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31.10.2024 - 05.12.2024
Kurs: 24143D Yin Yoga - Garantierte Entspannung nach Feierabend
Leitung: Claudia Geldner, Olga Jabby-Schweding
Ort: Kulturhaus OSKAR, Saal des Vidar-Zweigs,
(2. Seiteneingang Links), Oskar-Hoffmann-Str. 23, 44789 Bochum
Hat Ihre Beweglichkeit mit den Jahren abgenommen? Denken Sie, dass Rückenschmerzen und Muskelverkürzungen zum Älterwerden dazugehören?
Yin Yoga hilft tiefliegende Verspannungen im Bindegewebe aufzulösen. Dadurch können sich verkürzte Muskeln, die durch Stress oder langes Sitzen entstanden sind, auf Dauer wieder dehnen.
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BILDUNGSURLAUB
17.03.2025 - 21.03.2025
Kurs: 25BU28 Murmeltiertage- Schlafen lernen auf Spiekeroog
Leitung: Claudia Geldner
Ort: Haus Wolfgang, Tranpad 14, 26474 Spiekeroog
In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie effektive Techniken, die sofort Ihre Schlafqualität verbessern. Diese Techniken sind leicht zu erlernen und können mühelos in den Alltag integriert werden. Altbewährtes Wissen, das sich jenseits der gängigen Selbsthilfeliteratur bewegt, wird Ihnen zu einem natürlichen Schlaf verhelfen. Am Ende des Bildungsurlaubs entscheiden Sie selbst, welche Methode für Sie alltagstauglich ist. Denn guter Schlaf ist das Ergebnis einer höchst individuellen Lebensführung.
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BILDUNGSURLAUB
31.03.2025 - 04.04.2025
Kurs: 25BU32 Märchenhaft vom Stress befreit
Leitung: Claudia Geldner
Ort: Altes Forsthaus Germerode, Abteröder Str. 1, 37290 Meißner
An einem der kraftvollsten Naturorte in Deutschland werden Sie die ausgleichende Energie der Natur erleben. Neben Yoga und Meditationstechniken bietet dieser Bildungsurlaub viel Raum für eine sehr persönliche Reflexion des eigenen Lebensstils. Unterstützt wird diese durch die besondere Qualität des Ortes, das Symbol des Labyrinthes sowie der tiefen Weisheit des Märchens von Frau Holle - auch für den modernen Menschen!
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