In einer Zeit, in der Stress eine große Rolle spielt, ist es besonders wichtig, den Stress für sich im Alltag und im Beruf so gut wie möglich zu reduzieren.
In diesem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, die eigene Mitte wiederzufinden, Kraft und Anbindung an sich selbst zu erlangen, bei sich selbst anzukommen und in sich zu ruhen.

Mit Hilfe von gezielten Übungen, auch meditativer Art, werden Sie dieses Ziel erreichen. Die Ruhe und Anbindung bei sich ist dabei sofort spürbar. Die erlernten Techniken helfen im Alltag, z. B. bei einem guten Start in den Tag, bei Stress im Job, auf Reisen, vor wichtigen Terminen, Gesprächen, Klausuren, Prüfungen oder in seelisch schwierigen Zeiten.