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Terminübersicht (Archiv)

18.01.2018 - 19:00 Uhr

Die Goldene Pforte des Herzens – Erkenne wer Du wirklich bist

Einladung zur Herzmeditation
Leitung: Joachim Welz
Ort: Praxis für Psychotherapie & Geomantie, Freiligrathstr. 3, 44791 Bochum

Die Goldene Pforte repräsentiert unseren Zugang zu unserem Herzraum. Meditativ können wir diesen Herzraum erfahren, alte Muster erkennen und transformieren. Wir nutzen dabei die Kraft des Feldes, das von der Gruppe aufgebaut wird. Wir wollen tief in uns selbst hineinschauen, um zu sehen, was wir brauchen, um in den eigenen Frieden zu gelangen.

17.01.2018 - 19:00 Uhr

Wege der weiblichen Sexualität

Leitung: Mari Sawada
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In der Sexualität liegt ein Quell der Kraft und Lebensfreude, doch ringen viele von uns damit, ihren eigenen Weg darin zu finden. Ich lade dich von Herzen ein zu einem heilenden Raum von Frauen für Frauen, in dem wir einander unterstützen, unsere eigene Sicht auf die Sexualität zu finden, darüber so zu sprechen und sie so zu leben, wie es uns wirklich entspricht.

17.01.2018 - 19:00 Uhr

Geh für Dich selbst - die Lösung liegt in Dir!

Leitung: Joachim Welz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieser Kurs bietet einen geschützten Raum, in dem wir zu persönlichen Themen arbeiten, die uns gerade beschäftigen: Konflikte mit Partnern, Kindern, Kollegen, Situationen u.a. Durch die Änderung des Blickwinkels können wir erkennen, dass die Lösung in uns liegt.

16.01.2018 - 19:00 Uhr

Heilkräuter Spezial

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Für alle, die mehr wissen wollen. Jeder der Heilkräuterabende mit Autorin Ursula Stratmann hat ein spezielles Thema.

16.01.2018 - 18:00 Uhr

Reitkunst und Führungskunst

Leitung: Kira Gerards
Ort: Casa Selva, Rüsbergstr. 64, 58456 Witten

In diesem Kurs wollen wir die Reitkunst im Spiegel der Führungskunst erfahren. Das Pferd als Partner mit großem Einfühlungsvermögen fördert Ihre innere und äußere Führung, Sensibilität, Kreativität, Wahrnehmung und vermittelt zwischen Ihnen und Ihrer Umwelt und der Natur.

15.01.2018 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

13.01.2018 - 14:00 Uhr

Kreise ziehen: Tanzend durch das Jahr

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kreistänze sind für Sie richtig, wenn Sie Freude an Musik und Bewegung haben oder Anregungen für eigene Seminare aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich suchen. Tanzen fördert die harmonisierenden Kräfte in uns und wird zu einer Energiequelle für unseren Alltag.

12.01.2018 - 20:00 Uhr

Qualitätszirkel Anthroposophische Medizin - Ruhr-Ärztekreis

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Kontinuierlicher Arbeitskreis einmal pro Woche. Zertifizierung durch die Ärztekammer liegt vor.
Auskunft/Kontakt: Hans-Josef Bomholt, Tel.: 0209-22012

12.01.2018 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga freitags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

12.01.2018 - 17:00 Uhr

Lebe schmerzfrei mit Sinaloca© – Familienaufstellungen

Leitung: Simone Lorenz
Ort: Heilpraxis JETZT, Geschwister-Scholl-Str. 5, 58453 Witten

Familienaufstellungen sind eine hochwirksame Methode, um hinter ein Schmerzsymptom zu schauen und es zu lösen. Ursachenforschung sozusagen.

11.01.2018 - 19:00 Uhr

AHORA-SOUND-HEALING

Spirituelles Heilen mit Monochordklängen, Obertönen, Stimme und heilenden Rhythmen
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Augen zu, Lauscher auf-Sobald das Konzert der Klänge beginnt, verschwindet die Realität und lädt einen auf eine Reise ein–der Musik folgend zu einem Selbst..., so empfand eine Teilnehmerin die Veranstaltung. Weiter schreibt sie: ...ich bemerke, wie ich im Laufe des Konzerts mehr und mehr entspanne und die „Welt da draußen” von mir schieben möchte, zumindest für diesen Moment. Der Schlüssel zum vollständigen Genuss der Musik ist, meines Erachtens nach, das Jetzt-Sein, die Gedanken vorbeiziehen zu lassen, und das wichtigste - Aufmerksam hören!

10.01.2018 - 19:00 Uhr

Focusing

Leitung: Bruno Martin
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Wenn man Focusing erlernt hat, kann man sich damit selbst innerhalb kurzer Zeit gut zentrieren, aus Stress befreien, seine Gefühle klären und neue Orientierung in Lebens- bzw. Entscheidungsfragen gewinnen.
An diesen Abenden werden die sechs Schritte des Focusing vermittelt.

09.01.2018 - 20:00 Uhr

Yoga dynamisch

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Balance aus Kraft, Flexibilität und Bewegung ergibt eine lebendige, genussvolle Yoga-Praxis. Der Einklang von Atmung und Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. Dieser Kurs erzeugt bei anhaltender körperlicher Aktivität auch gleichzeitig eine wohltuende Entspannung.

09.01.2018 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga dienstags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

08.01.2018 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

08.01.2018 - 17:00 Uhr

Bioenergetische Schmerztherapie© - Rückenschmerzen adé!

Schmerzen lindern ohne Medikamente
Leitung: Simone Lorenz
Ort: Heilpraxis JETZT, Geschwister-Scholl-Str. 5, 58453 Witten

Schwere und chronische Schmerzen sind für die betroffenen Personen eine sehr große Belastung. Ich zeige Ihnen durch eine Verfahrensweise aus der bioenergetischen Schmerztherapie©, wie einfach und verblüffend schnell Schmerzlinderung möglich ist.

08.01.2018 - 17:00 Uhr

 Dieser Termin ist ausgebucht


Yoga für Anfänger

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Yoga-Übungsreihen sind fließend und sanft aufeinander aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, die Übungen achtsam durchzuführen und ganz bewusst zu spüren, was Sie tun, wie Sie es tun und wie es Ihnen dabei geht. Ein solches Üben hat eine positive Wirkung auf der körperlichen und mentalen Ebene.

08.01.2018 - 17:00 Uhr

Israelischer Volkstanz

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Israelische Volkstänze sind eine Verbindung aus jüdischen und nicht jüdischen Volkstanzelementen. So mischen sich osteuropäische, sephadische sowie jüdische Elemente. Wunderschöne Melodien voller Melancholie und Lebensfreude laden zum Mittanzen ein.

07.01.2018 - 11:00 Uhr

Systemische Aufstellungsarbeit als sozial-künstlerische Methode

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine hochwirksame Methode, die das Erkennen der inneren Dynamik und Wirksamkeit alter Muster und Gewohnheiten ermöglicht, die oftmals seit Generationen wirken. Es können Einzel-, Familien- und Organisationsaufstellungen, Aufstellungen zu sozialen Fragen, zur Gemeinschaftsbildung und für die Erde durchgeführt werden.

06.01.2018 - 18:00 Uhr

Biodanza

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins. Dieses Angebot richtet sich an alle, die Biodanza kennen lernen möchten sowie an diejenigen, die so oft wie möglich Biodanza tanzen möchten.

20.11.2017 - 09:30 Uhr
(Bildungsurlaub)

 Dieser Termin ist ausgebucht


Yoga - Quelle innerer Kraft und Ruhe

Stressreduktion im Berufsalltag
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

In diesem Seminar können Sie erlernen, auf andere Weise mit beruflichen und persönlichen Belastungen umzugehen. Lassen Sie sich darauf ein, um wieder gelassener, gestärkter und mit neuer Lebensenergie in Ihr privates und berufliches Leben zu starten.

06.10.2017 - 19:00 Uhr

Präsent in Kontakt gehen - TOT

Spüren, führen, folgen - Tango und AlexanderTechnik
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
06.10.2017 - 18:00 Uhr

Israelischer Volkstanz - TOT

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der israelische Volkstanz ist zweifellos der dynamischste Ausdruck nationaler Identität und ein Spiegelbild des sich ständig wandelnden Alltags in Israel. Choreografien werden erlernt, deren Entstehungsgeschichte und auch die Symbolik der Arm- und Beinbewegungen, um sie dann gemeinsam fröhlich-kraftvoll zu tanzen.

06.10.2017 - 14:00 Uhr

Freudentanz - im Kreis zur Mitte - TOT

Leitung: Conny Foell
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
13.09.2017 - 09:00 Uhr
(Bildungsurlaub)

Yoga als Methode zur Stressbewältigung für Berufstätige

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Den Teilnehmern werden vielfältige Methoden aus dem Yoga vorgestellt, die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.

05.09.2017 - 18:00 Uhr

Reitkunst und Führungskunst

Leitung: Maren Gerards
Ort: Casa Selva, Rüsbergstr. 64, 58456 Witten

In diesem Kurs wollen wir die Reitkunst im Spiegel der Führungskunst erfahren. Das Pferd als Partner mit großem Einfühlungsvermögen fördert Ihre innere und äußere Führung, Sensibilität, Kreativität, Wahrnehmung und vermittelt zwischen Ihnen und Ihrer Umwelt und der Natur.

16.06.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga freitags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

13.06.2017 - 20:00 Uhr

Yoga dynamisch

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Kurs richtet sich an Menschen mit ersten Yogaerfahrungen. Ziel des Kurses ist die zwanglose Vertiefung der Yogastellungen unter fachgerechter Anleitung. Die Körperwahrnehmung wird gesteigert. Ausdauer, Konzentration und innere Ruhe erhöhen sich.

13.06.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga dienstags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

12.06.2017 - 19:00 Uhr

Biodanza - wir fühlen unsere Lebenskraft!

Ort: Kulturhaus OSKAR Oskar-Hoffmann-Str. 25 44789 Bochum
08.06.2017 - 18:00 Uhr

(Mit) Leichtigkeit leben

Einführung in die F.M. AlexanderTechnik
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die AlexanderTechnik ist eine praktische Methode, die Prinzipien von Koordination, Wahrnehmung und Bewegung zu erforschen.
In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise nach der Leichtigkeit des Seins.

15.05.2017 - 17:00 Uhr

Yoga für Anfänger

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Yoga-Übungsreihen sind fließend und sanft aufeinander aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, die Übungen achtsam durchzuführen und ganz bewusst zu spüren, was Sie tun, wie Sie es tun und wie es Ihnen dabei geht. Ein solches Üben hat eine positive Wirkung auf der körperlichen und mentalen Ebene.

12.05.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga freitags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

09.05.2017 - 20:00 Uhr

Yoga dynamisch

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Kurs richtet sich an Menschen mit ersten Yogaerfahrungen. Ziel des Kurses ist die zwanglose Vertiefung der Yogastellungen unter fachgerechter Anleitung. Die Körperwahrnehmung wird gesteigert. Ausdauer, Konzentration und innere Ruhe erhöhen sich.

09.05.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga dienstags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

08.05.2017 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

02.05.2017 - 18:00 Uhr

Reitkunst und Führungskunst

Leitung: Maren Gerards
Ort: Casa Selva, Rüsbergstr. 64, 58456 Witten

In diesem Kurs wollen wir die Reitkunst im Spiegel der Führungskunst erfahren. Das Pferd als Partner mit großem Einfühlungsvermögen fördert Ihre innere und äußere Führung, Sensibilität, Kreativität, Wahrnehmung und vermittelt zwischen Ihnen und Ihrer Umwelt und der Natur.

30.04.2017 - 16:00 Uhr

Biodanza

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Biodanza kennen lernen möchten sowie an diejenigen, die so oft wie möglich Biodanza tanzen möchten.

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

27.04.2017 - 18:00 Uhr

(Mit) Leichtigkeit leben

Einführung in die F.M. AlexanderTechnik
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die AlexanderTechnik ist eine praktische Methode, die Prinzipien von Koordination, Wahrnehmung und Bewegung zu erforschen.
In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise nach der Leichtigkeit des Seins.

24.04.2017 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

24.04.2017 - 17:00 Uhr

Israelischer Volkstanz

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der israelische Volkstanz ist zweifellos der dynamischste Ausdruck nationaler Identität und ein Spiegelbild des sich ständig wandelnden Alltags in Israel. Choreografien werden erlernt, deren Entstehungsgeschichte und auch die Symbolik der Arm- und Beinbewegungen, um sie dann gemeinsam fröhlich-kraftvoll zu tanzen.

24.03.2017 - 17:00 Uhr

Embodiment - Schnupperworkshop

Die Kunst, meinen Körper als Instrument zu stimmen
Leitung: Renate Magin
Ort: Hiberniaschule, Holsterhauser Str. 70, 44652 Herne

Durch das regelmäßige Ausführen der Embodement Lagepositionen lassen sich unausgereifte Bewegungsmuster aus der Kindheit durch gesunde Bewegungsabläufe neu veranlagen. Der Muskeltonus pendelt sich in einer gespannt-entspannten Mitte ein, freie Kopfkontrolle wird ermöglicht, frühkindliche Muster werden gehemmt, was freie Bewegungen ermöglicht und die Eigenwahrnehmung durch den kinästhetischen und vestibulären Sinn nachreifen lässt.

09.03.2017 - 18:00 Uhr

(Mit) Leichtigkeit leben

Einführung in die F.M. AlexanderTechnik
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die AlexanderTechnik ist eine praktische Methode, die Prinzipien von Koordination, Wahrnehmung und Bewegung zu erforschen.
In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise nach der Leichtigkeit des Seins.

03.03.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga freitags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

28.02.2017 - 20:00 Uhr

Yoga dynamisch

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Kurs richtet sich an Menschen mit ersten Yogaerfahrungen. Ziel des Kurses ist die zwanglose Vertiefung der Yogastellungen unter fachgerechter Anleitung. Die Körperwahrnehmung wird gesteigert. Ausdauer, Konzentration und innere Ruhe erhöhen sich.

28.02.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga dienstags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

23.02.2017 - 19:30 Uhr

Hochsensibel durch den Alltag

Für Betroffene, Eltern, Pädagogen und Interessierte
Leitung: Joachim Welz
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

An diesem Abend wird das weite Feld um die Hochsensibilität unter verschiedenen Gesichtspunkten betrachtet und besprochen. Folgende Inhalte werden u.a. angesprochen: Woran kann Hochsensibilität erkannt werden? Wie können Eltern ihren hochsensiblen Kindern helfen? Wie kann ich mit meiner Hochsensibilität umgehen?

21.02.2017 - 20:00 Uhr

Yoga dynamisch

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Kurs richtet sich an Menschen mit ersten Yogaerfahrungen. Ziel des Kurses ist die zwanglose Vertiefung der Yogastellungen unter fachgerechter Anleitung. Die Körperwahrnehmung wird gesteigert. Ausdauer, Konzentration und innere Ruhe erhöhen sich.

20.02.2017 - 17:00 Uhr

Yoga für Anfänger

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die Yoga-Übungsreihen sind fließend und sanft aufeinander aufgebaut. So haben Sie die Möglichkeit, die Übungen achtsam durchzuführen und ganz bewusst zu spüren, was Sie tun, wie Sie es tun und wie es Ihnen dabei geht. Ein solches Üben hat eine positive Wirkung auf der körperlichen und mentalen Ebene.

19.02.2017 - 18:00 Uhr

Tango und AlexanderTechnik für Anfänger

Präsent im Kontakt
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Lernen Sie die Tango-Grundtechniken kennen! Die AlexanderTechnik unterstützt diesen Lernprozess. Die eigene Präsenz, eine gute Bewegungsorganisation und ein lebendiger Kontakt ermöglichen einen wunderbaren Tanz.

Auch Einzelpersonen können gerne mitmachen, wir versuchen einen Tanzpartner/Tanzpartnerin zu finden!

02.02.2017 - 18:00 Uhr

(Mit) Leichtigkeit leben

Einführung in die F.M. AlexanderTechnik
Leitung: Irene Schlump
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Die AlexanderTechnik ist eine praktische Methode, die Prinzipien von Koordination, Wahrnehmung und Bewegung zu erforschen.
In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise nach der Leichtigkeit des Seins.

30.01.2017 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

25.01.2017 - 09:00 Uhr
(Bildungsurlaub)

Yoga als Methode zur Stressbewältigung für Berufstätige

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Den Teilnehmern werden vielfältige Methoden aus dem Yoga vorgestellt, die geeignet sind, Stress zu vermeiden, zu vermindern und stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.

24.01.2017 - 20:00 Uhr

Yoga dynamisch

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der Kurs richtet sich an Menschen mit ersten Yogaerfahrungen. Ziel des Kurses ist die zwanglose Vertiefung der Yogastellungen unter fachgerechter Anleitung. Die Körperwahrnehmung wird gesteigert. Ausdauer, Konzentration und innere Ruhe erhöhen sich.

24.01.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga dienstags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

23.01.2017 - 19:15 Uhr

Biodanza-Kurs

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die in einer festen, fortlaufenden Gruppe Biodanza tanzen und in ihren Alltag integrieren möchten.

Biodanza ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die Lust haben, sich zu Musik zu bewegen und offen für neue Erfahrungen sind. Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

16.01.2017 - 17:00 Uhr

Israelischer Volkstanz

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Der israelische Volkstanz ist zweifellos der dynamischste Ausdruck nationaler Identität und ein Spiegelbild des sich ständig wandelnden Alltags in Israel. Choreografien werden erlernt, deren Entstehungsgeschichte und auch die Symbolik der Arm- und Beinbewegungen, um sie dann gemeinsam fröhlich-kraftvoll zu tanzen.

15.01.2017 - 19:00 Uhr

Biodanza

Gemeinsam das Leben tanzen!
Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Biodanza kennen lernen möchten sowie an diejenigen, die so oft wie möglich Biodanza tanzen möchten.

Biodanza stärkt unsere Lebenslust, beflügelt unser Miteinander und berührt alle Ebenen unseres Seins.

13.01.2017 - 18:00 Uhr

Yin Yoga - Faszien Yoga freitags

Ort: Kulturhaus OSKAR, Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum

Yin Yoga ist ein sehr entspannender Yoga-Stil. Durch das lange Verweilen in den Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt, die Gelenke geöffnet und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Dies hat einen sehr heilsamen und lösenden Effekt, der sofort spürbar ist.

08.01.2017 - 11:00 Uhr

Reitkunst und Führungskunst

Leitung: Maren Gerards
Ort: Casa Selva, Rüsbergstr. 64, 58456 Witten

In diesem Kurs wollen wir die Reitkunst im Spiegel der Führungskunst erfahren. Das Pferd als Partner mit großem Einfühlungsvermögen fördert Ihre innere und äußere Führung, Sensibilität, Kreativität, Wahrnehmung und vermittelt zwischen Ihnen und Ihrer Umwelt und der Natur.