26.10.2024 - 09.11.2024
Kurs: 24225BLernen für Kopf und Körper
Die Acht Alexander
Leitung: Achim Hellmann
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit sich und ihrem Körper mehr in Kontakt kommen möchten und denen mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit ein Anliegen ist. Es geht um Körperwahrnehmung, Körperbewusstheit und Veränderung der Beziehung von Geist und Körper. Die Bewusstseins-Methoden der Alexander-Technik haben das Potenzial das Körpergefühl positiv zu verändern - das Stehen, das Gehen und vieles mehr.
Acht Alexander ist eine Übungspraxis der inneren Balance für mehr Beweglichkeit und Aufrichtung. Das sind achtsame, mit wahrnehmender Bewusstheit durchgeführte Übungen.