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Das Freie Bildungswerk Bochum

Herzlich willkommen!
Das Freie Bildungswerk möchte durch seine Kurse und Seminare auf vielen Gebieten Anregungen geben zur Bereicherung und Vertiefung des Lebens. Wir hoffen, durch die Vielfalt der Angebote verschiedensten Bedürfnissen gerecht zu werden. So wünschen wir, dass möglichst viele von Ihnen bei uns etwas finden, was Ihnen Freude macht und Sie in Ihrem Leben auf irgendeine Weise fördert und bereichert.

Das Team des Freien Bildungswerks Bochum
Jolanthe M. Herker, Renate Magin und Bruno Martin


Aktuelles

Tag der offenen Tür - Schnupperworkschops - 06.10.2017

Workshop-Zeitplan

Besondere Hinweise !

03.09.2017  - Kurs: 17BU08  -  Bildungsurlaub - Sonderpreis für Kurzentschlossene

Tanzen in Holland am Meer - im Kreis zur Mitte

Leitung: Conny Foell

Ort: Huize Glory, Elzenlaan, 21865 Bergen aan Zee (NL)

Kreistänze schaffen sowohl seelisch als auch körperlich eine Verbindung mit der Lebensenergie, bieten Halt und Struktur und geben Kraft für die vielschichtigen Anforderungen unserer Arbeitswelt.

Eine lustvolle Tanz-Selbsterfahrung für Frauen, die bei schönem Wetter auch im Freien stattfinden kann.

 

04.09.2017 - 09:30 Uhr  -  Kurs: 17BU18   -  Bildungsurlaub
                                                                  Sonderpreis für Kurzentschlossene

Didgeridoo-, Atem- und Stimm-Therapie
Wenn der Atem tanzt - Fortbildung

Leitung: Marc Iwaszkiewicz

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Bei der Didgeridootherapie nach Traumkraft werden Atem und Stimme gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Außerdem: Spiel und Unterrichten des Instruments, Bau und Wirkung, Meditation, Stimme und Haltung.

 

13.09.2017 - 09:00 Uhr  -  Kurs: 17BU04  -  Bildungsurlaub 
                                                                  Sonderpreis für Kurzentschlossene

Yoga als Methode zur Stressbewältigung für Berufstätige

Leitung: Angelika Janka

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Den Teilnehmern werden vielfältige Methoden aus dem Yoga vorgestellt, die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.

 

18.09.2017 - 09:30 Uhr  -  Kurs: 17BU24  -  Bildungsurlaub
                                                                 Sonderpreis für Kurzentschlossene

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Leitung: Ulrike Fehling

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Anderen Menschen das eigene Empfinden mitteilen, sagen, was Sie möchten oder brauchen, ohne dabei verletzend zu kritisieren - ein geeignetes Mittel dafür ist die Gewaltfreie Kommunikation. Sie lernen die Kerntechnik der GfK kennen und trainieren die Anwendung - mit Humor und Leichtigkeit - anhand vieler praktischer und lebensnaher Beispiele.

 

Interesse?
Bitte melden unter 0234 – 67661 oder eine kurze Mail!



Wir freuen uns auf Sie!

Terminübersicht

22.08.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga dienstags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen werden neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

22.08.2017 - 20:00 Uhr

Yoga dynamisch

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Balance aus Kraft, Flexibilität und Bewegung ergibt eine lebendige, genussvolle Yoga-Praxis. Der Einklang von Atmung und Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. Dieser Kurs erzeugt bei anhaltender körperlicher Aktivität auch gleichzeitig eine wohltuende Entspannung.

23.08.2017 - 18:00 Uhr

Matrix Movement

Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Erschaffen Sie sich mit Hilfe der Matrix-Movement-Methode, mit Staunen und Leichtigkeit das Leben, das Sie sich von ganzem Herzen wünschen.

25.08.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga freitags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen werden neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

26.08.2017 - 14:00 Uhr

Kreise ziehen: Tanzend durch das Jahr

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kreistänze sind für Sie richtig, wenn Sie Freude an Musik und Bewegung haben oder Anregungen für eigene Seminare aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich suchen. Tanzen fördert die harmonisierenden Kräfte in uns und wird zu einer Energiequelle für unseren Alltag.

27.08.2017 - 09:30 Uhr

Werkstattgemeinschaft für meditative Forschung

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieser Kurs baut inhaltlich auf der Arbeit der Anthroposophischen Meditationswerkstatt Bochum-Witten auf.
Teilnahme nur nach vorheriger Vereinbarung.
Kontakt: Erwin Herrmann, Tel. 02302-699262

01.09.2017 - 18:00 Uhr

Rückenschmerzen adé! – Schmerzen lindern ohne Medikamente

Leitung: Simone Lorenz
Ort: Heilpraxis JETZT, Geschwister-Scholl-Str. 5, 58453 Witten

Schwere und chronische Schmerzen sind für die betroffenen Personen eine sehr große Belastung. Ich zeige Ihnen durch eine Verfahrensweise aus der bioenergetischen Schmerztherapie©, wie einfach und verblüffend schnell Schmerzlinderung möglich ist.

01.09.2017 - 20:00 Uhr

Qualitätszirkel Anthroposophische Medizin - Ruhr-Ärztekreis

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kontinuierlicher Arbeitskreis einmal pro Woche. Zertifizierung durch die Ärztekammer liegt vor.
Auskunft/Kontakt: Hans-Josef Bomholt, Tel.: 0209-22012

02.09.2017 - 10:00 Uhr

Matrix Movement I

Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Erschaffen Sie sich mit Hilfe der Matrix-Movement-Methode mit Staunen und Leichtigkeit das Leben, das Sie sich von ganzem Herzen wünschen.

02.09.2017 - 18:30 Uhr

Biodanza

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Biodanza kennen lernen möchten sowie an diejenigen, die so oft wie möglich Biodanza tanzen möchten.

03.09.2017
(Bildungsurlaub)

Tanzen in Holland am Meer - im Kreis zur Mitte

Leitung: Conny Foell
Ort: Huize Glory, Elzenlaan, 21865 Bergen aan Zee (NL)

Kreistänze schaffen sowohl seelisch als auch körperlich eine Verbindung mit der Lebensenergie, bieten Halt und Struktur und geben Kraft für die vielschichtigen Anforderungen unserer Arbeitswelt.

Eine lustvolle Tanz-Selbsterfahrung für Frauen, die bei schönem Wetter auch im Freien stattfinden kann.

03.09.2017 - 11:00 Uhr

Lebe glücklich und schmerzfrei mit Sinaloca© – Familienaufstellungen

Leitung: Simone Lorenz
Ort: Heilpraxis JETZT, Geschwister-Scholl-Str. 5, 58453 Witten

Familienaufstellungen sind eine hochwirksame Methode, um hinter ein Schmerzsymptom zu schauen und es zu lösen. Ursachenforschung sozusagen.

04.09.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

Heilkräuter und Gemüsetheke im Herbst

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Exkursionen zu den schönsten Zielen an der Ruhr und ins Muttental. Wir sammeln Kräuter an der 1000 Jahre alten Stiepeler Dorfkirche, an der Ruhr in Hattingen und Bochum, an der Burg Blankenstein, im romantischen Muttental.

04.09.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

Didgeridoo-, Atem- und Stimm-Therapie

Wenn der Atem tanzt - Fortbildung
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Bei der Didgeridootherapie nach Traumkraft werden Atem und Stimme gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Außerdem: Spiel und Unterrichten des Instruments, Bau und Wirkung, Meditation, Stimme und Haltung.

04.09.2017 - 17:00 Uhr

Israelischer Volkstanz

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der israelische Volkstanz ist zweifellos der dynamischste Ausdruck nationaler Identität und ein Spiegelbild des sich ständig wandelnden Alltags in Israel. Choreografien werden erlernt, deren Entstehungsgeschichte und auch die Symbolik der Arm- und Beinbewegungen, um sie dann gemeinsam fröhlich-kraftvoll zu tanzen.

04.09.2017 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

04.09.2017 - 19:30 Uhr

Der handelnde Mensch im imaginativ-tastenden Gespräch mit dem eigenen Schicksal

Übungen zur meditativen Selbsterziehung des Menschen
Ort: VorRaum der Puppenbühne Karfunkelstein, Wittener Str. 92, 44789 Bochum

Nicht um eine „Weisheit vom Menschen” geht es in der anthroposophischen Meditation, sondern um ein Bewusstsein seines eigenen Menschentums.  Das aber kann nur in einem schöpferischen Gespräch mit dem eigenen Schicksal errungen werden.

05.09.2017 - 18:00 Uhr

Reitkunst und Führungskunst

Leitung: Maren Gerards
Ort: Casa Selva, Rüsbergstr. 64, 58456 Witten

In diesem Kurs wollen wir die Reitkunst im Spiegel der Führungskunst erfahren. Das Pferd als Partner mit großem Einfühlungsvermögen fördert Ihre innere und äußere Führung, Sensibilität, Kreativität, Wahrnehmung und vermittelt zwischen Ihnen und Ihrer Umwelt und der Natur.

05.09.2017 - 19:00 Uhr

Wege der weiblichen Sexualität

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In der Sexualität liegt ein Quell der Kraft und Lebensfreude, doch ringen viele von uns damit, ihren eigenen Weg darin zu finden. Ich lade dich von Herzen ein zu einem heilenden Raum von Frauen für Frauen, in dem wir einander unterstützen, unsere eigene Sicht auf die Sexualität zu finden, darüber so zu sprechen und sie so zu leben, wie es uns wirklich entspricht.

07.09.2017 - 19:00 Uhr

AHORA-SOUND-HEALING - empowering by sound

Den inneren Heiler aktivieren über Klänge und heilende Frequenzen (offene Gruppe)
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Bei einer Klangheilung werden durch Töne, Mantras, Silben, Musikinstrumente und über die Stimme Heilenergien übertragen. Dabei wird das ganze Energiesystem im Körper ausgeglichen. Chakren, Meridiane und die feinstofflichen Energiekörper werden gereinigt und somit die Lebenskraft gestärkt.
Eingeladen sind alle, die dieses Thema anspricht oder interessiert, die es ausprobieren oder vertiefen wollen. Dieses Seminar besteht nicht aus einer festen Gruppe, sondern ist für neue Teilnehmer immer offen.

07.09.2017 - 19:00 Uhr

Erkenne, wer Du wirklich bist

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Logopädie, Freiligrathstr. 3, 44795 Bochum

In dieser Reihe geht es darum, herauszufinden, wer wir wirklich sind.
Wir beschäftigen uns mit Möglichkeiten, unsere Geschichte aufzulösen und zu unserem Wesenskern zu gelangen.

07.09.2017 - 19:00 Uhr

Die Heldenreise des Mannes

Info- und Erlebnisabend für Männer
Leitung: Axel Schmidt
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Das, was einen Mann tief in seiner Seele berührt, ist der Kontakt zum Wesen seines Mannseins. Dies kann er ganz unmittelbar im Kreis von Männern erleben, die ihm gleichen und ihn achten. An diesem Abend öffnen wir den Raum für das Thema der Heldenreise des Mannes und der initiatischen Männerarbeit.

11.09.2017 - 19:00 Uhr

Focusing und das Innere Team

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.

11.09.2017 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

12.09.2017 - 18:00 Uhr

Plastizieren und Keramik

Ort: Rudolf Steiner Schule, Hauptstr. 238, 44892 Bochum

Im Umgang mit den Werkstoffen Ton und Stein können Sie BE-GREIFEN lernen und verborgene Schichten von sich selbst entdecken und erkennen.

12.09.2017 - 18:00 Uhr

Offene Übungsabende zur Gewaltfreien Kommunikation

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Sie möchten Ihre ersten Erfahrungen mit dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation vertiefen, erproben und Ihre Kenntnisse erweitern?
Die offenen Übungsabende bieten Ihnen eine gute Gelegenheit dazu!

13.09.2017 - 09:00 Uhr
(Bildungsurlaub)

Yoga als Methode zur Stressbewältigung für Berufstätige

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Den Teilnehmern werden vielfältige Methoden aus dem Yoga vorgestellt, die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.

14.09.2017 - 18:00 Uhr

(Mit) Leichtigkeit leben

Einführung in die F.M. AlexanderTechnik
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die AlexanderTechnik ist eine praktische Methode, die Prinzipien von Koordination, Wahrnehmung und Bewegung zu erforschen.
In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise nach der Leichtigkeit des Seins.

14.09.2017 - 19:00 Uhr

Focusing

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen.
An diesen Abenden werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.

15.09.2017 - 17:00 Uhr

Fortbildung zur Lehrkraft für Kreistanz

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Diese Fortbildung richtet sich an Menschen, die im Sport- oder Fitnessbereich, oder pädagogisch/therapeutisch arbeiten. Sie lernen stressfreies Anleiten von Tänzen, Rhythmik, Tanzdidaktik, Tanznotation. Sie erarbeiten sich ein kleines Tanzrepertoire, entwickeln und festigen Ihre Identität als Tanzleiterin und reflektieren alle Einsatzmöglichkeiten.

17.09.2017 - 11:00 Uhr

VEDIC ART - Intuitives Malen

Die drei ersten Prinzipien
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

"Vedic Art” lehrt keinen das Malen. Nein!
"Vedic Art” erinnert wie man malt.
                                     Curt Källman

18.09.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

Basis-Seminar Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Anderen Menschen das eigene Empfinden mitteilen, sagen, was Sie möchten oder brauchen, ohne dabei verletzend zu kritisieren - ein geeignetes Mittel dafür ist die Gewaltfreie Kommunikation. Sie lernen die Kerntechnik der GfK kennen und trainieren die Anwendung - mit Humor und Leichtigkeit - anhand vieler praktischer und lebensnaher Beispiele.

18.09.2017 - 17:00 Uhr

Yoga für Anfänger

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Yoga-Übungsreihen sind fließend und sanft aufeinander aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, die Übungen achtsam durchzuführen und ganz bewusst zu spüren, was Sie tun, wie Sie es tun und wie es Ihnen dabei geht. Ein solches Üben hat eine positive Wirkung auf der körperlichen und mentalen Ebene.

18.09.2017 - 19:00 Uhr

Abenteuer Intimität für Paare

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Eines der tiefsten Bedürfnisse des Menschen ist, gesehen zu werden. Nicht nur ein Blick auf die Oberfläche, sondern erkannt zu werden in der Essenz seines Wesens. In diesem Seminar bekommen Sie neue Inspirationen für Ihre Beziehung auf erotischer, emotionaler und spiritueller Ebene.

19.09.2017 - 19:00 Uhr

Die Goldene Pforte des Herzens - Einladung zur Herzmeditation

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie & Geomantie, Freiligrathstr. 3, 44791 Bochum

Öffne den Raum in Deinem Herzen,
verliere Dich in der Weite des Himmels,
und finde Dich selbst.

19.09.2017 - 19:00 Uhr

Wege der weiblichen Sexualität

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In der Sexualität liegt ein Quell der Kraft und Lebensfreude, doch ringen viele von uns damit, ihren eigenen Weg darin zu finden. Ich lade dich von Herzen ein zu einem heilenden Raum von Frauen für Frauen, in dem wir einander unterstützen, unsere eigene Sicht auf die Sexualität zu finden, darüber so zu sprechen und sie so zu leben, wie es uns wirklich entspricht.

20.09.2017 - 19:30 Uhr

Vision Sounds - Deep Flow - Deep Breath

Konzert, Heil-, Trance-, Tiefenentspannungs-, Schamanische-Reise-, Meditations-, Klang- und Atem-Abende
Ort: F-H: Lutherkirche am Stadtpark, Klinikstr. 10, 44791 Bochum;
I: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Marc Iwaszkiewicz ist ein Meister des meditativen, magischen und mystischen Spiels mit Klängen. Mit Instrumenten wie Gongs, Klangschalen, Didgeridoo, Gongtrommel, Tanpura, Shruti Box, Koto und Obertongesang erschafft er fantastische Klangwelten.

21.09.2017 - 19:00 Uhr

Wohnprojekte stellen sich vor

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Rahmen des Themenbereiches Neue Wohnformen stellen sich an diesem Abend drei verschiedene Wohnprojekte vor.

22.09.2017 - 17:00 Uhr

Kinesiologie – Sprache unseres Körpers

Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

In diesem Seminar erlernen und erfahren Sie den kinesiologischen Muskeltest und wie sie ihn bei sich selbst und anderen anwenden können.

24.09.2017 - 10:00 Uhr

Systemische Aufstellungsarbeit als sozial-künstlerische Methode

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht, die oftmals seit Generationen wirken. Es können Einzel-, Familien- und Organisationsaufstellungen, Aufstellungen zu sozialen Fragen, zur Gemeinschaftsbildung und für die Erde durchgeführt werden.

25.09.2017 - 19:00 Uhr

Focusing und das Innere Team

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.

29.09.2017 - 17:00 Uhr

Embodiment - Schnupperworkshop

Die Kunst, meinen Körper als Instrument zu stimmen
Leitung: Renate Magin
Ort: Hiberniaschule, Holsterhauser Str. 70, 44652 Herne

Durch das regelmäßige Ausführen der Embodement Lagepositionen lassen sich unausgereifte Bewegungsmuster aus der Kindheit durch gesunde Bewegungsabläufe neu veranlagen. Dieser Schnupperworkshop richtet sich an Lehrer, Erzieher, Therapeuten, Eltern und Großeltern, die für sich oder für die ihnen anvertrauten Kinder Hilfe suchen.

03.10.2017 - 19:00 Uhr

Abenteuer Intimität für Paare

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Eines der tiefsten Bedürfnisse des Menschen ist, gesehen zu werden. Nicht nur ein Blick auf die Oberfläche, sondern erkannt zu werden in der Essenz seines Wesens. In diesem Seminar bekommen Sie neue Inspirationen für Ihre Beziehung auf erotischer, emotionaler und spiritueller Ebene.

04.10.2017 - 09:00 Uhr

Berufsbegleitende Fortbildung für Erzieher/Lehrer

Wie kann ich als Erzieher meinen mir anvertrauten Kindern bei Konzentrationsschwäche, Verhaltensauffälligkeiten oder motorischen Defiziten helfen?
Ort: A: Soziokulturelles Zentrum DAS LEO, Fürst-Leopold-Allee 70, 46284 Dorsten; 
B: Kindertageseinrichtung, Im Passkamp 43, 45665 Recklinghausen

In dieser Fortbildung erfahren Sie, wie Sie Kindern in der Tagesstätte, im Kindergarten oder im Hort durch einfache spezielle Übungen bei Konzentrationsschwierigkeiten, Verhaltensauffälligkeiten oder Körper-/Motorikproblemen helfen können. Auch Kindern mit Aggressionspotential oder ADHS Syndrom können Sie mit gezielten Übungen aus der Kinesiologie helfen, ohne Sie aus der Gruppe ausgrenzen zu müssen.

05.10.2017 - 19:00 Uhr

AHORA-SOUND-HEALING - empowering by sound

Den inneren Heiler aktivieren über Klänge und heilende Frequenzen (offene Gruppe)
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Bei einer Klangheilung werden durch Töne, Mantras, Silben, Musikinstrumente und über die Stimme Heilenergien übertragen. Dabei wird das ganze Energiesystem im Körper ausgeglichen. Chakren, Meridiane und die feinstofflichen Energiekörper werden gereinigt und somit die Lebenskraft gestärkt.
Eingeladen sind alle, die dieses Thema anspricht oder interessiert, die es ausprobieren oder vertiefen wollen. Dieses Seminar besteht nicht aus einer festen Gruppe, sondern ist für neue Teilnehmer immer offen.

06.10.2017 - 11:00 Uhr

Abenteuer Intimität - TOT

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)

06.10.2017 - 11:00 Uhr

Dein Moment, Deine Bewegung, Dein Ausdruck - TOT

Zusammen mit den Menschen um Dich herum Du selbst sein, Dich genießen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)

06.10.2017 - 12:00 Uhr

Wege der weiblichen Sexualität - TOT

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Schnupperworkshop am Tag der offenen Tür (TOT)

06.10.2017 - 12:00 Uhr

Sinaloca Familienaufstellungen - TOT

Finde die Ursache Deines Schmerzes und löse ihn auf
Leitung: Simone Lorenz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 13:00 Uhr

Schmerzfrei macht glücklich! - TOT

Bioenergetische Schmerztherapie - leicht - effektiv - nachhaltig - sofort spürbar
Leitung: Simone Lorenz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 13:00 Uhr

(Mit) Leichtigkeit leben - TOT

Lernen Sie die AlexanderTechnik kennen!
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 14:00 Uhr

Abnehmen ohne Diät oder Sport - TOT

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 14:00 Uhr

Freudentanz - im Kreis zur Mitte - TOT

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 14:30 Uhr

Ohne Burnout ins Glück - TOT

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 15:00 Uhr

Die goldene Pforte des Herzens - TOT

Erkenne, wer Du wirklich bist
Leitung: Joachim Welz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 15:00 Uhr

Embodiment - TOT

Leitung: Renate Magin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 16:00 Uhr

Focusing und Arbeit mit dem Inneren Team - TOT

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 16:00 Uhr

AHORA-SOUND-HEALING - TOT

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 17:00 Uhr

Hypnose kennen lernen - TOT

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 17:00 Uhr

Vision Sounds - Deep Flow - Deep Breath - TOT

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 17:00 Uhr

Wirbelsäulentherapie nach Dorn / Breuß

Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Die Wirbelsäulentherapie nach Dorn/Breuß ist eine sanfte wirkungsvolle Körpertherapie, die sich positiv auf die Schmerzsymptome des Betroffenen auswirkt und ihm eine Anleitung zur Selbstbehandlung gibt.

06.10.2017 - 17:30 Uhr

Plastizieren und Keramik - TOT

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 18:00 Uhr

Selbstliebe in voller Tiefe erfahren durch Reality Choice - TOT

Leitung: Simone Gilles
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 18:00 Uhr

Israelischer Volkstanz - TOT

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der israelische Volkstanz ist zweifellos der dynamischste Ausdruck nationaler Identität und ein Spiegelbild des sich ständig wandelnden Alltags in Israel. Choreografien werden erlernt, deren Entstehungsgeschichte und auch die Symbolik der Arm- und Beinbewegungen, um sie dann gemeinsam fröhlich-kraftvoll zu tanzen.

06.10.2017 - 19:00 Uhr

Ayurveda - die Therapie der unheilbaren Krankheiten - TOT

Jahrtausende altes Wissen neu entdecken
Leitung: Anita Duda
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 19:00 Uhr

Präsent in Kontakt gehen - TOT

Spüren, führen, folgen - Tango und AlexanderTechnik
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
07.10.2017 - 10:00 Uhr

Die Macht der inneren Bilder

Mit Reality Choice in die Freiheit und den inneren Frieden kommen
Leitung: Simone Gilles
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Mit der neu entwickelte Prozessmethode Reality Choice können wir uns von uns belastenden Dramen, alten Mustern und Geschichten befreien.
Im Grundseminar lernen wir, Blockaden aufzulösen. Im Aufbauseminar lernen wir, die alte Realität zu verlassen und in einen neutralen, glücklichen und friedlichen Seinszustand zu gehen.

07.10.2017 - 14:00 Uhr

Kreise ziehen: Tanzend durch das Jahr

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kreistänze sind für Sie richtig, wenn Sie Freude an Musik und Bewegung haben oder Anregungen für eigene Seminare aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich suchen. Tanzen fördert die harmonisierenden Kräfte in uns und wird zu einer Energiequelle für unseren Alltag.

09.10.2017 - 08:00 Uhr

Dieser Termin ist ausgebucht


Berufsbegleitende Fortbildung für Erzieher/Lehrer

Wie kann ich als Erzieher meinen mir anvertrauten Kindern bei Konzentrationsschwäche, Verhaltensauffälligkeiten oder motorischen Defiziten helfen?
Ort: A: Soziokulturelles Zentrum DAS LEO, Fürst-Leopold-Allee 70, 46284 Dorsten; 
B: Kindertageseinrichtung, Im Passkamp 43, 45665 Recklinghausen

In dieser Fortbildung erfahren Sie, wie Sie Kindern in der Tagesstätte, im Kindergarten oder im Hort durch einfache spezielle Übungen bei Konzentrationsschwierigkeiten, Verhaltensauffälligkeiten oder Körper-/Motorikproblemen helfen können. Auch Kindern mit Aggressionspotential oder ADHS Syndrom können Sie mit gezielten Übungen aus der Kinesiologie helfen, ohne Sie aus der Gruppe ausgrenzen zu müssen.

09.10.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

Klangarbeit, Klangmassage, Atem und Stimme im Therapie-, Pflege-, Kinder-, Wellness- und Business-Bereich

Klangtherapiefortbildung und Retreat zur Gesundheitsförderung
Ort: Klangmöbel-Manufaktur Allton, Wildunger Str. 7, 34596 Bad Zwesten

In dieser Fortbildung lernen Sie, welche Möglichkeiten es gibt, mit Klangwiege, Klangstuhl, Gongtrommel, Gongs, Klangschalen, Körpermonochord, Didgeridoo sowie anderen für die Klangmassage-Praxis geeigneten Instrumenten zu spielen und sie im Beruf oder privat einzusetzen.

09.10.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

Stress- und Burnout-Prävention

Balance your Life! Körper, Geist und Seele im Einklang
Ort: Landhotel Altes Zollhaus, Altenberger Str. 7, 01776 Neuhermsdorf / Erzgebirge

In diesem Seminar erhöhen Sie ihre Kompetenz, mit Stress umzugehen, ihre Eigenverantwortung zur Prävention wahrzunehmen, lernen die Wirkung von Entspannungstechniken wie Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung kennen und erlernen Elemente aus Bewegungsformen von sanfter Rückengymnastik, Yoga und Qi Gong.

Interview mit Yogalehrerin Kathleen Schwiese

10.10.2017 - 18:00 Uhr

Offene Übungsabende zur Gewaltfreien Kommunikation

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Sie möchten Ihre ersten Erfahrungen mit dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation vertiefen, erproben und Ihre Kenntnisse erweitern?
Die offenen Übungsabende bieten Ihnen eine gute Gelegenheit dazu!

12.10.2017 - 19:00 Uhr

Freiheit - Gleichheit - Brüderlichkeit

Wie diese Ideale die Entwicklung von Wohnprojekten fördern
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Für eine erfolgreiche Projektentwicklung können die Ideale der französischen Revolution richtungsweisend sein: Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit.
Der Kursleiter wird an drei Abenden erläutern, wie es gelingen kann, mit diesen Idealen das individuelle Projekt umzusetzen.

12.10.2017 - 19:00 Uhr

Focusing

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen.
An diesen Abenden werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.

15.10.2017 - 11:00 Uhr

Geomantische Erkundung der Bochumer Innenstadt

Exkursion mit praktischen Übungen
Ort: Treffpunkt: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Auf der Exkursion werden neben dem alten Stadtzentrum um die Propsteikirche auch die alten Wege des Hellwegs und die ersten Siedlungsstandorte in Bochum vorgestellt. Ziel soll es sein, eine größere Sensibilität für die geomantische Qualität Bochums zu bekommen.

16.10.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

Empa-X - Empathieschulung und soziale Kompetenzen

Leitung: Joachim Welz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Empa-X bietet durch seine methodische Vorgehensweise die Möglichkeit, sich empathisch in eine Person oder Situation hineinzuversetzen.
Besonders geeignet für Erzieher, Lehrer, Pädagogen, Sozialarbeiter und Therapeuten, die Möglichkeiten suchen, ihre Klienten besser zu verstehen, um sie individueller begleiten zu können.

16.10.2017 - 19:00 Uhr

Abenteuer Intimität für Paare

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Eines der tiefsten Bedürfnisse des Menschen ist, gesehen zu werden. Nicht nur ein Blick auf die Oberfläche, sondern erkannt zu werden in der Essenz seines Wesens. In diesem Seminar bekommen Sie neue Inspirationen für Ihre Beziehung auf erotischer, emotionaler und spiritueller Ebene.

17.10.2017 - 19:00 Uhr

Die Goldene Pforte des Herzens - Einladung zur Herzmeditation

Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie & Geomantie, Freiligrathstr. 3, 44791 Bochum

Öffne den Raum in Deinem Herzen,
verliere Dich in der Weite des Himmels,
und finde Dich selbst.

18.10.2017 - 18:00 Uhr

Matrix Movement

Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Erschaffen Sie sich mit Hilfe der Matrix-Movement-Methode, mit Staunen und Leichtigkeit das Leben, das Sie sich von ganzem Herzen wünschen.

19.10.2017 - 19:00 Uhr

Ohne Burnout ins Glück

Ort: Heilpraxis JETZT, Geschwister-Scholl-Str. 5, 58453 Witten

Kennen Sie das auch? Das Hamsterrad der Pflichten, Aufgaben, Termine, Freizeitaktivitäten dreht sich immer schneller. Sie haben bald keine Kraft mehr. Investieren Sie ein wenig von Ihrer Zeit in dieses Workshop. Sie werden sehen, dass selbst mit einem vollen Terminkalender, bei der richtigen Vorgehensweise, immer noch genug Zeit für Sie selbst bleibt.

19.10.2017 - 19:15 Uhr

„Den Dämonen Nahrung geben”

Einführungsabend
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Trauen Sie sich, Ihre Schattenseiten („Dämonen”) zu erkunden und gehen Sie auf deren tiefere Bedürfnisse ein! An diesem Einführungsabend lernen Sie, wie Sie Ihre negativen Seiten verwandeln können.

22.10.2017 - 11:00 Uhr

Lebe glücklich und schmerzfrei mit Sinaloca© – Familienaufstellungen

Leitung: Simone Lorenz
Ort: Heilpraxis JETZT, Geschwister-Scholl-Str. 5, 58453 Witten

Familienaufstellungen sind eine hochwirksame Methode, um hinter ein Schmerzsymptom zu schauen und es zu lösen. Ursachenforschung sozusagen.

24.10.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga dienstags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen werden neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

28.10.2017 - 16:00 Uhr

VEDIC ART - Intuitives Malen

Die drei ersten Prinzipien
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

"Vedic Art” lehrt keinen das Malen. Nein!
"Vedic Art” erinnert wie man malt.
                                     Curt Källman

29.10.2017 - 14:00 Uhr

Systemische Aufstellungsarbeit als sozial-künstlerische Methode

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht, die oftmals seit Generationen wirken. Es können Einzel-, Familien- und Organisationsaufstellungen, Aufstellungen zu sozialen Fragen, zur Gemeinschaftsbildung und für die Erde durchgeführt werden.

02.11.2017 - 19:00 Uhr

AHORA-SOUND-HEALING - empowering by sound

Den inneren Heiler aktivieren über Klänge und heilende Frequenzen (offene Gruppe)
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Bei einer Klangheilung werden durch Töne, Mantras, Silben, Musikinstrumente und über die Stimme Heilenergien übertragen. Dabei wird das ganze Energiesystem im Körper ausgeglichen. Chakren, Meridiane und die feinstofflichen Energiekörper werden gereinigt und somit die Lebenskraft gestärkt.
Eingeladen sind alle, die dieses Thema anspricht oder interessiert, die es ausprobieren oder vertiefen wollen. Dieses Seminar besteht nicht aus einer festen Gruppe, sondern ist für neue Teilnehmer immer offen.

03.11.2017

Ayurveda-Therapie-Ausbildung als Jahrestraining mit Zertifikat

Leitung: Anita Duda
Ort: Naturheilpraxis Anita Duda, Hattinger Str. 357, 44795 Bochum

Lernen Sie in dieser Fortbildung die therapeutischen Möglichkeiten des Ayurveda. Meditation, Yoga, singen, mentales Einstimmen auf die Arbeit und das jeweilige Thema des Seminar-Wochenendes. Wir kochen und essen gemeinsam, lernen die praktische Seite der Ernährung kennen und können sie umsetzen. Wir lernen die Anwendungen und beschäftigen uns intensiv mit wichtigen Heilpflanzen.

03.11.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga freitags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen werden neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

04.11.2017 - 10:00 Uhr

Die Macht der inneren Bilder

Mit Reality Choice in die Freiheit und den inneren Frieden kommen
Leitung: Simone Gilles
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Mit der neu entwickelte Prozessmethode Reality Choice können wir uns von uns belastenden Dramen, alten Mustern und Geschichten befreien.
Im Grundseminar lernen wir, Blockaden aufzulösen. Im Aufbauseminar lernen wir, die alte Realität zu verlassen und in einen neutralen, glücklichen und friedlichen Seinszustand zu gehen.

05.11.2017 - 11:00 Uhr

Biodanza

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Biodanza kennen lernen möchten sowie an diejenigen, die so oft wie möglich Biodanza tanzen möchten.

05.11.2017 - 11:00 Uhr

Lebe glücklich und schmerzfrei mit Sinaloca© – Familienaufstellungen

Leitung: Simone Lorenz
Ort: Heilpraxis JETZT, Geschwister-Scholl-Str. 5, 58453 Witten

Familienaufstellungen sind eine hochwirksame Methode, um hinter ein Schmerzsymptom zu schauen und es zu lösen. Ursachenforschung sozusagen.

05.11.2017 - 14:00 Uhr

Kreise ziehen: Tanzend durch das Jahr

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kreistänze sind für Sie richtig, wenn Sie Freude an Musik und Bewegung haben oder Anregungen für eigene Seminare aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich suchen. Tanzen fördert die harmonisierenden Kräfte in uns und wird zu einer Energiequelle für unseren Alltag.

06.11.2017 - 17:00 Uhr

Israelischer Volkstanz

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der israelische Volkstanz ist zweifellos der dynamischste Ausdruck nationaler Identität und ein Spiegelbild des sich ständig wandelnden Alltags in Israel. Choreografien werden erlernt, deren Entstehungsgeschichte und auch die Symbolik der Arm- und Beinbewegungen, um sie dann gemeinsam fröhlich-kraftvoll zu tanzen.

06.11.2017 - 17:00 Uhr

Yoga für Anfänger

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Yoga-Übungsreihen sind fließend und sanft aufeinander aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, die Übungen achtsam durchzuführen und ganz bewusst zu spüren, was Sie tun, wie Sie es tun und wie es Ihnen dabei geht. Ein solches Üben hat eine positive Wirkung auf der körperlichen und mentalen Ebene.

06.11.2017 - 19:00 Uhr

Abenteuer Intimität für Paare

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Eines der tiefsten Bedürfnisse des Menschen ist, gesehen zu werden. Nicht nur ein Blick auf die Oberfläche, sondern erkannt zu werden in der Essenz seines Wesens. In diesem Seminar bekommen Sie neue Inspirationen für Ihre Beziehung auf erotischer, emotionaler und spiritueller Ebene.

06.11.2017 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

07.11.2017 - 18:00 Uhr

Offene Übungsabende zur Gewaltfreien Kommunikation

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Sie möchten Ihre ersten Erfahrungen mit dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation vertiefen, erproben und Ihre Kenntnisse erweitern?
Die offenen Übungsabende bieten Ihnen eine gute Gelegenheit dazu!

08.11.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

Die Stille annehmen - Atem, Haltung, Stimme und Gedanken schulen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Um Körper und Geist in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen, arbeiten wir an den 5 Säulen der Gesunderhaltung (Atmung, Haltung, Gedanken, Ernährung, Bewegung). Sie haben die Gelegenheit, Ihre eigenen Stressmuster zu erkennen, diese mit Hilfe von passiven und aktiven Übungen zu verändern und zu ersetzen.

09.11.2017 - 17:30 Uhr

Bei Dir ankommen

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Bei Dir ankommen. Eine Pause machen, nicht mehr rennen müssen, fünf Abende lang. Wir werden etwas meditieren, uns zu Musik bewegen, auch ohne Musik, wir werden innehalten und in einer ruhigen und geschützten Atmosphäre sein dürfen, wie wir gerade sind, ohne Bewertung.

09.11.2017 - 19:00 Uhr

Freiheit - Gleichheit - Brüderlichkeit

Wie diese Ideale die Entwicklung von Wohnprojekten fördern
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Für eine erfolgreiche Projektentwicklung können die Ideale der französischen Revolution richtungsweisend sein: Freiheit, Gleichheit, Brüderlichkeit.
Der Kursleiter wird an drei Abenden erläutern, wie es gelingen kann, mit diesen Idealen das individuelle Projekt umzusetzen.

09.11.2017 - 19:00 Uhr

Focusing

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen.
An diesen Abenden werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.

11.11.2017 - 10:00 Uhr

Matrix Movement I

Ort: Gesundheitsgemeinschaft Kordts-Iwanowski, Dr.-C.-Otto-Str. 134, 44879 Bochum

Erschaffen Sie sich mit Hilfe der Matrix-Movement-Methode mit Staunen und Leichtigkeit das Leben, das Sie sich von ganzem Herzen wünschen.

11.11.2017 - 16:00 Uhr

VEDIC ART - Intuitives Malen

Die drei ersten Prinzipien
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

"Vedic Art” lehrt keinen das Malen. Nein!
"Vedic Art” erinnert wie man malt.
                                     Curt Källman

13.11.2017 - 09:00 Uhr
(Bildungsurlaub)

Burnout-Prävention

Erfolgreich durch Entspannung
Ort: Seminar und Gesundheitshotel FIT, Berghausen 30, 53804 Much

In der heutigen schnelllebigen Zeit gehen immer mehr Menschen stressbedingt in den Krankenstand. Vielen dieser Symptome kann man jedoch durch gezieltes Entspannungstraining vorbeugen. Menschen, die entspannt und zufrieden sind und wissen, wie man Berufs- und Privatbereich miteinander kombiniert, können volle Leistung bringen.

13.11.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

Individualisieren in der Kunst als Schicksalsweg

Leitung: Jaak Hillen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Heute ist das Individuell-Sein ein Muss in der Kunst. Jeder soll einen eigenen Stil entwickeln, anhand dessen man erkannt und gewählt wird. Wir arbeiten mit verschiedenen Techniken und Methoden aus der Malerei und Bildhauerei - mitunter begleitet von Tönen, Klängen und Worten. Eingehende Betrachtung und Reflexion der Arbeiten sind Elemente dieses Prozesses.

13.11.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

Basis-Seminar Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Anderen Menschen das eigene Empfinden mitteilen, sagen, was Sie möchten oder brauchen, ohne dabei verletzend zu kritisieren - ein geeignetes Mittel dafür ist die Gewaltfreie Kommunikation. Sie lernen die Kerntechnik der GfK kennen und trainieren die Anwendung - mit Humor und Leichtigkeit - anhand vieler praktischer und lebensnaher Beispiele.

13.11.2017 - 19:00 Uhr

Focusing und das Innere Team

Durch innere Prozesse Klärung, Selbstbewusstsein und Entscheidungskraft fördern
Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Im Focusing lernen wir, dem Gefühl unsere Aufmerksamkeit zu schenken, welches sich in jeder Situation, zu jedem Thema im Körper bildet. In der Arbeit mit dem Inneren Team geben wir den inneren Stimmen Raum. In diesem Kurs werden diese beiden methodischen Ansätze durch die praktische Anwendung auf die eingebrachten Themen der Teilnehmer vermittelt.

13.11.2017 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

15.11.2017 - 16:00 Uhr

Rückenschmerzen adé! – Schmerzen lindern ohne Medikamente

Leitung: Simone Lorenz
Ort: Heilpraxis JETZT, Geschwister-Scholl-Str. 5, 58453 Witten

Schwere und chronische Schmerzen sind für die betroffenen Personen eine sehr große Belastung. Ich zeige Ihnen durch eine Verfahrensweise aus der bioenergetischen Schmerztherapie©, wie einfach und verblüffend schnell Schmerzlinderung möglich ist.

16.11.2017 - 18:00 Uhr

(Mit) Leichtigkeit leben

Einführung in die F.M. AlexanderTechnik
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die AlexanderTechnik ist eine praktische Methode, die Prinzipien von Koordination, Wahrnehmung und Bewegung zu erforschen.
In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise nach der Leichtigkeit des Seins.