berichte bestätigen, dass der alltägliche Atem, der Atem beim Spiel von Blasinstrumenten, der Atem in der Meditation und die Stimme, durch die Didgeridoo-Therapie nach Traumkraft, trainiert und gestärkt wird. Anregung, Ruhe, Konzentration, Entspannung und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und positiv gefördert.

19.02.2020 - 19:00 Uhr
 

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, 1. Etage, Praxisgemeinschaft Martin, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Warum musste mir das passieren? Warum geschieht mir immer wieder das Gleiche? An diesen Abenden lernen wir Methoden eines angemessenen Umgangs mit unseren Schattenthemen, wodurch es uns gelingen kann, diese Themen zu erlösen und die problematischen Lebensmuster zu verwandeln.

20.02.2020 - 19:00 Uhr
 

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.

22.02.2020 - 13:00 Uhr
 

Übungen aus der Energetischen Körperpsychotherapie und der körperorientierten Hypnosetherapie - zum Kennenlernen

Leitung: Frank König
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

An diesem Nachmittag verbinden wir uns mithilfe einfacher, dynamischer und stiller Übungen mit unserer Lebensenergie. Über Bewegung, Stimmausdruck, Atmung und Achtsamkeit erspüren wir vielleicht unbewusste Lebendigkeit, Gefühle und Impulse. Im Hier und Jetzt unserer Körperlichkeit wachsen Empfindungsfähigkeit, Ichstärke, Stimmigkeit und Gelassenheit, sowie die Verbundenheit mit uns selbst und Anderen.

auch als BILDUNGSURLAUB

schon ausgebucht

26.02.2020 - 09:30 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Anderen Menschen das eigene Empfinden mitteilen, sagen, was Sie möchten oder brauchen, ohne dabei verletzend zu kritisieren - ein geeignetes Mittel dafür ist die Gewaltfreie Kommunikation. Sie lernen die Kerntechnik der GfK kennen und trainieren die Anwendung - mit Humor und Leichtigkeit - anhand vieler praktischer und lebensnaher Beispiele.

27.02.2020 - 19:00 Uhr
 

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.

28.02.2020 - 19:00 Uhr
 

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ein wichtiger Schlüssel zu meiner Kraft und Schönheit als Frau liegt in der Beziehung zu meinem Schoßraum und zu meiner Sexualität. Dort liegt die Quelle meiner Schöpferkraft und Freude.
So lade ich Dich von Herzen ein zum Roten Zelt, einem heilenden Raum von Frauen für Frauen, in dem wir einander unterstützen, dass jede ihre eigene Wahrheit erkennen und leben kann.

29.02.2020 - 10:00 Uhr
 

Ort: Zeche Holland I/II, Bussenius & Reinicke, Ückendorfer Straße 237c, 45886 Gelsenkirchen

In dem Seminar wollen wir einen neuen Blick durch die Kamera auf unseren Alltag und unsere direkte Umgebung werfen. Jedes fotografische Bild kann unsere subjektive Sicht auf die Welt wiedergeben. Das Seminar ist offen für alle, die die vielfältigen Möglichkeiten des Mediums Fotografie erkunden möchten, sich intensiv mit eigenen Bildern auseinandersetzen und die eigene Bildsprache weiterentwickeln möchten.

01.03.2020 - 10:00 Uhr
 

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Intimität - körperlich wie seelisch - ist ein Abenteuer, ein Wagnis. Mich wirklich so zu zeigen wie ich bin, erfordert Mut!
Wie kann ich meiner Partnerin/meinem Partner und mir selbst wirklich nahe sein mit klaren Jas und Neins? Und wie kann ich meine Partnerin/meinen Partner und mich wirklich sehen?
Der Kurs richtet sich an Paare und Singles, die endlich ganz sie selbst sein wollen.

01.03.2020 - 14:00 Uhr
 

Leitung: Klaus Begall
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und die Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht. Im Dialog und ggf. Rollentausch mit den einzelnen Vertreterpositionen werden Selbsterkenntnis, Wandlung und Integration ermöglicht. Innerer Frieden, Verbundenheit und wache Präsenz stellen sich ein, neue Wege werden sichtbar.

auch als BILDUNGSURLAUB

02.03.2020 - 08:30 Uhr
 

Leitung: Martina Mann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Einen Raum betreten und für sich einnehmen. Ein Bewerbungsgespräch führen und überzeugen. Die eigene Ausstrahlung stärken und authentisch wirken. Mithilfe von vielen Übungen werden Sie in dieser Woche Ihre Stärken besser kennenlernen, und diese mit Leichtigkeit besser einsetzen für mehr Souveränität in Beruf und Alltag. Ein Training in Körpersprache.

auch als BILDUNGSURLAUB

02.03.2020 - 09:00 Uhr
 

Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall

Ein Bildungsurlaub, in dem Sie wieder das Vertrauen in die eigene Intuition finden. Vedic Art kann helfen, das Leben besser zu gestalten und das eigene Potenzial im Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Im klösterlichen Ambiente begeben Sie sich auf eine spannende Reise zu sich selbst. Wir werden in der mittelalterlichen Mal-Akademie, in großen, lichtdurchfluteten Ateliers malen.

schon ausgebucht

02.03.2020 - 19:00 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR - ist ein wissenschaftlich anerkanntes und wirksames Programm, Stress abzubauen und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden zu fördern. Der Kurs vermittelt die drei achtsamkeitsbasierten Grundübungen zur Stressreduktion, die in der kleinen Gruppe gemeinsam eingeübt und zu Hause weiter vertieft werden.

03.03.2020 - 17:30 Uhr
 

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie & Geomantie, Freiligrathstr. 3,
44791 Bochum

Chi Balance Training ist eine Brücke zwischen der östlichen und westlichen Mentalität, deren Brückenpfeiler Übungen aus Yoga, Tai Chi, Heil-Tönen und Meditation bestehen. Die Übungen sind darauf ausgelegt eine natürliche und gesunde Körperspannung zu entwickeln.

auch als BILDUNGSURLAUB

03.03.2020 - 17:30 Uhr
 

Wachstum und Entfaltung - Erneuerung aus der Mitte

Ort: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg

Mit der 5Rhythmen Tanz- und Bewegungsmeditation können wir uns selbst und die Menschen um uns herum neu entdecken und wertschätzen. Tanzend und spielerisch erschließen wir unser ureigenstes Potential. In Bewegung und in unserem Körpererleben erarbeiten wir Wege es neu auf die Erde und ins Leben zu bringen. In der erwachenden Natur des Teutoburger Waldes in Bad Meinberg tanzen wir vier Tage unser Innerstes nach außen und unsere Wünsche und Visionen in die Welt.

05.03.2020 - 19:30 Uhr
 

Spirituelles Heilen, Monochordklänge, Obertöne, Tanpura, Stimme, Mantras und heilende Rhythmen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ziel dieses Seminars ist es, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, körperliche, seelische und geistige Blockaden zu lösen, den gesunden Energiefluss wiederherzustellen und damit den Energielevel in Körper, Seele und Geist zu erhöhen.  AHORA-Soundhealing ist eine Ausbildung auf Innerer Ebene und wirkt wie ein Intensiv-Workshop.
Dieses Seminar besteht nicht aus einer festen Gruppe, sondern ist für neue Teilnehmer immer offen.

06.03.2020 - 19:30 Uhr
 

Vortrag und Buchvorstellung von Ana Pogacnik

Leitung: Ana Pogacnik
Ort: Hiberniaschule, Holsterhauser Str. 70, 44652 Herne

Wir spüren, dass die alte Welt in ihrem geistigen Ausdruck immer schwächer wird. Sie kann unsere Seele weder tragen noch nähren.
Was bedeutet das für uns? Ist das eine Chance als Menschheit aufzuwachen, uns aufzuschwingen und gemeinsam das Neue zu erleben?
Können wir uns vorbereiten, lernen, das Neue erkennen und uns dafür öffnen? Das Wissen über diesen Weg ist in der großen Steinkugel gespeichert und steht uns zur Verfügung.  In dem Vortrag werden wir mehr darüber erfahren können.

07.03.2020 - 10:00 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Tag der Achtsamkeit ist geeignet für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert und alle, die bereits etwas Erfahrung in der Meditation haben. Angeleitete Meditationen führen durch den Tag des Schweigens.

auch als BILDUNGSURLAUB

schon ausgebucht

09.03.2020 - 09:30 Uhr
 

Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext

Ort: Hotel De Zeeuwse Stromen, Duinwekken 5, 4325 GL Renesse (Niederlande)

Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tätigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.

auch als BILDUNGSURLAUB

11.03.2020 - 09:30 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Diese Kräutertage mit Dipl.-Biologin und Autorin Ursula Stratmann beschenken Sie mit einer kompletten Apotheke.
Bei Exkursionen werden Sie Baumknospen sammeln (nur im März möglich) und mindestens 8 verschiedene Heilmittel (Gemmomazerate) herstellen, die Ihnen eine fast vollständige Apotheke liefern, dazu Salbe und Heilöl.

12.03.2020 - 19:00 Uhr
 

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.

15.03.2020 - 11:00 Uhr
 

Begegnung mit meiner Stimme - meinem Gesang

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Das Singen ist eine Quelle der Freude und Kraft. Sie befindet sich in uns selbst. Es ist die Begeisterungsfähigkeit in uns, die sich durch das Wecken der Freude beim Singen zeigt. Wenn wir lernen aus ganzer Seele und von ganzem Herzen zu singen, dann kommen wir in Kontakt mit dieser Quelle.

17.03.2020 - 19:00 Uhr
 

Einladung zur Herzmeditation

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie & Geomantie, Freiligrathstr. 3,
44791 Bochum

Die Goldene Pforte repräsentiert unseren Zugang zu unserem Herzraum. Meditativ können wir diesen Herzraum erfahren, alte Muster erkennen und transformieren. Wir nutzen dabei die Kraft des Feldes, das von der Gruppe aufgebaut wird. Wir wollen tief in uns selbst hineinschauen, um zu sehen, was wir brauchen, um in den eigenen Frieden zu gelangen.

18.03.2020 - 19:00 Uhr
 

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, 1. Etage, Praxisgemeinschaft Martin, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen.
An diesen Abenden werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.

19.03.2020 - 19:00 Uhr
 

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.

auch als BILDUNGSURLAUB

23.03.2020 - 09:30 Uhr
 

Verspannungen im Rücken, Hals oder Nacken mit Yoga lösen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Yoga selbst für einen gesunden, starken und schmerzfreien Rücken sorgen können. Dazu gehört auch eine aufrechte Haltung und ein gesundes Gefühl, um im Arbeitsalltag leistungsfähig zu sein. Mit Yoga finden Sie ganz pragmatisch und alltagstauglich individuelle Lösungen für Ihre Rückenschmerzen.

auch als BILDUNGSURLAUB

schon ausgebucht

23.03.2020 - 09:30 Uhr
 

Stärkung des Selbstbewusstseins, der Inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext

Ort: Landhotel Altes Zollhaus, Altenberger Str. 7,
01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge

Zu diesem beruflichen Bildungsangebot dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tätigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.

23.03.2020 - 17:00 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Yoga-Übungsreihen sind fließend und sanft aufeinander aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, die Übungen achtsam durchzuführen und ganz bewusst zu spüren, was Sie tun, wie Sie es tun und wie es Ihnen dabei geht. Ihre Muskeln, Faszien und Gelenke werden gut koordiniert und auf eine gesunde Weise bewegt.

25.03.2020 - 19:00 Uhr
 

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, 1. Etage, Praxisgemeinschaft Martin, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Kurs werden wir Hinweise dafür bekommen, wo wir ansetzen können, um effektiv an uns zu arbeiten. Das Modell der zwölf Lebensprinzipien bietet Anregungen für die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit. Die positiven Wirkungen der Arbeit an uns selbst werden wir bald in unserem Alltag wahrnehmen können.

26.03.2020 - 19:00 Uhr
 

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.

28.03.2020 - 10:00 Uhr
 

Ort: Zeche Holland I/II, Bussenius & Reinicke, Ückendorfer Straße 237c, 45886 Gelsenkirchen

In dem Seminar wollen wir einen neuen Blick durch die Kamera auf unseren Alltag und unsere direkte Umgebung werfen. Jedes fotografische Bild kann unsere subjektive Sicht auf die Welt wiedergeben. Das Seminar ist offen für alle, die die vielfältigen Möglichkeiten des Mediums Fotografie erkunden möchten, sich intensiv mit eigenen Bildern auseinandersetzen und die eigene Bildsprache weiterentwickeln möchten.

28.03.2020 - 11:00 Uhr
 

Achtsames Selbstmitgefühl üben - Mindful Self-Compassion (MSC)

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Kurs eignet sich für alle Menschen, die bereits an einem MSC Kurs teilgenommen haben. Wir werden zusammen Übungen und Meditationen zu achtsamem Selbstmitgefühl machen und reflektieren, wie wir im Alltag achtsam, liebevoll und freundlich mit uns umgehen können.

29.03.2020 - 10:00 Uhr
 

Leitung: Tatjana Enns
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wenn Sie merken, dass es dringend an der Zeit ist, etwas in Ihrem Leben zu verändern, werden Sie an diesem Tag die Gelegenheit bekommen, wichtige Entscheidungen zu fühlen und vielleicht zu treffen. Sie erfahren woran Sie bei sich selbst vorhandene Stresssymptome erkennen und was Sie dagegen tun können. Wir üben gemeinsam leicht umzusetzende Einheiten in Entspannung, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und bewusstem Atmen ein. 

schon ausgebucht

29.03.2020 - 10:00 Uhr
 

Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski,
Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Die Matrix Movement Methode zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, neue Türen für sich zu öffnen und die Welt von neuen Standpunkten aus zu betrachten mit dem Ziel ein besseres Leben zu führen, bessere Beziehungen zu haben, die eigene Gesundheit wieder herzustellen oder zu erhalten und mit Schicksalsschlägen besser umzugehen.

29.03.2020 - 14:30 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Mit Rhythmen aus unterschiedlichen Kulturen, aus dem Orient, aus Europa, Afrika und Südamerika, gehen wir auf eine beschwingte und freudvolle Entdeckungsreise. Tanzen wirkt auf den ganzen Menschen und beflügelt Körper, Seele und Geist. Jede(r) ist willkommen.

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30.03.2020 - 09:30 Uhr
 

Leitung: Elke Schauer
Ort: Hotel Roth Am Strande, Strandstr. 31, 25980 Westerland/Sylt

In der einzigartigen Landschaft von Sylt ist jeder Teilnehmer durch Selbsterforschung und Selbsterkenntnis in der Lage, angemessen mit sich selbst und anderen umzugehen. Gleichzeitig lernt er seine eigene Befindlichkeit kennen (Ursachen von Schmerzen und Unwohlsein körperlicher und seelischer Art) und findet Lösungen für seinen Alltag. Die Teilnahme ist unabhängig vom Alter, der körperlichen Verfassung oder sonstiger Voraussetzungen.

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30.03.2020 - 19:00 Uhr
 

Wege aus Stress, Erschöpfung und Trauma

Ort: Seminarhaus Shanti, Campus Yoga Vidya e.V., Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg

Lassen Sie sich in diesem Bildungsurlaub durch verschiedene bewährte Methoden der Gesunderhaltung führen. Am Ende der Woche verfügen Sie über zahlreiche effektive Techniken, um Ihr Leben zu entschleunigen, Körper und Geist zu entspannen und wieder in einen lebendigen Austausch mit den Heilkräften der Natur zu kommen.

02.04.2020 - 19:30 Uhr
 

Spirituelles Heilen, Monochordklänge, Obertöne, Tanpura, Stimme, Mantras und heilende Rhythmen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ziel dieses Seminars ist es, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, körperliche, seelische und geistige Blockaden zu lösen, den gesunden Energiefluss wiederherzustellen und damit den Energielevel in Körper, Seele und Geist zu erhöhen.  AHORA-Soundhealing ist eine Ausbildung auf Innerer Ebene und wirkt wie ein Intensiv-Workshop.
Dieses Seminar besteht nicht aus einer festen Gruppe, sondern ist für neue Teilnehmer immer offen.

04.04.2020 - 10:00 Uhr
 

Eine Methode zur Ausgeglichenheit und Meditation

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Sie lernen die Methode zur Ausgeglichenheit (Japanisches Heilströmen) kennen, so dass Sie in der Lage sind, sie selbst anzuwenden. Sie kann zur Entlastung von allen Alltagsbeschwerden (Rücken, Schulter, Nacken) eingesetzt werden, wirkt unterstützend bei allen Genesungsprozessen und dient der Gesundheitsvorsorge. Die Methode wird vorgestellt und geübt.

16.04.2020 - 18:00 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

16.04.2020 - 20:00 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

17.04.2020 - 19:00 Uhr
 

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ein wichtiger Schlüssel zu meiner Kraft und Schönheit als Frau liegt in der Beziehung zu meinem Schoßraum und zu meiner Sexualität. Dort liegt die Quelle meiner Schöpferkraft und Freude.
So lade ich Dich von Herzen ein zum Roten Zelt, einem heilenden Raum von Frauen für Frauen, in dem wir einander unterstützen, dass jede ihre eigene Wahrheit erkennen und leben kann.

schon ausgebucht

18.04.2020 - 10:00 Uhr
 

Stimmbildung für Chorsänger

Ort: Gemeindezentrum, Grimmestr. 4, 44803 Bochum

Das Singen ist eine Quelle der Freude und Kraft. Sie befindet sich in uns selbst. Es ist die Begeisterungsfähigkeit in uns, die sich durch das Wecken der Freude beim Singen zeigt. Wenn wir lernen aus ganzer Seele und von ganzem Herzen zu singen, dann kommen wir in Kontakt mit dieser Quelle.

19.04.2020 - 10:00 Uhr
 

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Intimität - körperlich wie seelisch - ist ein Abenteuer, ein Wagnis. Mich wirklich so zu zeigen wie ich bin, erfordert Mut!
Wie kann ich meiner Partnerin/meinem Partner und mir selbst wirklich nahe sein mit klaren Jas und Neins? Und wie kann ich meine Partnerin/meinen Partner und mich wirklich sehen?
Der Kurs richtet sich an Paare und Singles, die endlich ganz sie selbst sein wollen.

auch als BILDUNGSURLAUB

20.04.2020 - 09:30 Uhr
 

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. Diese beiden methodischen Ansätze werden in dieser Fortbildung vermittelt, indem mit ihnen an den Themen der Teilnehmer gearbeitet wird.

auch als BILDUNGSURLAUB

20.04.2020 - 09:30 Uhr
 

Klangtherapiefortbildung und Retreat zur Gesundheitsförderung

Ort: Klangmöbel-Manufaktur Allton, Wildunger Str. 7,
34596 Bad Zwesten

In dieser Fortbildung lernen Sie, welche Möglichkeiten es gibt, mit klangtherapeutischen oder anderen für die Klangmassage-Praxis geeigneten Instrumenten zu spielen und sie im Beruf oder privat einzusetzen.
Eine große Anzahl von hervorragenden klangtherapeutischen Instrumenten steht in ausreichender Anzahl in der außergewöhnlichen Klanggalerie Allton zur Verfügung.

auch als BILDUNGSURLAUB

schon ausgebucht

20.04.2020 - 09:30 Uhr
 

Stärkung des Selbstbewusstseins, der inneren Balance, der Lebensenergie und Entspannungsfähigkeit im beruflichen Kontext

Ort: Amys Wohlfühlvilla, Zwenzow 50, 17237 Userin

Zu diesem beruflichen Bildungsangebot im Müritz Nationalpark dürfen Sie Ihren vierbeinigen Liebling mitbringen. Im 5-tätigen Seminar geht es um Stress- und Burnout-Prävention. Sie üben Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Bewegungsformen wie Yoga und Tai Chi sowie Achtsamkeit und Meditation. Sie erkennen den Zusammenhang von Verhaltensmustern und persönlichem Stressempfinden.

20.04.2020 - 19:15 Uhr
 

Gemeinsam das Leben tanzen!

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten. Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

21.04.2020 - 17:00 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Das Training für autogene (selbsttätig erzeugte) Entspannung hilft, die Fähigkeit zur Selbstberuhigung zu erlangen. Regelmäßig angewendet kann Autogenes Training helfen, durch Stress bedingte Beschwerden zu lindern. Es steigert die in den Alltag integrierbare Ruhe und fördert die Gelassenheit. Einmal erlernt und andauernd ausgeübt, ist diese Form der Selbstregulation zu jeder Zeit und immer anwendbar.

21.04.2020 - 17:30 Uhr
 

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie & Geomantie, Freiligrathstr. 3,
44791 Bochum

Chi Balance Training ist eine Brücke zwischen der östlichen und westlichen Mentalität, deren Brückenpfeiler Übungen aus Yoga, Tai Chi, Heil-Tönen und Meditation bestehen. Die Übungen sind darauf ausgelegt eine natürliche und gesunde Körperspannung zu entwickeln.

21.04.2020 - 19:00 Uhr
 

Einladung zur Herzmeditation

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie & Geomantie, Freiligrathstr. 3,
44791 Bochum

Die Goldene Pforte repräsentiert unseren Zugang zu unserem Herzraum. Meditativ können wir diesen Herzraum erfahren, alte Muster erkennen und transformieren. Wir nutzen dabei die Kraft des Feldes, das von der Gruppe aufgebaut wird. Wir wollen tief in uns selbst hineinschauen, um zu sehen, was wir brauchen, um in den eigenen Frieden zu gelangen.

auch als BILDUNGSURLAUB

22.04.2020 - 10:00 Uhr
 

Eine Selbstanwendungsmethode zur Ausgeglichenheit

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Seminar werden Sie mit den Möglichkeiten einer jahrtausende alten Methode zur Ausgeglichenheit in Berührung gebracht, die als Selbstanwendung nutzbar ist. Dieses uralte Wissen kann zur Entlastung von Alltagsbeschwerden (Rücken, Schulter, Nacken) eingesetzt werden, wirkt unterstützend bei Genesungsprozessen und dient der Gesundheitsvorsorge. Die Methode wird vorgestellt, diskutiert und eingehend geübt.

22.04.2020 - 10:30 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Das Training für autogene (selbsttätig erzeugte) Entspannung hilft, die Fähigkeit zur Selbstberuhigung zu erlangen. Regelmäßig angewendet kann Autogenes Training helfen, durch Stress bedingte Beschwerden zu lindern. Es steigert die in den Alltag integrierbare Ruhe und fördert die Gelassenheit. Einmal erlernt und andauernd ausgeübt, ist diese Form der Selbstregulation zu jeder Zeit und immer anwendbar.

22.04.2020 - 17:30 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Pilates-Methode verfolgt einen Ansatz des ganzheitlichen Körpertrainings. Die kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung zuständig sind, werden aktiviert und beansprucht und somit trainiert.

22.04.2020 - 19:00 Uhr
 

Gestaltung und Nutzung eines persönlichen Kraftplatzes

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Seminar werden einige der Grundregeln und Traditionen vorgestellt, die für eine Kraftplatzgestaltung wichtig sind. Ziel ist es Anregungen zu geben, wie man auch im eigenen Umfeld einen persönlichen Kraftplatz gestalten kann.

22.04.2020 - 19:00 Uhr
 

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, 1. Etage, Praxisgemeinschaft Martin, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Warum musste mir das passieren? Warum geschieht mir immer wieder das Gleiche? An diesen Abenden lernen wir Methoden eines angemessenen Umgangs mit unseren Schattenthemen, wodurch es uns gelingen kann, diese Themen zu erlösen und die problematischen Lebensmuster zu verwandeln.

23.04.2020 - 18:30 Uhr
 

Leitung: Eveline Haase
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Stressende Emotionen und Blockierungen können in stärkende verwandelt werden mit Hilfe der Aroma Freedom Technique (Kurzzeit-Coaching-Methode), die an diesen Abenden vorgestellt wird. Durch den Einsatz von speziell ausgesuchten ätherischen Öl-Mischungen können Erinnerungskomplexe bewusst gemacht sowie Gedanken und Glaubenssätze positiv verändert werden.

23.04.2020 - 19:00 Uhr
 

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.

25.04.2020 - 10:00 Uhr
 

Wo und wie die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen können

Ort: Treffpkt.: Parkplatz Rittergut Haus Herbede,
Von-Elverfeldt-Allee 12, 58456 Witten Herbede

Inmitten schönster Natur spazieren wir auf fast barrierefreien Wegen in Witten gemeinsam zu einem Ort, an dem die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen und helfen uns von altem Ballast zu befreien. An diesem Ort befindet sich ein alter Energiepunkt von Witten. Wir lernen, diese Erdkraft zu spüren und mit ihr zu arbeiten.

25.04.2020 - 10:00 Uhr
 

Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski,
Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Die Matrix Movement Methode zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, neue Türen für sich zu öffnen und die Welt von neuen Standpunkten aus zu betrachten mit dem Ziel ein besseres Leben zu führen, bessere Beziehungen zu haben, die eigene Gesundheit wieder herzustellen oder zu erhalten und mit Schicksalsschlägen besser umzugehen.

26.04.2020 - 10:00 Uhr
 

„Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind” (H. D. Thoreau)

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ein Tag für erste Eindrücke zur Achtsamkeit und zum MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) Training. Dieser Kurs ist für (Neu)Interessenten an diesem Thema.

auch als BILDUNGSURLAUB

27.04.2020 - 09:30 Uhr
 

Konstruktive Gespräche - klare Entscheidungen

Leitung: Doris Brück
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Mit dem Modell der Dynamischen Urteilsbildung® von Lex Bos wollen wir in diesem Seminar lernen Zweiergespräche, Teamsitzungen oder Konferenzen respektvoll, klar und zielorientiert zu gestalten. Praktische Übungen im Zuhören, Fragen formulieren, Selbstreflexion und Kommunikation sind ein Schritt zur Verinnerlichung und Grundlage für eine eigene bewusste Gesprächsgestaltung und Leitung.

27.04.2020 - 19:15 Uhr
 

Gemeinsam das Leben tanzen!

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten. Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

29.04.2020 - 19:00 Uhr
 

Heilsame Plätze erspüren und ihre Energie erfahren

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Warum fühlen wir uns am Meer oder an einem See mit Blick auf die Berge so wohl? An diesen „Übergängen” treffen die Lebensströme der Landschaft zusammen. Guntram Stoehr führt Sie in dem Vortrag an Orte, wo die Naturenergie am stärksten ist.

30.04.2020 - 19:00 Uhr
 

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.

02.05.2020 - 10:00 Uhr
 

Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski,
Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

In diesem Seminar schöpft die Heilpraktikerin und Clownin Antje Kordts aus 23 Jahren Berufserfahrung im Umgang mit Schmerzpatienten und stressbedingten Erkrankungen. Lernen Sie anhand von vielen praktischen Übungen, wie Sie diese lebensfreudige Seite in sich entfalten und in Ihren Alltag integrieren können.

02.05.2020 - 13:00 Uhr
 

Übungen aus der Energetischen Körperpsychotherapie und der körperorientierten Hypnosetherapie - zum Kennenlernen

Leitung: Frank König
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

An diesem Nachmittag verbinden wir uns mithilfe einfacher, dynamischer und stiller Übungen mit unserer Lebensenergie. Über Bewegung, Stimmausdruck, Atmung und Achtsamkeit erspüren wir vielleicht unbewusste Lebendigkeit, Gefühle und Impulse. Im Hier und Jetzt unserer Körperlichkeit wachsen Empfindungsfähigkeit, Ichstärke, Stimmigkeit und Gelassenheit, sowie die Verbundenheit mit uns selbst und Anderen.

auch als BILDUNGSURLAUB

schon ausgebucht

04.05.2020 - 09:00 Uhr
 

Ort: Schierlicht, Langesteek 124, 9166 LH Schiermonnikoog (NL)

Mitten im Weltnaturerbe  Wattenmeer auf der Nordseeinsel  Schiermonnikoog scheinen Himmel und Erde ein Stück näher zu sein. Hier ist der ideale Ort für ein Training zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Burnout-Prophylaxe. Wir lernen Bewegungs- und Atemübungen aus der Salutogenese kennen und praktizieren verschiedene Meditationstechniken. An Europas breitestem Sandstrand kannst Du die Seele weiten und Kraft tanken. Ein idealer Ort für Entspannung,  für Begegnung und Inspiration. Hier fällt es leicht, zu innerer Ausgeglichenheit zurückzufinden.

auch als BILDUNGSURLAUB

04.05.2020 - 09:30 Uhr
 

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wir sammeln unsere Kräuter an den schönsten Ausflugszielen des Ruhrgebietes. Daraus zaubern wir ein 6-gängiges Kräutermenü. Auch Heilkräuter werden kennengelernt. Geeignet für alle Kräuter-Interessierte, für Erzieher, Lehrer, Krankenpfleger, Heilpraktiker, Köche, Hauswirtschafter, Gärtner und alle, die ihr Kräuterwissen weitergeben möchten, für Anfänger und Fortgeschrittene.

04.05.2020 - 18:30 Uhr
 

Finden Sie Ihre persönlichen Qualitäten, Eigenschaften und Ressourcen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem dreiteiligen Seminar lade ich Sie ein, auf Ihre persönliche „Schatzfindung” zu gehen. Mit Methoden und Mitteln u.a. aus dem systemischen Coaching, der Ergotherapie, der personenzentrierten Beratung und der Gestaltarbeit finden Sie Ihre, vielleicht längst verschollen geglaubten oder noch gar nicht entdeckten Schätze. Freuen Sie sich auf 3 Abende, in denen Sie sich von sich selbst überraschen lassen!

05.05.2020 - 18:30 Uhr
 

"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.” (Franz Kafka)

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In unserem MBSR-Acht-Wochenprogramm, welches von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde, lernen Sie, das Steuer des Lebens wieder in Ihre Hand zu nehmen, Handlungsoptionen zu entdecken und vom Tun zum Sein zu gelangen. Der Kurs ist Zertifiziert als Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen.

06.05.2020 - 18:00 Uhr
 

Wo und wie die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen können

Ort: Witten Borbach, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben

Wir spazieren inmitten schönster Natur in Witten, teilweise auf unbefestigten Pfaden, gemeinsam zu einem Ort, an dem die Erdkräfte und Naturwesen uns unterstützen und helfen können, ins Neue, in die Erneuerung zu kommen. An diesem Ort befindet sich ein alter Energiepunkt von Witten. Wir lernen, diese Erdkraft zu spüren und mit ihr zu arbeiten.

07.05.2020 - 19:00 Uhr
 

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.
Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und auch einzeln buchbar.

07.05.2020 - 19:30 Uhr
 

Spirituelles Heilen, Monochordklänge, Obertöne, Tanpura, Stimme, Mantras und heilende Rhythmen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ziel dieses Seminars ist es, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, körperliche, seelische und geistige Blockaden zu lösen, den gesunden Energiefluss wiederherzustellen und damit den Energielevel in Körper, Seele und Geist zu erhöhen.  AHORA-Soundhealing ist eine Ausbildung auf Innerer Ebene und wirkt wie ein Intensiv-Workshop.
Dieses Seminar besteht nicht aus einer festen Gruppe, sondern ist für neue Teilnehmer immer offen.

08.05.2020 - 10:00 Uhr
 

"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.” (Franz Kafka)

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In unserem MBSR-Acht-Wochenprogramm, welches von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde, lernen Sie, das Steuer des Lebens wieder in Ihre Hand zu nehmen, Handlungsoptionen zu entdecken und vom Tun zum Sein zu gelangen. Der Kurs ist Zertifiziert als Präventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen.

08.05.2020 - 19:00 Uhr
 

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Ein wichtiger Schlüssel zu meiner Kraft und Schönheit als Frau liegt in der Beziehung zu meinem Schoßraum und zu meiner Sexualität. Dort liegt die Quelle meiner Schöpferkraft und Freude.
So lade ich Dich von Herzen ein zum Roten Zelt, einem heilenden Raum von Frauen für Frauen, in dem wir einander unterstützen, dass jede ihre eigene Wahrheit erkennen und leben kann.

09.05.2020 - 10:00 Uhr
 

Ort: Zeche Holland I/II, Bussenius & Reinicke, Ückendorfer Straße 237c, 45886 Gelsenkirchen

In dem Seminar wollen wir einen neuen Blick durch die Kamera auf unseren Alltag und unsere direkte Umgebung werfen. Jedes fotografische Bild kann unsere subjektive Sicht auf die Welt wiedergeben. Das Seminar ist offen für alle, die die vielfältigen Möglichkeiten des Mediums Fotografie erkunden möchten, sich intensiv mit eigenen Bildern auseinandersetzen und die eigene Bildsprache weiterentwickeln möchten.

10.05.2020 - 10:00 Uhr
 

Leitung: Joachim Welz
Ort: Treffpunkt: Sternwarte, Obernbaakstr. 25,
44797 Bochum

Waldfühlung lädt dazu ein, den Wald mit allen Sinnen zu erfahren. Übungen wie der Fuchsgang und Eulenblick helfen, sich mit der Natur zu verbinden und sich selbst als einen Teil der Natur zu spüren. Die Naturmeditation schärft die Sinne und lässt uns tiefer in den Wald eintauchen.

10.05.2020 - 10:00 Uhr
 

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Intimität - körperlich wie seelisch - ist ein Abenteuer, ein Wagnis. Mich wirklich so zu zeigen wie ich bin, erfordert Mut!
Wie kann ich meiner Partnerin/meinem Partner und mir selbst wirklich nahe sein mit klaren Jas und Neins? Und wie kann ich meine Partnerin/meinen Partner und mich wirklich sehen?
Der Kurs richtet sich an Paare und Singles, die endlich ganz sie selbst sein wollen.

auch als BILDUNGSURLAUB

11.05.2020 - 09:30 Uhr
 

Leitung: Jaak Hillen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Workshop gehen wir auf die Suche nach unserem Kreativen Selbst, nach dem Künstler in uns, dem was unser Persönlichstes ausmacht. Diese Veranstaltung ist für jeden, der mehr Künstler sein will in seiner Arbeit, für Menschen, die mit Kunst als Medium arbeiten und für Künstler, die ihren eigenen Weg suchen oder ihre eigene Kreativität im Alltag und im Beruf entwickeln möchten.

16.05.2020 - 10:00 Uhr
 

Drüggelter Kapelle und Abschnitt Unna

Ort: Drüggelter Kapelle, Parkplatz, Kapellenweg 14, 59519 Möhnesee

Auf mehrfachen Wunsch hin wiederholen wir die Exkursion zur Drüggelter Kapelle bei Delecke. Die Kapelle ist eine frühe Rundkapelle mit einer geheimnisvollen, wunderbaren Akustik. So kann der Eindruck von sehr frühen, ursprünglichen und noch „naturverbundenen” christlichen Kräften im eigenen Inneren entstehen. Die Erkundungsreihe entlang des Hellweges ist als ein kombiniertes Wander-, Pilger-, und Übungs-Seminar gedacht.

17.05.2020 - 10:00 Uhr
 

Leitung: Joachim Welz
Ort: Treffpunkt: Sternwarte, Obernbaakstr. 25,
44797 Bochum

Waldfühlung lädt dazu ein, den Wald mit allen Sinnen zu erfahren. Übungen wie der Fuchsgang und Eulenblick helfen, sich mit der Natur zu verbinden und sich selbst als einen Teil der Natur zu spüren. Die Naturmeditation schärft die Sinne und lässt uns tiefer in den Wald eintauchen.

17.05.2020 - 14:00 Uhr
 

Leitung: Klaus Begall
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und die Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht. Im Dialog und ggf. Rollentausch mit den einzelnen Vertreterpositionen werden Selbsterkenntnis, Wandlung und Integration ermöglicht. Innerer Frieden, Verbundenheit und wache Präsenz stellen sich ein, neue Wege werden sichtbar.