Suchtreffer im Programm: 4
12.10.2023 18:00 Uhr - 14.12.2023 19:30 Uhr
Kurs: 23237B Yin Yoga - Garantierte Entspannung nach Feierabend
Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Saal des Vidar-Zweigs,
(2. Seiteneingang Links), Oskar-Hoffmann-Str. 23, 44789 Bochum
Hat Ihre Beweglichkeit mit den Jahren abgenommen? Denken Sie, dass Rückenschmerzen und Muskelverkürzungen zum Älterwerden dazugehören?
Yin Yoga hilft, tiefliegende Verspannungen im Bindegewebe aufzulösen. Dadurch können sich verkürzte Muskeln, die durch Stress oder langes Sitzen entstanden sind, auf Dauer wieder dehnen.
... mehr anzeigen
19.10.2023 19:45 Uhr - 14.12.2023 21:15 Uhr
Kurs: 23236B Yoga bei Schlafstörungen
Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Saal des Vidar-Zweigs,
(2. Seiteneingang Links), Oskar-Hoffmann-Str. 23, 44789 Bochum
Hast Du Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Ist Deine Lebensfreude verloren gegangen? Vermutlich hast Du schon verschiedene Tipps befolgt, jedoch nicht den gewünschten Erfolg erzielt. Schlafstörungen stellen auf Dauer ein erhebliches Gesundheitsrisiko dar. Als Betroffener findest Du kaum echte Hilfestellung.
In diesem Kurs erlernst Du systematische Entspannung, effektive Atemtechniken und Hintergrundwissen zu Schlaf und Traumgeschehen. Deine Schlafqualität verbessert sich sofort.
... mehr anzeigen
BILDUNGSURLAUB
13.11.2023 09:30 Uhr - 17.11.2023 12:30 Uhr
Kurs: 23BU95 Murmeltiertage - „Schlafen lernen” auf Spiekeroog
Leitung: Claudia Geldner
Ort: Haus Sturmeck, Westend 22, 26474 Spiekeroog
In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie effektive Techniken, die sofort Ihre Schlafqualität verbessern. Ich bringe Ihnen das Thema „Schlaf” im Kontext von Yoga näher. In diesem Zusammenhang werden wir ergänzend Quellen des Christentums sowie der kabbalistischen Betrachtung heranziehen. Aus meinen mehrjährigen Erfahrungen mit Betroffenen werde ich Ihnen zeigen, dass auch gravierende Schlafstörungen schnell behoben werden können.
... mehr anzeigen
16.12.2023 - 17:00-21:00 Uhr
Kurs: 23221 Advent im Lichterlabyrinth
Leitung: Claudia Geldner
Ort: Kulturhaus OSKAR, Saal des Vidar-Zweigs,
(2. Seiteneingang Links), Oskar-Hoffmann-Str. 23, 44789 Bochum
Besinnliches Beisammensein, schweigend oder im Gespräch. Bei Keksen und Punsch im lichten Schein. Alleine oder in Begleitung: Auch in diesem Jahr erhellt das Lichterlabyrinth für Sie die dunkle Nacht. Es lädt zur stillen Betrachtung oder Begehung ein. Eine seltene Gelegenheit für große und kleine Besucher.
Für leckere Weihnachtsplätzchen und aromatischen Punsch ist gesorgt. Verweilen Sie, solange Sie möchten.
... mehr anzeigen
