Bei einer Erkältung handelt es sich um eine Infektion der oberen Atemwege. Sie kann unter anderem Husten (Bronchitis), Schnupfen, Halsschmerzen und Heiserkeit verursachen. Gerade, wenn das Wetter nasskalt ist, besteht die Gefahr, eine Erkältung zu bekommen.
Mit wenig Aufwand kann man seine eigenen Hausmittel dagegen herstellen. Die alten Rezepte, wie Salbeibonbons, Spitzwegerichsaft, oder Omas Wickel und Auflagen, sind da genau richtig. Auch ein „Gute-Luft-Spray” oder ein Nasenspray können selbst hergestellt werden.

Dieses und vieles mehr bereiten wir an diesem Seminartag zu. Auch theoretisches Wissen, ein Kräuter-Quiz und viele weitere Tipps gehören zum Programm.

Bitte mitbringen: 10,00 EUR für Materialkosten, ein Glas festen Honig, 1 Flasche Wodka, Schneidebrett und Messer, evtl. eine Schürze

Wie können wir effektiv

• aus kreisenden Gedanken
• unangenehmen Gefühlen
• Lustlosigkeit und Bequemlichkeit aussteigen?

Wie können wir das „Einsteigen” in Gedanken- und Gefühlsspiralen vermindern?
Wann fällt es Dir schwer, wann leicht, den Weg zu wählen und ihn zu gehen, der Dich in Zufriedenheit und Gesundheit führt? Und der auch in Deinem Umfeld Frieden und vielleicht sogar Freude, hinterlässt?
 
An diesem Tag werden wir Forschen, Üben und Lernen, wie es gelingen kann, immer häufiger diesen günstigen Weg zu betreten - den Weg zu uns selbst.

Kreative Methoden, Atemübungen, Formen der Meditation, Reflexion und Austausch werden uns bei dieser Reise zu uns selbst begleiten.
Der Kurs findet in kleiner Gruppe statt.

Foto:pixabay,poupoune05