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Programm - Bildungsurlaube

Achtsamkeit und Meditationskurs begleitet von meditativen Live-Klängen - im Sauerland zur Ruhe kommen

Seminar zur Gesundheitsförderung, Stress Resilienz und Burnout-Prophylaxe

Zurück zum Wesentlichen. Zu sich selbst. Wer den Herausforderungen der heutigen Zeit gewachsen sein will, muss aus der eigenen Mitte heraus handeln, leben und arbeiten. Lerne, genieße oder vertiefe Techniken, die Dir helfen, aufmerksam mit Dir und Deinem Umfeld zu sein.

Wir werden einfache Übungen, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, nutzen. Arbeite mit verschiedenen Möglichkeiten, wie Du im Liegen, Sitzen, Gehen, beim Essen, beim Sprechen, in der Freizeit sowie bei der Arbeit Achtsamkeit praktizierst. Dies wird Deinen Alltag bereichern und dazu führen, dass Du Dich wohler fühlst, Deine Abwehrkräfte gestärkt werden und Du konzentrierter arbeiten kannst. Die gesundheitlichen Vorteile, die durch diese Techniken (arbeiten mit Atem, Haltung, Gedanken und meditativen Live-Klängen) entstehen, sind vielfältig wissenschaftlich untersucht und belegt worden. Der Dozent hilft den Teilnehmenden direkt von Seminarbeginn an, in eine optimale Tiefenentspannung zu kommen, in dem er meditative Klänge von Gongs, Klangschalen, Monochord und Didgeridoo mit in die Lehreinheiten einbezieht. Dies führt zum schnellsten und bestmöglichen Ergebnis. 

Das Seminar findet in dem schönen Hotel Rimberg im Sauerland statt, welches in naturnaher Alleinlage hervorragende Voraussetzungen für dieses Seminar bietet. Freue Dich auf ein entspanntes, intensives und effektives Training. Ich freue mich auf dich.

Informationen zu Unterkunft/Verpflegung: VP
EZ 250,50; DZ 224,50, Kurabgabe: 2,00 € p.P./Tag

Inklusivleistungen:

  • Empfangsgetränk am ersten Abend
  • großes Frühstücksbuffet
  • Nachmittagssnack mit Salaten vom Buffet inkl. Getränke
  • Abendessen inkl. Quellwasser
  • Nutzung des WaldSpa mit Schwimmbad, Naturbadeteich
  • Sauna- und Fitnessraum-Nutzung
  • ein flauschiger Bademantel für die Dauer des Aufenthaltes
Leitung: Marc Iwaszkiewicz
Ort: Hotel Rimberg, Rimberg 1, 57392 Schmallenberg
Kursgebühr in EUR: je 310,00
Dauer: je 21 Kursstunden, 3 Tage
Kursnummer: 20BU48
A: 
Mi
18.11.2020
 bis 
Fr
20.11.2020
 — 10:30 bis 16:45 Uhr
B: 
Mi
24.02.2021
 bis 
Fr
26.02.2021
 — 10:30 bis 16:45 Uhr
Zur Anmeldung
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