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Ich bin dann mal ... auf der Insel

Ressourcentraining mit Bewegung, Entspannung und viel Natur

Leitung: Birgit Hausdörfer, Hannes Hausdörfer
Ort: Hotel Strandburg, Westdorf 139, 26579 Baltrum
Kursgebühr in EUR: je 495,00 + Zusatzkosten für U+V
Dauer: je 40 Kursstunden, 5 Tage
Kursnummer: 23BU27
A: 
Di
18.07.2023
 bis 
 
00.00.0000
 — 14:30 bis 21:30 Uhr
2)
 
 
Mi
19.07.2023
 bis 
Fr
21.07.2023
 — 07:30 bis 21:30 Uhr
2)
 
 
Sa
22.07.2023
 bis 
 
00.00.0000
 — 07:30 bis 12:30 Uhr
2)
B: 
Mo
02.10.2023
 bis 
 
00.00.0000
 — 14:30 bis 21:30 Uhr
 
 
Di
03.10.2023
 bis 
Do
05.10.2023
 — 07:30 bis 21:30 Uhr
 
 
Fr
06.10.2023
 bis 
 
00.00.0000
 — 07:30 bis 12:30 Uhr
2) ausgebucht
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Bei Bildungsurlauben ist eine Voranmeldung möglich!
Voranmeldung (vorbehaltlich der Zustimmung des Arbeitgebers)
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Zahlung durch:
Lastschrift
Lastschrift (Die Daten sind bereits bekannt oder werden nachgereicht!)

Die Kursgebühr ziehen wir kurz nach Beginn des Kurses ein!
Kontoinhaber (wenn abweichend von angemeldeter Person)
 
IBAN (Leerstellen erlaubt)
BIC (8 oder 11 Stellen)
Hiermit erteile ich das SEPA-Lastschriftmandat und ermächtige das Freie Bildungswerk Bochum, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Freien Bildungswerk Bochum auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Ich habe die AGB und die Widerrufsbelehrung gelesen und akzeptiere sie.
 Freiwillige Angabe: Ich bin damit einverstanden, dass das Freie Bildungswerk Bochum e.V. mir regelmäßig Informationen zum Kursangebot per E-Mail zuschickt. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber dem Freien Bildungswerk Bochum e.V. widerrufen.

Ich bin dann mal ... auf der Insel

Ressourcentraining mit Bewegung, Entspannung und viel Natur

Eine Reise zu einem einfachen und freien Leben, in dem die ursprünglichen Bedürfnisse des Menschen wieder im Vordergrund stehen.
Schöpfen Sie neue Kraft, durch die Anbindung an die Natur in Kombination mit unserem Konzept der „six basics”. Viele unserer Übungen finden direkt draußen in den Dünen, am Strand oder im Inselwäldchen statt.
Wir erforschen unter anderem das Geheimnis des artgerechten ABS Systems (Atem, Bewegung, Stimme), das uns unmittelbar aus Spannungszuständen heraus führt. Entdecken Sie in diesem Bildungsurlaub die Verbindung von bewusster Selbststärkung und gesundem Gemeinschaftssinn. Schenken Sie sich frische Impulse zur konstruktiven Gestaltung und Problemlösung Ihrer beruflichen und alltäglichen Herausforderungen auch im Kontakt mit ihren Mitmenschen. Vom starken Ich zum verbundenen Wir.

Unsere Methoden:

  • Yoga
  • basale Körperarbeit ( Bartenieff)
  • Tanz
  • Klang, Stimme, Gesang
  • Atemtechniken ( Pranayama)
  • Tiefenentspannung ( Yoga Nidra)
  • dynamische und stille Meditation
  • achtsamer Austausch (Sharing)
  • Impulsvortrag (six basics)
  • täglicher Schweigespaziergang vor dem Frühstück

Ziele:

  • die eigene Lebenskraftquelle wiederfinden und stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • das Gelernte in den (Berufs-) Alltag  transportieren und anwenden
  • Ruhe und Entspannung finden

Die Insel Baltrum bietet den idealen Ort, um Stress zurück zu lassen und ganz in Ruhe neu zu werden. Der inseleigene, langsame Rhythmus und die Nähe zum Meer fördern das persönliche Auftanken.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Modul A: Halbpension
EZ ohne Balkon: 448,00; EZ mit Balkon: 476,00
DZ ohne Balkon: 840,00; DZ mit Balkon: 896,00
DZ als EZ-Nutzung: 768,00
Anreise: Dienstag, 18.07.2023, 19.00 Uhr Abendessen
Abreise: Samstag nach dem Mittagessen

Modul B: Halbpension
EZ ohne Balkon: 520,00; EZ mit Balkon: 555,00
DZ: 970,00 für 2 Personen
Anreise: Sonntag, 01.10.2023, 19.00 Uhr Abendessen
Abreise: Freitag gegen 13.00 Uhr